Համեմատել Եգիպտացորենի խճաքար և General Mills Trix Cereal սննդամթերքների վիտամինները և միներալները
Համեմատել
Infographic
Infographic link
Mineral Comparison
The mineral comparison score is based on which food has a more favorable amount of each mineral. The �coverage� charts below show how much of the daily mineral needs are covered by the selected amount of each food.
| Պարունակում է ավելի քիչ ՆատրիումՆատրիում | -54.6% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՄանգանՄանգան | +∞% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՄագնեզիումՄագնեզիում | +316.7% |
| Պարունակում է ավելի շատ ԿալցիումԿալցիում | +389.1% |
| Պարունակում է ավելի շատ ԿալիումԿալիում | +500% |
| Պարունակում է ավելի շատ ԵրկաթԵրկաթ | +151.7% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՊղինձՊղինձ | +∞% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՑինկՑինկ | +15566.7% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՖոսֆորՖոսֆոր | +1242.9% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՍելենՍելեն | +∞% |
Vitamin Comparison
The vitamin comparison score is based on the number of vitamins in which one food is richer than the other. The �coverage� charts below show how much of the daily vitamin needs are covered by the selected amount of each food.
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B5Վիտամին B5 | +∞% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին CՎիտամին C | +∞% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին DՎիտամին D | +∞% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին AՎիտամին A | +∞% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին E Վիտամին E | +4900% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B1Վիտամին B1 | +1018.9% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B2Վիտամին B2 | +1300% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B3Վիտամին B3 | +1023.8% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B6Վիտամին B6 | +7685.7% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B12Վիտամին B12 | +∞% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին KՎիտամին K | +∞% |
| Պարունակում է ավելի շատ Folate, totalFolate, total | +1288.9% |
All nutrients comparison - raw data values
| Nutrient |  |
 |
DV% diff. |
| Վիտամին B12 | 4.69µg | 195% | |
| Վիտամին B6 | 0.028mg | 2.18mg | 166% |
| Վիտամին B2 | 0.135mg | 1.89mg | 135% |
| Երկաթ | 6.71mg | 16.89mg | 127% |
| Ցինկ | 0.09mg | 14.1mg | 127% |
| Վիտամին B1 | 0.143mg | 1.6mg | 121% |
| Վիտամին B3 | 1.672mg | 18.79mg | 107% |
| Folate, total | 27µg | 375µg | 87% |
| Վիտամին A | 669µg | 74% | |
| Կալցիում | 64mg | 313mg | 25% |
| Ֆոսֆոր | 14mg | 188mg | 25% |
| Ածխաջրեր | 15.95g | 86.19g | 23% |
| Վիտամին C | 0mg | 18.8mg | 21% |
| Կալորիականություն | 74kcal | 384kcal | 16% |
| Վիտամին D | 125 IU | 16% | |
| Վիտամին D | 3.1µg | 16% | |
| Պղինձ | 0mg | 0.117mg | 13% |
| Նատրիում | 227mg | 500mg | 12% |
| Սելեն | 6.5µg | 12% | |
| Բջջանյութ(Fiber) | 1.1g | 3.9g | 11% |
| Պոլիչհագեցած ճարպ | 0.191g | 1.39g | 8% |
| Սպիտակուցներ | 1.58g | 4.9g | 7% |
| Օսլա | 15.39g | 6% | |
| Ճարպեր | 0.49g | 3.79g | 5% |
| Մագնեզիում | 6mg | 25mg | 5% |
| Կալիում | 27mg | 162mg | 4% |
| Մոնոչհագեցած ճարպ | 0.081g | 1.79g | 4% |
| Վիտամին E | 0.01mg | 0.5mg | 3% |
| Մանգան | 0.049mg | 2% | |
| Հագեցած ճարպ | 0.076g | 0.5g | 2% |
| Վիտամին B5 | 0.052mg | 1% | |
| Վիտամին K | 0µg | 1.3µg | 1% |
| Choline, total | 2.6mg | 10.7mg | 1% |
| Protein per 100 calories | 2.1g | 1.3g | N/A |
| Calories per 10 g protein | 468kcal | 784kcal | N/A |
| Weight per 100 calories | 135g | 26g | N/A |
| Unsaturated / Saturated Fat ratio | 3.6 | 6.4 | N/A |
| Զուտ ածխաջրեր | 14.85g | 82.29g | N/A |
| Շաքար | 0.1g | 32g | N/A |
| Տրիպտոֆան | 0.011mg | 0% | |
| Տրեոնին | 0.052mg | 0% | |
| Իզոլեյցին | 0.058mg | 0% | |
| Լեյցին | 0.228mg | 0% | |
| Լիզին | 0.031mg | 0% | |
| Մեթիոնին | 0.029mg | 0% | |
| Ֆենիլալանին | 0.087mg | 0% | |
| Վալին | 0.077mg | 0% | |
| Հիստիդին | 0.048mg | 0% |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Սպիտակուցներ:
1.58 գ
Ճարպեր:
0.49 գ
Ածխաջրեր:
15.95 գ
Ջուր:
81.22 գ
Այլ:
0.76 գ
Սպիտակուցներ:
4.9 գ
Ճարպեր:
3.79 գ
Ածխաջրեր:
86.19 գ
Ջուր:
1.89 գ
Այլ:
3.23 գ
| Պարունակում է ավելի շատ ՋուրՋուր | +4197.4% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՍպիտակուցներՍպիտակուցներ | +210.1% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՃարպերՃարպեր | +673.5% |
| Պարունակում է ավելի շատ ԱծխաջրերԱծխաջրեր | +440.4% |
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Հագեցած ճարպ:
Հագեցած ճարպ
0.076 գ
Մոնոչհագեցած ճարպ:
Մոնոչհագեցած ճարպ
0.081 գ
Պոլիչհագեցած ճարպ:
Պոլիչհագեցած ճարպ
0.191 գ
Հագեցած ճարպ:
Հագեցած ճարպ
0.5 գ
Մոնոչհագեցած ճարպ:
Մոնոչհագեցած ճարպ
1.79 գ
Պոլիչհագեցած ճարպ:
Պոլիչհագեցած ճարպ
1.39 գ
| Պարունակում է ավելի քիչ Հագեցած ճարպՀագեցած ճարպ | -84.8% |
| Պարունակում է ավելի շատ Մոնոչհագեցած ճարպՄոնոչհագեցած ճարպ | +2109.9% |
| Պարունակում է ավելի շատ Պոլիչհագեցած ճարպՊոլիչհագեցած ճարպ | +627.7% |
