Համեմատել Թան և Tilsit cheese սննդամթերքների վիտամինները և միներալները
Համեմատել
Infographic
Infographic link
Mineral Comparison
The mineral comparison score is based on which food has a more favorable amount of each mineral. The �coverage� charts below show how much of the daily mineral needs are covered by the selected amount of each food.
| Պարունակում է ավելի շատ ԿալիումԿալիում | +132.3% |
| Պարունակում է ավելի քիչ ՆատրիումՆատրիում | -74.8% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՄագնեզիումՄագնեզիում | +18.2% |
| Պարունակում է ավելի շատ ԿալցիումԿալցիում | +503.4% |
| Պարունակում է ավելի շատ ԵրկաթԵրկաթ | +360% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՊղինձՊղինձ | +136.4% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՑինկՑինկ | +733.3% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՖոսֆորՖոսֆոր | +461.8% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՄանգանՄանգան | +550% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՍելենՍելեն | +625% |
Vitamin Comparison
The vitamin comparison score is based on the number of vitamins in which one food is richer than the other. The �coverage� charts below show how much of the daily vitamin needs are covered by the selected amount of each food.
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին CՎիտամին C | +∞% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին E Վիտամին E | +∞% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին KՎիտամին K | +∞% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին AՎիտամին A | +1678.6% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B1Վիտամին B1 | +79.4% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B2Վիտամին B2 | +133.1% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B3Վիտամին B3 | +253.4% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B5Վիտամին B5 | +25.8% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B6Վիտամին B6 | +91.2% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B12Վիտամին B12 | +854.5% |
| Պարունակում է ավելի շատ Folate, totalFolate, total | +300% |
All nutrients comparison - raw data values
| Nutrient |  |
 |
DV% diff. |
| Վիտամին B12 | 0.22µg | 2.1µg | 78% |
| Հագեցած ճարպ | 0.548g | 16.775g | 74% |
| Ֆոսֆոր | 89mg | 500mg | 59% |
| Կալցիում | 116mg | 700mg | 58% |
| Սպիտակուցներ | 3.31g | 24.41g | 42% |
| Ճարպեր | 0.88g | 25.98g | 39% |
| Խոլեստերին | 4mg | 102mg | 33% |
| Ցինկ | 0.42mg | 3.5mg | 28% |
| Վիտամին A | 14µg | 249µg | 26% |
| Նատրիում | 190mg | 753mg | 24% |
| Սելեն | 2µg | 14.5µg | 23% |
| Մոնոչհագեցած ճարպ | 0.254g | 7.136g | 17% |
| Վիտամին B2 | 0.154mg | 0.359mg | 16% |
| Կալորիականություն | 40kcal | 340kcal | 15% |
| Պոլիչհագեցած ճարպ | 0.033g | 0.721g | 5% |
| Folate, total | 5µg | 20µg | 4% |
| Կալիում | 151mg | 65mg | 3% |
| Choline, total | 17.7mg | 3% | |
| Երկաթ | 0.05mg | 0.23mg | 2% |
| Պղինձ | 0.011mg | 0.026mg | 2% |
| Վիտամին B1 | 0.034mg | 0.061mg | 2% |
| Վիտամին B6 | 0.034mg | 0.065mg | 2% |
| Վիտամին C | 1mg | 0mg | 1% |
| Ածխաջրեր | 4.79g | 1.88g | 1% |
| Վիտամին B3 | 0.058mg | 0.205mg | 1% |
| Վիտամին B5 | 0.275mg | 0.346mg | 1% |
| Protein per 100 calories | 8.3g | 7.2g | N/A |
| Calories per 10 g protein | 121kcal | 139kcal | N/A |
| Weight per 100 calories | 250g | 29g | N/A |
| Unsaturated / Saturated Fat ratio | 0.52 | 0.47 | N/A |
| Զուտ ածխաջրեր | 4.79g | 1.88g | N/A |
| Վիտամին D | 1 IU | 0% | |
| Մագնեզիում | 11mg | 13mg | 0% |
| Շաքար | 4.79g | N/A | |
| Վիտամին E | 0.05mg | 0% | |
| Մանգան | 0.002mg | 0.013mg | 0% |
| Վիտամին K | 0.1µg | 0% | |
| Տրիպտոֆան | 0.042mg | 0.352mg | 0% |
| Տրեոնին | 0.141mg | 0.899mg | 0% |
| Իզոլեյցին | 0.171mg | 1.484mg | 0% |
| Լեյցին | 0.313mg | 2.548mg | 0% |
| Լիզին | 0.277mg | 2.039mg | 0% |
| Մեթիոնին | 0.087mg | 0.754mg | 0% |
| Ֆենիլալանին | 0.171mg | 1.358mg | 0% |
| Վալին | 0.217mg | 1.752mg | 0% |
| Հիստիդին | 0.1mg | 0.704mg | 0% |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Սպիտակուցներ:
3.31 գ
Ճարպեր:
0.88 գ
Ածխաջրեր:
4.79 գ
Ջուր:
90.13 գ
Այլ:
0.89 գ
Սպիտակուցներ:
24.41 գ
Ճարպեր:
25.98 գ
Ածխաջրեր:
1.88 գ
Ջուր:
42.86 գ
Այլ:
4.87 գ
| Պարունակում է ավելի շատ ԱծխաջրերԱծխաջրեր | +154.8% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՋուրՋուր | +110.3% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՍպիտակուցներՍպիտակուցներ | +637.5% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՃարպերՃարպեր | +2852.3% |
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Հագեցած ճարպ:
Հագեցած ճարպ
0.548 գ
Մոնոչհագեցած ճարպ:
Մոնոչհագեցած ճարպ
0.254 գ
Պոլիչհագեցած ճարպ:
Պոլիչհագեցած ճարպ
0.033 գ
Հագեցած ճարպ:
Հագեցած ճարպ
16.775 գ
Մոնոչհագեցած ճարպ:
Մոնոչհագեցած ճարպ
7.136 գ
Պոլիչհագեցած ճարպ:
Պոլիչհագեցած ճարպ
0.721 գ
| Պարունակում է ավելի քիչ Հագեցած ճարպՀագեցած ճարպ | -96.7% |
| Պարունակում է ավելի շատ Մոնոչհագեցած ճարպՄոնոչհագեցած ճարպ | +2709.4% |
| Պարունակում է ավելի շատ Պոլիչհագեցած ճարպՊոլիչհագեցած ճարպ | +2084.8% |
