Համեմատել Եգիպտացորենի խճաքար և General Mills Count Chocula սննդամթերքների վիտամինները և միներալները
Համեմատել
Infographic
Infographic link
Mineral Comparison
The mineral comparison score is based on which food has a more favorable amount of each mineral. The �coverage� charts below show how much of the daily mineral needs are covered by the selected amount of each food.
| Պարունակում է ավելի քիչ ՆատրիումՆատրիում | -53.5% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՄանգանՄանգան | +∞% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՄագնեզիումՄագնեզիում | +400% |
| Պարունակում է ավելի շատ ԿալցիումԿալցիում | +478.1% |
| Պարունակում է ավելի շատ ԿալիումԿալիում | +744.4% |
| Պարունակում է ավելի շատ ԵրկաթԵրկաթ | +148.9% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՊղինձՊղինձ | +∞% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՑինկՑինկ | +15333.3% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՖոսֆորՖոսֆոր | +1485.7% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՍելենՍելեն | +∞% |
Vitamin Comparison
The vitamin comparison score is based on the number of vitamins in which one food is richer than the other. The �coverage� charts below show how much of the daily vitamin needs are covered by the selected amount of each food.
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին CՎիտամին C | +∞% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին DՎիտամին D | +∞% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին AՎիտամին A | +∞% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին E Վիտամին E | +6100% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B1Վիտամին B1 | +872% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B2Վիտամին B2 | +1085.2% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B3Վիտամին B3 | +1006.5% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B5Վիտամին B5 | +707.7% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B6Վիտամին B6 | +6507.1% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B12Վիտամին B12 | +∞% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին KՎիտամին K | +∞% |
| Պարունակում է ավելի շատ Folate, totalFolate, total | +1270.4% |
All nutrients comparison - raw data values
| Nutrient |  |
 |
DV% diff. |
| Վիտամին B12 | 5.59µg | 233% | |
| Վիտամին B6 | 0.028mg | 1.85mg | 140% |
| Երկաթ | 6.71mg | 16.7mg | 125% |
| Ցինկ | 0.09mg | 13.89mg | 125% |
| Վիտամին B2 | 0.135mg | 1.6mg | 113% |
| Վիտամին B3 | 1.672mg | 18.5mg | 105% |
| Վիտամին B1 | 0.143mg | 1.39mg | 104% |
| Folate, total | 27µg | 370µg | 86% |
| Վիտամին A | 526µg | 58% | |
| Կալցիում | 64mg | 370mg | 31% |
| Ֆոսֆոր | 14mg | 222mg | 30% |
| Վիտամին C | 0mg | 22.2mg | 25% |
| Ածխաջրեր | 15.95g | 84.5g | 23% |
| Վիտամին D | 148 IU | 19% | |
| Վիտամին D | 3.7µg | 19% | |
| Բջջանյութ(Fiber) | 1.1g | 5g | 16% |
| Պղինձ | 0mg | 0.148mg | 16% |
| Կալորիականություն | 74kcal | 383kcal | 15% |
| Սելեն | 6.5µg | 12% | |
| Նատրիում | 227mg | 488mg | 11% |
| Պոլիչհագեցած ճարպ | 0.191g | 1.6g | 9% |
| Սպիտակուցներ | 1.58g | 5.4g | 8% |
| Վիտամին B5 | 0.052mg | 0.42mg | 7% |
| Ճարպեր | 0.49g | 4.69g | 6% |
| Մագնեզիում | 6mg | 30mg | 6% |
| Կալիում | 27mg | 228mg | 6% |
| Օսլա | 15.39g | 6% | |
| Մոնոչհագեցած ճարպ | 0.081g | 2.29g | 6% |
| Վիտամին E | 0.01mg | 0.62mg | 4% |
| Մանգան | 0.049mg | 2% | |
| Choline, total | 2.6mg | 13.1mg | 2% |
| Հագեցած ճարպ | 0.076g | 0.6g | 2% |
| Վիտամին K | 0µg | 1.7µg | 1% |
| Protein per 100 calories | 2.1g | 1.4g | N/A |
| Calories per 10 g protein | 468kcal | 709kcal | N/A |
| Weight per 100 calories | 135g | 26g | N/A |
| Unsaturated / Saturated Fat ratio | 3.6 | 6.5 | N/A |
| Զուտ ածխաջրեր | 14.85g | 79.5g | N/A |
| Շաքար | 0.1g | 33.09g | N/A |
| Տրանս ճարպ | 0.1g | N/A | |
| Տրիպտոֆան | 0.011mg | 0% | |
| Տրեոնին | 0.052mg | 0% | |
| Իզոլեյցին | 0.058mg | 0% | |
| Լեյցին | 0.228mg | 0% | |
| Լիզին | 0.031mg | 0% | |
| Մեթիոնին | 0.029mg | 0% | |
| Ֆենիլալանին | 0.087mg | 0% | |
| Վալին | 0.077mg | 0% | |
| Հիստիդին | 0.048mg | 0% | |
| Կոֆեին | 1mg | 0% |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Սպիտակուցներ:
1.58 գ
Ճարպեր:
0.49 գ
Ածխաջրեր:
15.95 գ
Ջուր:
81.22 գ
Այլ:
0.76 գ
Սպիտակուցներ:
5.4 գ
Ճարպեր:
4.69 գ
Ածխաջրեր:
84.5 գ
Ջուր:
1.89 գ
Այլ:
3.52 գ
| Պարունակում է ավելի շատ ՋուրՋուր | +4197.4% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՍպիտակուցներՍպիտակուցներ | +241.8% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՃարպերՃարպեր | +857.1% |
| Պարունակում է ավելի շատ ԱծխաջրերԱծխաջրեր | +429.8% |
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Հագեցած ճարպ:
Հագեցած ճարպ
0.076 գ
Մոնոչհագեցած ճարպ:
Մոնոչհագեցած ճարպ
0.081 գ
Պոլիչհագեցած ճարպ:
Պոլիչհագեցած ճարպ
0.191 գ
Հագեցած ճարպ:
Հագեցած ճարպ
0.6 գ
Մոնոչհագեցած ճարպ:
Մոնոչհագեցած ճարպ
2.29 գ
Պոլիչհագեցած ճարպ:
Պոլիչհագեցած ճարպ
1.6 գ
| Պարունակում է ավելի քիչ Հագեցած ճարպՀագեցած ճարպ | -87.3% |
| Պարունակում է ավելի շատ Մոնոչհագեցած ճարպՄոնոչհագեցած ճարպ | +2727.2% |
| Պարունակում է ավելի շատ Պոլիչհագեցած ճարպՊոլիչհագեցած ճարպ | +737.7% |
