Համեմատել Դդմի սերմեր և Soybean meal սննդամթերքների վիտամինները և միներալները
Համեմատել
Infographic
Infographic link
Mineral Comparison
The mineral comparison score is based on which food has a more favorable amount of each mineral. The �coverage� charts below show how much of the daily mineral needs are covered by the selected amount of each food.
| Պարունակում է ավելի շատ ՑինկՑինկ | +103.6% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՄագնեզիումՄագնեզիում | +16.8% |
| Պարունակում է ավելի շատ ԿալցիումԿալցիում | +343.6% |
| Պարունակում է ավելի շատ ԿալիումԿալիում | +170.9% |
| Պարունակում է ավելի շատ ԵրկաթԵրկաթ | +313.9% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՊղինձՊղինձ | +189.9% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՖոսֆորՖոսֆոր | +662% |
| Պարունակում է ավելի քիչ ՆատրիումՆատրիում | -83.3% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՄանգանՄանգան | +666.1% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՍելենՍելեն | +∞% |
Vitamin Comparison
The vitamin comparison score is based on the number of vitamins in which one food is richer than the other. The �coverage� charts below show how much of the daily vitamin needs are covered by the selected amount of each food.
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին CՎիտամին C | +∞% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին AՎիտամին A | +50% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B1Վիտամին B1 | +1932.4% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B2Վիտամին B2 | +382.7% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B3Վիտամին B3 | +804.5% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B5Վիտամին B5 | +3428.6% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B6Վիտամին B6 | +1437.8% |
| Պարունակում է ավելի շատ Folate, totalFolate, total | +3266.7% |
All nutrients comparison - raw data values
| Nutrient |  |
 |
DV% diff. |
| Պղինձ | 0.69mg | 2mg | 146% |
| Մանգան | 0.496mg | 3.8mg | 144% |
| Երկաթ | 3.31mg | 13.7mg | 130% |
| Ֆոսֆոր | 92mg | 701mg | 87% |
| Բջջանյութ(Fiber) | 18.4g | 74% | |
| Folate, total | 9µg | 303µg | 74% |
| Սպիտակուցներ | 18.55g | 49.2g | 61% |
| Վիտամին B1 | 0.034mg | 0.691mg | 55% |
| Պոլիչհագեցած ճարպ | 8.844g | 1.045g | 52% |
| Ցինկ | 10.3mg | 5.06mg | 48% |
| Կալիում | 919mg | 2490mg | 46% |
| Վիտամին B6 | 0.037mg | 0.569mg | 41% |
| Վիտամին B5 | 0.056mg | 1.976mg | 38% |
| Ճարպեր | 19.4g | 2.39g | 26% |
| Կալցիում | 55mg | 244mg | 19% |
| Վիտամին B2 | 0.052mg | 0.251mg | 15% |
| Հագեցած ճարպ | 3.67g | 0.268g | 15% |
| Վիտամին B3 | 0.286mg | 2.587mg | 14% |
| Մոնոչհագեցած ճարպ | 6.032g | 0.409g | 14% |
| Մագնեզիում | 262mg | 306mg | 10% |
| Ածխաջրեր | 53.75g | 35.89g | 6% |
| Սելեն | 3.3µg | 6% | |
| Կալորիականություն | 446kcal | 337kcal | 5% |
| Նատրիում | 18mg | 3mg | 1% |
| Protein per 100 calories | 4.2g | 15g | N/A |
| Calories per 10 g protein | 240kcal | 68kcal | N/A |
| Weight per 100 calories | 22g | 30g | N/A |
| Unsaturated / Saturated Fat ratio | 4.1 | 5.4 | N/A |
| Վիտամին C | 0.3mg | 0mg | 0% |
| Զուտ ածխաջրեր | 35.35g | 35.89g | N/A |
| Վիտամին A | 3µg | 2µg | 0% |
| Տրիպտոֆան | 0.326mg | 0.653mg | 0% |
| Տրեոնին | 0.683mg | 1.952mg | 0% |
| Իզոլեյցին | 0.956mg | 2.18mg | 0% |
| Լեյցին | 1.572mg | 3.66mg | 0% |
| Լիզին | 1.386mg | 2.991mg | 0% |
| Մեթիոնին | 0.417mg | 0.606mg | 0% |
| Ֆենիլալանին | 0.924mg | 2.346mg | 0% |
| Վալին | 1.491mg | 2.243mg | 0% |
| Հիստիդին | 0.515mg | 1.212mg | 0% |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Սպիտակուցներ:
18.55 գ
Ճարպեր:
19.4 գ
Ածխաջրեր:
53.75 գ
Ջուր:
4.5 գ
Այլ:
3.8 գ
Սպիտակուցներ:
49.2 գ
Ճարպեր:
2.39 գ
Ածխաջրեր:
35.89 գ
Ջուր:
6.94 գ
Այլ:
5.58 գ
| Պարունակում է ավելի շատ ՃարպերՃարպեր | +711.7% |
| Պարունակում է ավելի շատ ԱծխաջրերԱծխաջրեր | +49.8% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՍպիտակուցներՍպիտակուցներ | +165.2% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՋուրՋուր | +54.2% |
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Հագեցած ճարպ:
Հագեցած ճարպ
3.67 գ
Մոնոչհագեցած ճարպ:
Մոնոչհագեցած ճարպ
6.032 գ
Պոլիչհագեցած ճարպ:
Պոլիչհագեցած ճարպ
8.844 գ
Հագեցած ճարպ:
Հագեցած ճարպ
0.268 գ
Մոնոչհագեցած ճարպ:
Մոնոչհագեցած ճարպ
0.409 գ
Պոլիչհագեցած ճարպ:
Պոլիչհագեցած ճարպ
1.045 գ
| Պարունակում է ավելի շատ Մոնոչհագեցած ճարպՄոնոչհագեցած ճարպ | +1374.8% |
| Պարունակում է ավելի շատ Պոլիչհագեցած ճարպՊոլիչհագեցած ճարպ | +746.3% |
| Պարունակում է ավելի քիչ Հագեցած ճարպՀագեցած ճարպ | -92.7% |
