Համեմատել Թխվածք և Շոկոլադե չիպային թխվածք սննդամթերքների վիտամինները և միներալները
Համեմատել
Infographic
Infographic link
Mineral Comparison
The mineral comparison score is based on which food has a more favorable amount of each mineral. The �coverage� charts below show how much of the daily mineral needs are covered by the selected amount of each food.
| Պարունակում է ավելի քիչ ՆատրիումՆատրիում | -27% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՍելենՍելեն | +116.1% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՄագնեզիումՄագնեզիում | +243.8% |
| Պարունակում է ավելի շատ ԿալցիումԿալցիում | +280% |
| Պարունակում է ավելի շատ ԿալիումԿալիում | +262.3% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՊղինձՊղինձ | +238.6% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՑինկՑինկ | +77.4% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՖոսֆորՖոսֆոր | +66.7% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՄանգանՄանգան | +35.9% |
Vitamin Comparison
The vitamin comparison score is based on the number of vitamins in which one food is richer than the other. The �coverage� charts below show how much of the daily vitamin needs are covered by the selected amount of each food.
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին E Վիտամին E | +∞% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B1Վիտամին B1 | +116.3% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B2Վիտամին B2 | +59.9% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B3Վիտամին B3 | +205.3% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին KՎիտամին K | +∞% |
| Պարունակում է ավելի շատ Folate, totalFolate, total | +136.4% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին CՎիտամին C | +∞% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին AՎիտամին A | +∞% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B5Վիտամին B5 | +∞% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B6Վիտամին B6 | +300% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B12Վիտամին B12 | +∞% |
All nutrients comparison - raw data values
| Nutrient |  |
 |
DV% diff. |
| Մոնոչհագեցած ճարպ | 21.597g | 8.241g | 33% |
| Պղինձ | 0.114mg | 0.386mg | 30% |
| Սելեն | 24.2µg | 11.2µg | 24% |
| Խոլեստերին | 0mg | 70mg | 23% |
| Հագեցած ճարպ | 9.643g | 14.071g | 20% |
| Վիտամին B1 | 0.398mg | 0.184mg | 18% |
| Վիտամին B3 | 4.168mg | 1.365mg | 18% |
| Ճարպեր | 38.1g | 28.4g | 15% |
| Վիտամին A | 0µg | 139µg | 15% |
| Վիտամին K | 16.1µg | 13% | |
| Folate, total | 78µg | 33µg | 11% |
| Մագնեզիում | 16mg | 55mg | 9% |
| Մանգան | 0.488mg | 0.663mg | 8% |
| Վիտամին B2 | 0.283mg | 0.177mg | 8% |
| Բջջանյութ(Fiber) | 1.5g | 6% | |
| Ֆոսֆոր | 60mg | 100mg | 6% |
| Կալիում | 61mg | 221mg | 5% |
| Վիտամին B5 | 0mg | 0.259mg | 5% |
| Վիտամին B6 | 0.021mg | 0.084mg | 5% |
| Ածխաջրեր | 45.1g | 58.2g | 4% |
| Ցինկ | 0.53mg | 0.94mg | 4% |
| Նատրիում | 249mg | 341mg | 4% |
| Վիտամին E | 0.54mg | 4% | |
| Կալորիականություն | 551kcal | 488kcal | 3% |
| Սպիտակուցներ | 7.3g | 5.7g | 3% |
| Կալցիում | 10mg | 38mg | 3% |
| Վիտամին B12 | 0µg | 0.08µg | 3% |
| Պոլիչհագեցած ճարպ | 4.894g | 4.541g | 2% |
| Երկաթ | 2.56mg | 2.48mg | 1% |
| Choline, total | 6.4mg | 1% | |
| Protein per 100 calories | 1.3g | 1.2g | N/A |
| Calories per 10 g protein | 755kcal | 856kcal | N/A |
| Weight per 100 calories | 18g | 20g | N/A |
| Unsaturated / Saturated Fat ratio | 2.7 | 0.91 | N/A |
| Վիտամին C | 0mg | 0.2mg | 0% |
| Զուտ ածխաջրեր | 43.6g | 58.2g | N/A |
| Շաքար | 0.74g | N/A | |
| Տրիպտոֆան | 0.085mg | 0.072mg | 0% |
| Տրեոնին | 0.196mg | 0.191mg | 0% |
| Իզոլեյցին | 0.272mg | 0.224mg | 0% |
| Լեյցին | 0.508mg | 0.391mg | 0% |
| Լիզին | 0.142mg | 0.214mg | 0% |
| Մեթիոնին | 0.129mg | 0.106mg | 0% |
| Ֆենիլալանին | 0.362mg | 0.27mg | 0% |
| Վալին | 0.308mg | 0.279mg | 0% |
| Հիստիդին | 0.156mg | 0.123mg | 0% |
| 22:6 n-3 (DHA) | 0g | 0.003g | N/A |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Սպիտակուցներ:
7.3 գ
Ճարպեր:
38.1 գ
Ածխաջրեր:
45.1 գ
Ջուր:
8.5 գ
Այլ:
1 գ
Սպիտակուցներ:
5.7 գ
Ճարպեր:
28.4 գ
Ածխաջրեր:
58.2 գ
Ջուր:
5.7 գ
Այլ:
2 գ
| Պարունակում է ավելի շատ ՍպիտակուցներՍպիտակուցներ | +28.1% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՃարպերՃարպեր | +34.2% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՋուրՋուր | +49.1% |
| Պարունակում է ավելի շատ ԱծխաջրերԱծխաջրեր | +29% |
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Հագեցած ճարպ:
Հագեցած ճարպ
9.643 գ
Մոնոչհագեցած ճարպ:
Մոնոչհագեցած ճարպ
21.597 գ
Պոլիչհագեցած ճարպ:
Պոլիչհագեցած ճարպ
4.894 գ
Հագեցած ճարպ:
Հագեցած ճարպ
14.071 գ
Մոնոչհագեցած ճարպ:
Մոնոչհագեցած ճարպ
8.241 գ
Պոլիչհագեցած ճարպ:
Պոլիչհագեցած ճարպ
4.541 գ
| Պարունակում է ավելի քիչ Հագեցած ճարպՀագեցած ճարպ | -31.5% |
| Պարունակում է ավելի շատ Մոնոչհագեցած ճարպՄոնոչհագեցած ճարպ | +162.1% |
հավասար
Պոլիչհագեցած ճարպ
~4.541g
