Համեմատել Եգիպտացորենի խճաքար և General tso's chicken սննդամթերքների վիտամինները և միներալները
Համեմատել
Infographic
Infographic link
Mineral Comparison
The mineral comparison score is based on which food has a more favorable amount of each mineral. The �coverage� charts below show how much of the daily mineral needs are covered by the selected amount of each food.
| Պարունակում է ավելի շատ ԿալցիումԿալցիում | +433.3% |
| Պարունակում է ավելի շատ ԵրկաթԵրկաթ | +478.4% |
| Պարունակում է ավելի քիչ ՆատրիումՆատրիում | -47.8% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՄագնեզիումՄագնեզիում | +200% |
| Պարունակում է ավելի շատ ԿալիումԿալիում | +644.4% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՊղինձՊղինձ | +∞% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՑինկՑինկ | +1344.4% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՖոսֆորՖոսֆոր | +807.1% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՄանգանՄանգան | +53.1% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՍելենՍելեն | +∞% |
Vitamin Comparison
The vitamin comparison score is based on the number of vitamins in which one food is richer than the other. The �coverage� charts below show how much of the daily vitamin needs are covered by the selected amount of each food.
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B1Վիտամին B1 | +429.6% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B2Վիտամին B2 | +14.4% |
| Պարունակում է ավելի շատ Folate, totalFolate, total | +145.5% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին CՎիտամին C | +∞% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին DՎիտամին D | +∞% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին AՎիտամին A | +∞% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին E Վիտամին E | +12000% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B3Վիտամին B3 | +70.6% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B5Վիտամին B5 | +1086.5% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B6Վիտամին B6 | +621.4% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B12Վիտամին B12 | +∞% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին KՎիտամին K | +∞% |
All nutrients comparison - raw data values
| Nutrient |  |
 |
DV% diff. |
| Երկաթ | 6.71mg | 1.16mg | 69% |
| 18:3 n-3 c,c,c (ALA) | 0.84g | 53% | |
| Պոլիչհագեցած ճարպ | 0.191g | 7.501g | 49% |
| 18:2 n-6 c,c | 6.47g | 38% | |
| Վիտամին K | 0µg | 38.2µg | 32% |
| Սելեն | 14.4µg | 26% | |
| Ճարպեր | 0.49g | 16.36g | 24% |
| Սպիտակուցներ | 1.58g | 12.9g | 23% |
| Խոլեստերին | 53mg | 18% | |
| Ֆոսֆոր | 14mg | 127mg | 16% |
| Վիտամին B6 | 0.028mg | 0.202mg | 13% |
| Հագեցած ճարպ | 0.076g | 2.76g | 12% |
| Կալորիականություն | 74kcal | 295kcal | 11% |
| Ցինկ | 0.09mg | 1.3mg | 11% |
| Վիտամին B5 | 0.052mg | 0.617mg | 11% |
| Վիտամին B1 | 0.143mg | 0.027mg | 10% |
| Նատրիում | 227mg | 435mg | 9% |
| Վիտամին B12 | 0.22µg | 9% | |
| Մոնոչհագեցած ճարպ | 0.081g | 3.879g | 9% |
| Վիտամին E | 0.01mg | 1.21mg | 8% |
| Վիտամին B3 | 1.672mg | 2.853mg | 7% |
| Choline, total | 2.6mg | 41.5mg | 7% |
| Կալցիում | 64mg | 12mg | 5% |
| Կալիում | 27mg | 201mg | 5% |
| Պղինձ | 0mg | 0.046mg | 5% |
| Folate, total | 27µg | 11µg | 4% |
| Ածխաջրեր | 15.95g | 23.99g | 3% |
| Մագնեզիում | 6mg | 18mg | 3% |
| Վիտամին C | 0mg | 1.6mg | 2% |
| Վիտամին D | 6 IU | 1% | |
| Վիտամին D | 0.2µg | 1% | |
| Բջջանյութ(Fiber) | 1.1g | 0.9g | 1% |
| Օսլա | 15.39g | 11.83g | 1% |
| Վիտամին A | 11µg | 1% | |
| Մանգան | 0.049mg | 0.075mg | 1% |
| Վիտամին B2 | 0.135mg | 0.118mg | 1% |
| Ֆրուկտոզա | 0g | 0.51g | 1% |
| Protein per 100 calories | 2.1g | 4.4g | N/A |
| Calories per 10 g protein | 468kcal | 229kcal | N/A |
| Weight per 100 calories | 135g | 34g | N/A |
| Unsaturated / Saturated Fat ratio | 3.6 | 4.1 | N/A |
| Զուտ ածխաջրեր | 14.85g | 23.09g | N/A |
| Շաքար | 0.1g | 11.6g | N/A |
| Տրանս ճարպ | 0.09g | N/A | |
| Տրիպտոֆան | 0.011mg | 0.142mg | 0% |
| Տրեոնին | 0.052mg | 0.552mg | 0% |
| Իզոլեյցին | 0.058mg | 0.564mg | 0% |
| Լեյցին | 0.228mg | 1.026mg | 0% |
| Լիզին | 0.031mg | 1.089mg | 0% |
| Մեթիոնին | 0.029mg | 0.332mg | 0% |
| Ֆենիլալանին | 0.087mg | 0.563mg | 0% |
| Վալին | 0.077mg | 0.607mg | 0% |
| Հիստիդին | 0.048mg | 0.333mg | 0% |
| 20:5 n-3 (EPA) | 0g | 0.005g | N/A |
| 22:6 n-3 (DHA) | 0g | 0.005g | N/A |
| 22:5 n-3 (DPA) | 0g | 0.006g | N/A |
| 20:3 n-3 | 0.001g | N/A | |
| 18:3 n-6 c,c,c | 0.005g | N/A | |
| 20:3 n-6 | 0.01g | N/A | |
| 20:2 n-6 c,c | 0g | 0.011g | N/A |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Սպիտակուցներ:
1.58 գ
Ճարպեր:
0.49 գ
Ածխաջրեր:
15.95 գ
Ջուր:
81.22 գ
Այլ:
0.76 գ
Սպիտակուցներ:
12.9 գ
Ճարպեր:
16.36 գ
Ածխաջրեր:
23.99 գ
Ջուր:
45.15 գ
Այլ:
1.6 գ
| Պարունակում է ավելի շատ ՋուրՋուր | +79.9% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՍպիտակուցներՍպիտակուցներ | +716.5% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՃարպերՃարպեր | +3238.8% |
| Պարունակում է ավելի շատ ԱծխաջրերԱծխաջրեր | +50.4% |
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Հագեցած ճարպ:
Հագեցած ճարպ
0.076 գ
Մոնոչհագեցած ճարպ:
Մոնոչհագեցած ճարպ
0.081 գ
Պոլիչհագեցած ճարպ:
Պոլիչհագեցած ճարպ
0.191 գ
Հագեցած ճարպ:
Հագեցած ճարպ
2.76 գ
Մոնոչհագեցած ճարպ:
Մոնոչհագեցած ճարպ
3.879 գ
Պոլիչհագեցած ճարպ:
Պոլիչհագեցած ճարպ
7.501 գ
| Պարունակում է ավելի քիչ Հագեցած ճարպՀագեցած ճարպ | -97.2% |
| Պարունակում է ավելի շատ Մոնոչհագեցած ճարպՄոնոչհագեցած ճարպ | +4688.9% |
| Պարունակում է ավելի շատ Պոլիչհագեցած ճարպՊոլիչհագեցած ճարպ | +3827.2% |
Carbohydrate type comparison
Carbohydrate type breakdown side-by-side comparison
Օսլա:
15.39 գ
Սախարոզ:
0.1 գ
Գլյուկոզա:
0 գ
Ֆրուկտոզա:
0 գ
Լակտոզա:
0 գ
Մալթոզ:
0 գ
Գալակտոզա:
0 գ
Օսլա:
11.83 գ
Սախարոզ:
10.46 գ
Գլյուկոզա:
0.62 գ
Ֆրուկտոզա:
0.51 գ
Լակտոզա:
0 գ
Մալթոզ:
0 գ
Գալակտոզա:
0 գ
| Պարունակում է ավելի շատ ՕսլաՕսլա | +30.1% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՍախարոզՍախարոզ | +10360% |
| Պարունակում է ավելի շատ ԳլյուկոզաԳլյուկոզա | +∞% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՖրուկտոզաՖրուկտոզա | +∞% |
հավասար
Լակտոզա
~0g
հավասար
Մալթոզ
~0g
հավասար
Գալակտոզա
~0g
