Համեմատել Թարխուն և Maple syrup սննդամթերքների վիտամինները և միներալները
Համեմատել
Infographic
Infographic link
Mineral Comparison
The mineral comparison score is based on which food has a more favorable amount of each mineral. The �coverage� charts below show how much of the daily mineral needs are covered by the selected amount of each food.
| Պարունակում է ավելի շատ ՄագնեզիումՄագնեզիում | +1552.4% |
| Պարունակում է ավելի շատ ԿալցիումԿալցիում | +1016.7% |
| Պարունակում է ավելի շատ ԿալիումԿալիում | +1324.5% |
| Պարունակում է ավելի շատ ԵրկաթԵրկաթ | +29263.6% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՊղինձՊղինձ | +3661.1% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՑինկՑինկ | +165.3% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՖոսֆորՖոսֆոր | +15550% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՄանգանՄանգան | +174% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՍելենՍելեն | +633.3% |
| Պարունակում է ավելի քիչ ՆատրիումՆատրիում | -80.6% |
Vitamin Comparison
The vitamin comparison score is based on the number of vitamins in which one food is richer than the other. The �coverage� charts below show how much of the daily vitamin needs are covered by the selected amount of each food.
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին CՎիտամին C | +∞% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին AՎիտամին A | +∞% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B1Վիտամին B1 | +280.3% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B3Վիտամին B3 | +10949.4% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B6Վիտամին B6 | +120400% |
| Պարունակում է ավելի շատ Folate, totalFolate, total | +∞% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B5Վիտամին B5 | +∞% |
All nutrients comparison - raw data values
| Nutrient |  |
 |
DV% diff. |
| Երկաթ | 32.3mg | 0.11mg | 402% |
| Մանգան | 7.967mg | 2.908mg | 220% |
| Վիտամին B6 | 2.41mg | 0.002mg | 185% |
| Կալցիում | 1139mg | 102mg | 104% |
| Կալիում | 3020mg | 212mg | 83% |
| Մագնեզիում | 347mg | 21mg | 78% |
| Պղինձ | 0.677mg | 0.018mg | 73% |
| Folate, total | 274µg | 0µg | 69% |
| Վիտամին C | 50mg | 0mg | 56% |
| Վիտամին B3 | 8.95mg | 0.081mg | 55% |
| Սպիտակուցներ | 22.77g | 0.04g | 45% |
| Ֆոսֆոր | 313mg | 2mg | 44% |
| Բջջանյութ(Fiber) | 7.4g | 0g | 30% |
| Պոլիչհագեցած ճարպ | 3.698g | 0.017g | 25% |
| Վիտամին A | 210µg | 0µg | 23% |
| Ցինկ | 3.9mg | 1.47mg | 22% |
| Վիտամին B1 | 0.251mg | 0.066mg | 15% |
| Ճարպեր | 7.24g | 0.06g | 11% |
| Հագեցած ճարպ | 1.881g | 0.007g | 9% |
| Սելեն | 4.4µg | 0.6µg | 7% |
| Ածխաջրեր | 50.22g | 67.04g | 6% |
| Վիտամին B2 | 1.339mg | 1.27mg | 5% |
| Կալորիականություն | 295kcal | 260kcal | 2% |
| Նատրիում | 62mg | 12mg | 2% |
| Վիտամին B5 | 0.036mg | 1% | |
| Մոնոչհագեցած ճարպ | 0.474g | 0.011g | 1% |
| Ֆրուկտոզա | 0.52g | 1% | |
| Protein per 100 calories | 7.7g | 0.02g | N/A |
| Calories per 10 g protein | 130kcal | 65000kcal | N/A |
| Weight per 100 calories | 34g | 38g | N/A |
| Unsaturated / Saturated Fat ratio | 2.2 | 4 | N/A |
| Զուտ ածխաջրեր | 42.82g | 67.04g | N/A |
| Շաքար | 60.46g | N/A | |
| Choline, total | 1.6mg | 0% |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Սպիտակուցներ:
22.77 գ
Ճարպեր:
7.24 գ
Ածխաջրեր:
50.22 գ
Ջուր:
7.74 գ
Այլ:
12.03 գ
Սպիտակուցներ:
0.04 գ
Ճարպեր:
0.06 գ
Ածխաջրեր:
67.04 գ
Ջուր:
32.39 գ
Այլ:
0.47 գ
| Պարունակում է ավելի շատ ՍպիտակուցներՍպիտակուցներ | +56825% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՃարպերՃարպեր | +11966.7% |
| Պարունակում է ավելի շատ ԱծխաջրերԱծխաջրեր | +33.5% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՋուրՋուր | +318.5% |
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Հագեցած ճարպ:
Հագեցած ճարպ
1.881 գ
Մոնոչհագեցած ճարպ:
Մոնոչհագեցած ճարպ
0.474 գ
Պոլիչհագեցած ճարպ:
Պոլիչհագեցած ճարպ
3.698 գ
Հագեցած ճարպ:
Հագեցած ճարպ
0.007 գ
Մոնոչհագեցած ճարպ:
Մոնոչհագեցած ճարպ
0.011 գ
Պոլիչհագեցած ճարպ:
Պոլիչհագեցած ճարպ
0.017 գ
| Պարունակում է ավելի շատ Մոնոչհագեցած ճարպՄոնոչհագեցած ճարպ | +4209.1% |
| Պարունակում է ավելի շատ Պոլիչհագեցած ճարպՊոլիչհագեցած ճարպ | +21652.9% |
| Պարունակում է ավելի քիչ Հագեցած ճարպՀագեցած ճարպ | -99.6% |
