Համեմատել Թարխուն և Պապրիկա սննդամթերքների վիտամինները և միներալները
Համեմատել
Infographic
Infographic link
Mineral Comparison
The mineral comparison score is based on which food has a more favorable amount of each mineral. The �coverage� charts below show how much of the daily mineral needs are covered by the selected amount of each food.
| Պարունակում է ավելի շատ ՄագնեզիումՄագնեզիում | +94.9% |
| Պարունակում է ավելի շատ ԿալցիումԿալցիում | +397.4% |
| Պարունակում է ավելի շատ ԿալիումԿալիում | +32.5% |
| Պարունակում է ավելի շատ ԵրկաթԵրկաթ | +52.8% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՄանգանՄանգան | +401.1% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՑինկՑինկ | +11% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՍելենՍելեն | +43.2% |
Vitamin Comparison
The vitamin comparison score is based on the number of vitamins in which one food is richer than the other. The �coverage� charts below show how much of the daily vitamin needs are covered by the selected amount of each food.
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին CՎիտամին C | +5455.6% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B6Վիտամին B6 | +12.6% |
| Պարունակում է ավելի շատ Folate, totalFolate, total | +459.2% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին AՎիտամին A | +1072.9% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին E Վիտամին E | +∞% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B1Վիտամին B1 | +31.5% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B3Վիտամին B3 | +12.4% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B5Վիտամին B5 | +∞% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին KՎիտամին K | +∞% |
All nutrients comparison - raw data values
| Nutrient |  |
 |
DV% diff. |
| Մանգան | 7.967mg | 1.59mg | 277% |
| Վիտամին A | 210µg | 2463µg | 250% |
| Վիտամին E | 29.1mg | 194% | |
| Երկաթ | 32.3mg | 21.14mg | 140% |
| Բջջանյութ(Fiber) | 7.4g | 34.9g | 110% |
| Կալցիում | 1139mg | 229mg | 91% |
| Վիտամին K | 80.3µg | 67% | |
| Folate, total | 274µg | 49µg | 56% |
| Վիտամին C | 50mg | 0.9mg | 55% |
| Վիտամին B5 | 2.51mg | 50% | |
| Մագնեզիում | 347mg | 178mg | 40% |
| 18:3 n-3 c,c,c (ALA) | 0.453g | 28% | |
| Պոլիչհագեցած ճարպ | 3.698g | 7.766g | 27% |
| Կալիում | 3020mg | 2280mg | 22% |
| Վիտամին B6 | 2.41mg | 2.141mg | 21% |
| Սպիտակուցներ | 22.77g | 14.14g | 17% |
| Ճարպեր | 7.24g | 12.89g | 9% |
| Choline, total | 51.5mg | 9% | |
| Վիտամին B2 | 1.339mg | 1.23mg | 8% |
| Ֆրուկտոզա | 6.71g | 8% | |
| Վիտամին B1 | 0.251mg | 0.33mg | 7% |
| Վիտամին B3 | 8.95mg | 10.06mg | 7% |
| Պղինձ | 0.677mg | 0.713mg | 4% |
| Ցինկ | 3.9mg | 4.33mg | 4% |
| Սելեն | 4.4µg | 6.3µg | 3% |
| Մոնոչհագեցած ճարպ | 0.474g | 1.695g | 3% |
| Կալորիականություն | 295kcal | 282kcal | 1% |
| Ածխաջրեր | 50.22g | 53.99g | 1% |
| Հագեցած ճարպ | 1.881g | 2.14g | 1% |
| Protein per 100 calories | 7.7g | 5g | N/A |
| Calories per 10 g protein | 130kcal | 199kcal | N/A |
| Weight per 100 calories | 34g | 35g | N/A |
| Unsaturated / Saturated Fat ratio | 2.2 | 4.4 | N/A |
| Զուտ ածխաջրեր | 42.82g | 19.09g | N/A |
| Շաքար | 10.34g | N/A | |
| Ֆոսֆոր | 313mg | 314mg | 0% |
| Նատրիում | 62mg | 68mg | 0% |
| Տրիպտոֆան | 0.07mg | 0% | |
| Տրեոնին | 0.49mg | 0% | |
| Իզոլեյցին | 0.57mg | 0% | |
| Լեյցին | 0.92mg | 0% | |
| Լիզին | 0.69mg | 0% | |
| Մեթիոնին | 0.2mg | 0% | |
| Ֆենիլալանին | 0.61mg | 0% | |
| Վալին | 0.75mg | 0% | |
| Հիստիդին | 0.25mg | 0% |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
| Պարունակում է ավելի շատ ՍպիտակուցներՍպիտակուցներ | +61% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՃարպերՃարպեր | +78% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՋուրՋուր | +45.2% |
հավասար
Ածխաջրեր
~53.99g
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
| Պարունակում է ավելի քիչ Հագեցած ճարպՀագեցած ճարպ | -12.1% |
| Պարունակում է ավելի շատ Մոնոչհագեցած ճարպՄոնոչհագեցած ճարպ | +257.6% |
| Պարունակում է ավելի շատ Պոլիչհագեցած ճարպՊոլիչհագեցած ճարպ | +110% |
