Համեմատել Թան և Հալած յուղ սննդամթերքների վիտամինները և միներալները
Համեմատել
Infographic
Infographic link
Mineral Comparison
The mineral comparison score is based on which food has a more favorable amount of each mineral. The �coverage� charts below show how much of the daily mineral needs are covered by the selected amount of each food.
| Պարունակում է ավելի շատ ՄագնեզիումՄագնեզիում | +∞% |
| Պարունակում է ավելի շատ ԿալցիումԿալցիում | +2800% |
| Պարունակում է ավելի շատ ԿալիումԿալիում | +2920% |
| Պարունակում է ավելի շատ ԵրկաթԵրկաթ | +∞% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՊղինձՊղինձ | +1000% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՑինկՑինկ | +4100% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՖոսֆորՖոսֆոր | +2866.7% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՄանգանՄանգան | +∞% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՍելենՍելեն | +∞% |
| Պարունակում է ավելի քիչ ՆատրիումՆատրիում | -98.9% |
Vitamin Comparison
The vitamin comparison score is based on the number of vitamins in which one food is richer than the other. The �coverage� charts below show how much of the daily vitamin needs are covered by the selected amount of each food.
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին CՎիտամին C | +∞% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B1Վիտամին B1 | +3300% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B2Վիտամին B2 | +2980% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B3Վիտամին B3 | +1833.3% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B5Վիտամին B5 | +2650% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B6Վիտամին B6 | +3300% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B12Վիտամին B12 | +2100% |
| Պարունակում է ավելի շատ Folate, totalFolate, total | +∞% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին AՎիտամին A | +5900% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին E Վիտամին E | +5500% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին KՎիտամին K | +8500% |
All nutrients comparison - raw data values
| Nutrient |  |
 |
DV% diff. |
| Հագեցած ճարպ | 0.548g | 61.924g | 279% |
| Ճարպեր | 0.88g | 99.48g | 152% |
| Վիտամին A | 14µg | 840µg | 92% |
| Խոլեստերին | 4mg | 256mg | 84% |
| Մոնոչհագեցած ճարպ | 0.254g | 28.732g | 71% |
| Կալորիականություն | 40kcal | 876kcal | 42% |
| Պոլիչհագեցած ճարպ | 0.033g | 3.694g | 24% |
| Վիտամին E | 0.05mg | 2.8mg | 18% |
| Ֆոսֆոր | 89mg | 3mg | 12% |
| Կալցիում | 116mg | 4mg | 11% |
| Վիտամին B2 | 0.154mg | 0.005mg | 11% |
| Վիտամին B12 | 0.22µg | 0.01µg | 9% |
| Նատրիում | 190mg | 2mg | 8% |
| Վիտամին K | 0.1µg | 8.6µg | 7% |
| Սպիտակուցներ | 3.31g | 0.28g | 6% |
| Վիտամին B5 | 0.275mg | 0.01mg | 5% |
| Կալիում | 151mg | 5mg | 4% |
| Ցինկ | 0.42mg | 0.01mg | 4% |
| Սելեն | 2µg | 0µg | 4% |
| Մագնեզիում | 11mg | 0mg | 3% |
| Վիտամին B1 | 0.034mg | 0.001mg | 3% |
| Վիտամին B6 | 0.034mg | 0.001mg | 3% |
| Ածխաջրեր | 4.79g | 0g | 2% |
| Վիտամին C | 1mg | 0mg | 1% |
| Երկաթ | 0.05mg | 0mg | 1% |
| Պղինձ | 0.011mg | 0.001mg | 1% |
| Folate, total | 5µg | 0µg | 1% |
| Choline, total | 17.7mg | 22.3mg | 1% |
| Protein per 100 calories | 8.3g | 0.03g | N/A |
| Calories per 10 g protein | 121kcal | 31286kcal | N/A |
| Weight per 100 calories | 250g | 11g | N/A |
| Unsaturated / Saturated Fat ratio | 0.52 | 0.52 | N/A |
| Զուտ ածխաջրեր | 4.79g | 0g | N/A |
| Վիտամին D | 1 IU | 0 IU | 0% |
| Շաքար | 4.79g | 0g | N/A |
| Մանգան | 0.002mg | 0mg | 0% |
| Վիտամին B3 | 0.058mg | 0.003mg | 0% |
| Տրիպտոֆան | 0.042mg | 0.004mg | 0% |
| Տրեոնին | 0.141mg | 0.013mg | 0% |
| Իզոլեյցին | 0.171mg | 0.017mg | 0% |
| Լեյցին | 0.313mg | 0.027mg | 0% |
| Լիզին | 0.277mg | 0.022mg | 0% |
| Մեթիոնին | 0.087mg | 0.007mg | 0% |
| Ֆենիլալանին | 0.171mg | 0.014mg | 0% |
| Վալին | 0.217mg | 0.019mg | 0% |
| Հիստիդին | 0.1mg | 0.008mg | 0% |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Սպիտակուցներ:
3.31 գ
Ճարպեր:
0.88 գ
Ածխաջրեր:
4.79 գ
Ջուր:
90.13 գ
Այլ:
0.89 գ
Սպիտակուցներ:
0.28 գ
Ճարպեր:
99.48 գ
Ածխաջրեր:
0 գ
Ջուր:
0.24 գ
Այլ:
0 գ
| Պարունակում է ավելի շատ ՍպիտակուցներՍպիտակուցներ | +1082.1% |
| Պարունակում է ավելի շատ ԱծխաջրերԱծխաջրեր | +∞% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՋուրՋուր | +37454.2% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՃարպերՃարպեր | +11204.5% |
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Հագեցած ճարպ:
Հագեցած ճարպ
0.548 գ
Մոնոչհագեցած ճարպ:
Մոնոչհագեցած ճարպ
0.254 գ
Պոլիչհագեցած ճարպ:
Պոլիչհագեցած ճարպ
0.033 գ
Հագեցած ճարպ:
Հագեցած ճարպ
61.924 գ
Մոնոչհագեցած ճարպ:
Մոնոչհագեցած ճարպ
28.732 գ
Պոլիչհագեցած ճարպ:
Պոլիչհագեցած ճարպ
3.694 գ
| Պարունակում է ավելի քիչ Հագեցած ճարպՀագեցած ճարպ | -99.1% |
| Պարունակում է ավելի շատ Մոնոչհագեցած ճարպՄոնոչհագեցած ճարպ | +11211.8% |
| Պարունակում է ավելի շատ Պոլիչհագեցած ճարպՊոլիչհագեցած ճարպ | +11093.9% |
