Համեմատել Թեփ և Խնկունի սննդամթերքների վիտամինները և միներալները
Համեմատել
Infographic
Infographic link
Mineral Comparison
The mineral comparison score is based on which food has a more favorable amount of each mineral. The �coverage� charts below show how much of the daily mineral needs are covered by the selected amount of each food.
| Պարունակում է ավելի շատ ՖոսֆորՖոսֆոր | +80.3% |
| Պարունակում է ավելի քիչ ՆատրիումՆատրիում | -96.2% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՍելենՍելեն | +∞% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՄագնեզիումՄագնեզիում | +127.5% |
| Պարունակում է ավելի շատ ԿալցիումԿալցիում | +3070% |
| Պարունակում է ավելի շատ ԿալիումԿալիում | +626.1% |
| Պարունակում է ավելի շատ ԵրկաթԵրկաթ | +655.7% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՊղինձՊղինձ | +356.1% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՑինկՑինկ | +75.5% |
Vitamin Comparison
The vitamin comparison score is based on the number of vitamins in which one food is richer than the other. The �coverage� charts below show how much of the daily vitamin needs are covered by the selected amount of each food.
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B1Վիտամին B1 | +344.4% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին CՎիտամին C | +∞% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին AՎիտամին A | +∞% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B2Վիտամին B2 | +347.1% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B3Վիտամին B3 | +533.3% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B5Վիտամին B5 | +270.5% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B6Վիտամին B6 | +1244% |
| Պարունակում է ավելի շատ Folate, totalFolate, total | +1716.7% |
All nutrients comparison - raw data values
| Nutrient |  |
 |
DV% diff. |
| Երկաթ | 0.88mg | 6.65mg | 72% |
| Բջջանյութ(Fiber) | 2.6g | 14.1g | 46% |
| Կալցիում | 10mg | 317mg | 31% |
| Պղինձ | 0.066mg | 0.301mg | 26% |
| Folate, total | 6µg | 109µg | 26% |
| Վիտամին C | 0mg | 21.8mg | 24% |
| Վիտամին B6 | 0.025mg | 0.336mg | 24% |
| Կալիում | 92mg | 668mg | 17% |
| Վիտամին A | 0µg | 146µg | 16% |
| Սելեն | 7.7µg | 14% | |
| Մագնեզիում | 40mg | 91mg | 12% |
| Վիտամին B5 | 0.217mg | 0.804mg | 12% |
| Հագեցած ճարպ | 0.163g | 2.838g | 12% |
| Վիտամին B1 | 0.16mg | 0.036mg | 10% |
| Վիտամին B2 | 0.034mg | 0.152mg | 9% |
| Ճարպեր | 0.86g | 5.86g | 8% |
| Ֆոսֆոր | 119mg | 66mg | 8% |
| Կալորիականություն | 40kcal | 131kcal | 5% |
| Վիտամին B3 | 0.144mg | 0.912mg | 5% |
| Ցինկ | 0.53mg | 0.93mg | 4% |
| Պոլիչհագեցած ճարպ | 0.339g | 0.901g | 4% |
| Ածխաջրեր | 11.44g | 20.7g | 3% |
| Մոնոչհագեցած ճարպ | 0.291g | 1.16g | 2% |
| Նատրիում | 1mg | 26mg | 1% |
| Սպիտակուցներ | 3.21g | 3.31g | 0% |
| Protein per 100 calories | 8g | 2.5g | N/A |
| Calories per 10 g protein | 125kcal | 396kcal | N/A |
| Weight per 100 calories | 250g | 76g | N/A |
| Unsaturated / Saturated Fat ratio | 3.9 | 0.73 | N/A |
| Զուտ ածխաջրեր | 8.84g | 6.6g | N/A |
| Մանգան | 0.964mg | 0.96mg | 0% |
| Տրիպտոֆան | 0.057mg | 0.051mg | 0% |
| Տրեոնին | 0.086mg | 0.136mg | 0% |
| Իզոլեյցին | 0.114mg | 0.136mg | 0% |
| Լեյցին | 0.235mg | 0.249mg | 0% |
| Լիզին | 0.13mg | 0.143mg | 0% |
| Մեթիոնին | 0.057mg | 0.047mg | 0% |
| Ֆենիլալանին | 0.155mg | 0.169mg | 0% |
| Վալին | 0.165mg | 0.165mg | 0% |
| Հիստիդին | 0.07mg | 0.066mg | 0% |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
| Պարունակում է ավելի շատ ՋուրՋուր | +23.9% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՃարպերՃարպեր | +581.4% |
| Պարունակում է ավելի շատ ԱծխաջրերԱծխաջրեր | +80.9% |
հավասար
Սպիտակուցներ
~3.31g
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
| Պարունակում է ավելի քիչ Հագեցած ճարպՀագեցած ճարպ | -94.3% |
| Պարունակում է ավելի շատ Մոնոչհագեցած ճարպՄոնոչհագեցած ճարպ | +298.6% |
| Պարունակում է ավելի շատ Պոլիչհագեցած ճարպՊոլիչհագեցած ճարպ | +165.8% |
