Համեմատել Եգիպտացորենի խճաքար և Kellogg's Rice Krispie Treats սննդամթերքների վիտամինները և միներալները
Համեմատել
Infographic
Infographic link
Mineral Comparison
The mineral comparison score is based on which food has a more favorable amount of each mineral. The �coverage� charts below show how much of the daily mineral needs are covered by the selected amount of each food.
| Պարունակում է ավելի շատ ԿալցիումԿալցիում | +540% |
| Պարունակում է ավելի շատ ԵրկաթԵրկաթ | +11.8% |
| Պարունակում է ավելի քիչ ՆատրիումՆատրիում | -60% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՄանգանՄանգան | +∞% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՄագնեզիումՄագնեզիում | +250% |
| Պարունակում է ավելի շատ ԿալիումԿալիում | +88.9% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՊղինձՊղինձ | +∞% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՑինկՑինկ | +666.7% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՖոսֆորՖոսֆոր | +342.9% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՍելենՍելեն | +∞% |
Vitamin Comparison
The vitamin comparison score is based on the number of vitamins in which one food is richer than the other. The �coverage� charts below show how much of the daily vitamin needs are covered by the selected amount of each food.
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B5Վիտամին B5 | +∞% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին CՎիտամին C | +∞% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին DՎիտամին D | +∞% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին AՎիտամին A | +∞% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին E Վիտամին E | +3500% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B1Վիտամին B1 | +774.1% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B2Վիտամին B2 | +944.4% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B3Վիտամին B3 | +898.8% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B6Վիտամին B6 | +5828.6% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B12Վիտամին B12 | +∞% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին KՎիտամին K | +∞% |
| Պարունակում է ավելի շատ Folate, totalFolate, total | +1133.3% |
All nutrients comparison - raw data values
| Nutrient |  |
 |
DV% diff. |
| Վիտամին B12 | 5µg | 208% | |
| Վիտամին B6 | 0.028mg | 1.66mg | 126% |
| Վիտամին B2 | 0.135mg | 1.41mg | 98% |
| Վիտամին B3 | 1.672mg | 16.7mg | 94% |
| Վիտամին B1 | 0.143mg | 1.25mg | 92% |
| Folate, total | 27µg | 333µg | 77% |
| Վիտամին A | 500µg | 56% | |
| Ածխաջրեր | 15.95g | 85.59g | 23% |
| Վիտամին C | 0mg | 20mg | 22% |
| Վիտամին D | 133 IU | 17% | |
| Վիտամին D | 3.3µg | 17% | |
| Կալորիականություն | 74kcal | 395kcal | 16% |
| Նատրիում | 227mg | 567mg | 15% |
| Պղինձ | 0mg | 0.107mg | 12% |
| Սելեն | 5.7µg | 10% | |
| Երկաթ | 6.71mg | 6mg | 9% |
| Ֆոսֆոր | 14mg | 62mg | 7% |
| Ճարպեր | 0.49g | 4.19g | 6% |
| Օսլա | 15.39g | 6% | |
| Սպիտակուցներ | 1.58g | 4.3g | 5% |
| Կալցիում | 64mg | 10mg | 5% |
| Ցինկ | 0.09mg | 0.69mg | 5% |
| Մագնեզիում | 6mg | 21mg | 4% |
| Հագեցած ճարպ | 0.076g | 0.89g | 4% |
| Բջջանյութ(Fiber) | 1.1g | 0.4g | 3% |
| Մոնոչհագեցած ճարպ | 0.081g | 1.2g | 3% |
| Վիտամին E | 0.01mg | 0.36mg | 2% |
| Մանգան | 0.049mg | 2% | |
| Կալիում | 27mg | 51mg | 1% |
| Վիտամին B5 | 0.052mg | 1% | |
| Վիտամին K | 0µg | 1µg | 1% |
| Protein per 100 calories | 2.1g | 1.1g | N/A |
| Calories per 10 g protein | 468kcal | 919kcal | N/A |
| Weight per 100 calories | 135g | 25g | N/A |
| Unsaturated / Saturated Fat ratio | 3.6 | 1.6 | N/A |
| Զուտ ածխաջրեր | 14.85g | 85.19g | N/A |
| Խոլեստերին | 1mg | 0% | |
| Շաքար | 0.1g | 29.6g | N/A |
| Տրանս ճարպ | 1.6g | N/A | |
| Choline, total | 2.6mg | 2.5mg | 0% |
| Պոլիչհագեցած ճարպ | 0.191g | 0.2g | 0% |
| Տրիպտոֆան | 0.011mg | 0% | |
| Տրեոնին | 0.052mg | 0% | |
| Իզոլեյցին | 0.058mg | 0% | |
| Լեյցին | 0.228mg | 0% | |
| Լիզին | 0.031mg | 0% | |
| Մեթիոնին | 0.029mg | 0% | |
| Ֆենիլալանին | 0.087mg | 0% | |
| Վալին | 0.077mg | 0% | |
| Հիստիդին | 0.048mg | 0% |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Սպիտակուցներ:
1.58 գ
Ճարպեր:
0.49 գ
Ածխաջրեր:
15.95 գ
Ջուր:
81.22 գ
Այլ:
0.76 գ
Սպիտակուցներ:
4.3 գ
Ճարպեր:
4.19 գ
Ածխաջրեր:
85.59 գ
Ջուր:
3.5 գ
Այլ:
2.42 գ
| Պարունակում է ավելի շատ ՋուրՋուր | +2220.6% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՍպիտակուցներՍպիտակուցներ | +172.2% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՃարպերՃարպեր | +755.1% |
| Պարունակում է ավելի շատ ԱծխաջրերԱծխաջրեր | +436.6% |
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Հագեցած ճարպ:
Հագեցած ճարպ
0.076 գ
Մոնոչհագեցած ճարպ:
Մոնոչհագեցած ճարպ
0.081 գ
Պոլիչհագեցած ճարպ:
Պոլիչհագեցած ճարպ
0.191 գ
Հագեցած ճարպ:
Հագեցած ճարպ
0.89 գ
Մոնոչհագեցած ճարպ:
Մոնոչհագեցած ճարպ
1.2 գ
Պոլիչհագեցած ճարպ:
Պոլիչհագեցած ճարպ
0.2 գ
| Պարունակում է ավելի քիչ Հագեցած ճարպՀագեցած ճարպ | -91.5% |
| Պարունակում է ավելի շատ Մոնոչհագեցած ճարպՄոնոչհագեցած ճարպ | +1381.5% |
հավասար
Պոլիչհագեցած ճարպ
~0.2g
