Համեմատել Թան և Կաթնային կոկտեյլ սննդամթերքների վիտամինները և միներալները
Համեմատել
Infographic
Infographic link
Mineral Comparison
The mineral comparison score is based on which food has a more favorable amount of each mineral. The �coverage� charts below show how much of the daily mineral needs are covered by the selected amount of each food.
| Պարունակում է ավելի շատ ԿալցիումԿալցիում | +25.9% |
| Պարունակում է ավելի շատ ԿալիումԿալիում | +21.2% |
| Պարունակում է ավելի շատ ԵրկաթԵրկաթ | +100% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՊղինձՊղինձ | +363.6% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՖոսֆորՖոսֆոր | +29.2% |
| Պարունակում է ավելի քիչ ՆատրիումՆատրիում | -50% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՄանգանՄանգան | +600% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՍելենՍելեն | +15% |
Vitamin Comparison
The vitamin comparison score is based on the number of vitamins in which one food is richer than the other. The �coverage� charts below show how much of the daily vitamin needs are covered by the selected amount of each food.
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին CՎիտամին C | +∞% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B1Վիտամին B1 | +13.3% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին DՎիտամին D | +∞% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին AՎիտամին A | +78.6% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B2Վիտամին B2 | +26.6% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B3Վիտամին B3 | +151.7% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B5Վիտամին B5 | +33.8% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B6Վիտամին B6 | +23.5% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B12Վիտամին B12 | +136.4% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին KՎիտամին K | +100% |
| Պարունակում է ավելի շատ Folate, totalFolate, total | +40% |
All nutrients comparison - raw data values
| Nutrient |  |
 |
DV% diff. |
| Վիտամին B12 | 0.22µg | 0.52µg | 13% |
| Վիտամին D | 1 IU | 48 IU | 6% |
| Վիտամին D | 0µg | 1.2µg | 6% |
| Հագեցած ճարպ | 0.548g | 1.886g | 6% |
| Կալորիականություն | 40kcal | 112kcal | 4% |
| Ածխաջրեր | 4.79g | 17.75g | 4% |
| Պղինձ | 0.011mg | 0.051mg | 4% |
| Ֆոսֆոր | 89mg | 115mg | 4% |
| Նատրիում | 190mg | 95mg | 4% |
| Ճարպեր | 0.88g | 3.03g | 3% |
| Խոլեստերին | 4mg | 12mg | 3% |
| Կալցիում | 116mg | 146mg | 3% |
| Վիտամին B2 | 0.154mg | 0.195mg | 3% |
| Վիտամին B5 | 0.275mg | 0.368mg | 2% |
| Մոնոչհագեցած ճարպ | 0.254g | 0.875g | 2% |
| Սպիտակուցներ | 3.31g | 3.86g | 1% |
| Վիտամին C | 1mg | 0mg | 1% |
| Կալիում | 151mg | 183mg | 1% |
| Երկաթ | 0.05mg | 0.1mg | 1% |
| Վիտամին A | 14µg | 25µg | 1% |
| Մանգան | 0.002mg | 0.014mg | 1% |
| Սելեն | 2µg | 2.3µg | 1% |
| Վիտամին B3 | 0.058mg | 0.146mg | 1% |
| Վիտամին B6 | 0.034mg | 0.042mg | 1% |
| Folate, total | 5µg | 7µg | 1% |
| Choline, total | 17.7mg | 14.3mg | 1% |
| Պոլիչհագեցած ճարպ | 0.033g | 0.113g | 1% |
| Protein per 100 calories | 8.3g | 3.4g | N/A |
| Calories per 10 g protein | 121kcal | 290kcal | N/A |
| Weight per 100 calories | 250g | 89g | N/A |
| Unsaturated / Saturated Fat ratio | 0.52 | 0.52 | N/A |
| Զուտ ածխաջրեր | 4.79g | 17.75g | N/A |
| Մագնեզիում | 11mg | 12mg | 0% |
| Շաքար | 4.79g | 17.75g | N/A |
| Ցինկ | 0.42mg | 0.39mg | 0% |
| Վիտամին E | 0.05mg | 0.05mg | 0% |
| Վիտամին B1 | 0.034mg | 0.03mg | 0% |
| Վիտամին K | 0.1µg | 0.2µg | 0% |
| Տրիպտոֆան | 0.042mg | 0.054mg | 0% |
| Տրեոնին | 0.141mg | 0.174mg | 0% |
| Իզոլեյցին | 0.171mg | 0.234mg | 0% |
| Լեյցին | 0.313mg | 0.378mg | 0% |
| Լիզին | 0.277mg | 0.306mg | 0% |
| Մեթիոնին | 0.087mg | 0.097mg | 0% |
| Ֆենիլալանին | 0.171mg | 0.186mg | 0% |
| Վալին | 0.217mg | 0.258mg | 0% |
| Հիստիդին | 0.1mg | 0.105mg | 0% |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Սպիտակուցներ:
3.31 գ
Ճարպեր:
0.88 գ
Ածխաջրեր:
4.79 գ
Ջուր:
90.13 գ
Այլ:
0.89 գ
Սպիտակուցներ:
3.86 գ
Ճարպեր:
3.03 գ
Ածխաջրեր:
17.75 գ
Ջուր:
74.45 գ
Այլ:
0.91 գ
| Պարունակում է ավելի շատ ՋուրՋուր | +21.1% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՍպիտակուցներՍպիտակուցներ | +16.6% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՃարպերՃարպեր | +244.3% |
| Պարունակում է ավելի շատ ԱծխաջրերԱծխաջրեր | +270.6% |
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Հագեցած ճարպ:
Հագեցած ճարպ
0.548 գ
Մոնոչհագեցած ճարպ:
Մոնոչհագեցած ճարպ
0.254 գ
Պոլիչհագեցած ճարպ:
Պոլիչհագեցած ճարպ
0.033 գ
Հագեցած ճարպ:
Հագեցած ճարպ
1.886 գ
Մոնոչհագեցած ճարպ:
Մոնոչհագեցած ճարպ
0.875 գ
Պոլիչհագեցած ճարպ:
Պոլիչհագեցած ճարպ
0.113 գ
| Պարունակում է ավելի քիչ Հագեցած ճարպՀագեցած ճարպ | -70.9% |
| Պարունակում է ավելի շատ Մոնոչհագեցած ճարպՄոնոչհագեցած ճարպ | +244.5% |
| Պարունակում է ավելի շատ Պոլիչհագեցած ճարպՊոլիչհագեցած ճարպ | +242.4% |
