Համեմատել Թխվածք «արքայախնձոր» և Yellow cake սննդամթերքների վիտամինները և միներալները
Համեմատել
Infographic
Infographic link
Mineral Comparison
The mineral comparison score is based on which food has a more favorable amount of each mineral. The �coverage� charts below show how much of the daily mineral needs are covered by the selected amount of each food.
| Պարունակում է ավելի շատ ԿալցիումԿալցիում | +275% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՄանգանՄանգան | +57.7% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՍելենՍելեն | +59.3% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՄագնեզիումՄագնեզիում | +53.8% |
| Պարունակում է ավելի շատ ԿալիումԿալիում | +67% |
| Պարունակում է ավելի շատ ԵրկաթԵրկաթ | +37.2% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՊղինձՊղինձ | +82.8% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՑինկՑինկ | +35.5% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՖոսֆորՖոսֆոր | +68.3% |
Vitamin Comparison
The vitamin comparison score is based on the number of vitamins in which one food is richer than the other. The �coverage� charts below show how much of the daily vitamin needs are covered by the selected amount of each food.
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին CՎիտամին C | +∞% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին AՎիտամին A | +785.7% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B1Վիտամին B1 | +355714% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B2Վիտամին B2 | +67.7% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B3Վիտամին B3 | +48.8% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B5Վիտամին B5 | +22.4% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B6Վիտամին B6 | +∞% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B12Վիտամին B12 | +∞% |
| Պարունակում է ավելի շատ Folate, totalFolate, total | +18.2% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին DՎիտամին D | +∞% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին E Վիտամին E | +∞% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին KՎիտամին K | +∞% |
All nutrients comparison - raw data values
| Nutrient |  |
 |
DV% diff. |
| Վիտամին B1 | 153mg | 0.043mg | 12746% |
| Վիտամին E | 4.5mg | 30% | |
| 18:3 n-3 c,c,c (ALA) | 0.474g | 30% | |
| 18:2 n-6 c,c | 3.999g | 24% | |
| Վիտամին K | 25.1µg | 21% | |
| Հագեցած ճարպ | 2.915g | 5.793g | 13% |
| Պոլիչհագեցած ճարպ | 3.282g | 4.728g | 10% |
| Ճարպեր | 12.1g | 17.75g | 9% |
| Կալցիում | 120mg | 32mg | 9% |
| Պղինձ | 0.087mg | 0.159mg | 8% |
| Ֆոսֆոր | 82mg | 138mg | 8% |
| Երկաթ | 1.48mg | 2.03mg | 7% |
| Վիտամին A | 62µg | 7µg | 6% |
| Մանգան | 0.35mg | 0.222mg | 6% |
| Սելեն | 9.4µg | 5.9µg | 6% |
| Վիտամին B2 | 0.156mg | 0.093mg | 5% |
| Մոնոչհագեցած ճարպ | 5.194g | 7.214g | 5% |
| Օսլա | 8.55g | 4% | |
| Կալորիականություն | 319kcal | 379kcal | 3% |
| Բջջանյութ(Fiber) | 0.8g | 1.5g | 3% |
| Վիտամին B6 | 0.034mg | 0mg | 3% |
| Վիտամին B12 | 0.08µg | 0µg | 3% |
| Choline, total | 17.4mg | 3% | |
| Ածխաջրեր | 50.5g | 55.36g | 2% |
| Խոլեստերին | 22mg | 16mg | 2% |
| Մագնեզիում | 13mg | 20mg | 2% |
| Կալիում | 112mg | 187mg | 2% |
| Վիտամին B3 | 1.19mg | 0.8mg | 2% |
| Սպիտակուցներ | 3.5g | 3.16g | 1% |
| Վիտամին C | 1.2mg | 0mg | 1% |
| Վիտամին D | 6 IU | 1% | |
| Վիտամին D | 0.2µg | 1% | |
| Ցինկ | 0.31mg | 0.42mg | 1% |
| Վիտամին B5 | 0.202mg | 0.165mg | 1% |
| Folate, total | 26µg | 22µg | 1% |
| Ֆրուկտոզա | 0.62g | 1% | |
| Protein per 100 calories | 1.1g | 0.83g | N/A |
| Calories per 10 g protein | 911kcal | 1199kcal | N/A |
| Weight per 100 calories | 31g | 26g | N/A |
| Unsaturated / Saturated Fat ratio | 2.9 | 2.1 | N/A |
| Զուտ ածխաջրեր | 49.7g | 53.86g | N/A |
| Շաքար | 39.22g | N/A | |
| Նատրիում | 319mg | 310mg | 0% |
| Տրանս ճարպ | 1.313g | N/A | |
| Տրիպտոֆան | 0.043mg | 0% | |
| Տրեոնին | 0.117mg | 0% | |
| Իզոլեյցին | 0.147mg | 0% | |
| Լեյցին | 0.264mg | 0% | |
| Լիզին | 0.143mg | 0% | |
| Մեթիոնին | 0.074mg | 0% | |
| Ֆենիլալանին | 0.173mg | 0% | |
| Վալին | 0.167mg | 0% | |
| Հիստիդին | 0.081mg | 0% | |
| 22:6 n-3 (DHA) | 0.002g | 0g | N/A |
| 18:3 n-6 c,c,c | 0.026g | N/A | |
| 20:3 n-6 | 0.001g | N/A | |
| 20:2 n-6 c,c | 0.004g | N/A |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Սպիտակուցներ:
3.5 գ
Ճարպեր:
12.1 գ
Ածխաջրեր:
50.5 գ
Ջուր:
32.3 գ
Այլ:
1.6 գ
Սպիտակուցներ:
3.16 գ
Ճարպեր:
17.75 գ
Ածխաջրեր:
55.36 գ
Ջուր:
22.38 գ
Այլ:
1.35 գ
| Պարունակում է ավելի շատ ՋուրՋուր | +44.3% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՃարպերՃարպեր | +46.7% |
հավասար
Սպիտակուցներ
~3.16g
հավասար
Ածխաջրեր
~55.36g
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Հագեցած ճարպ:
Հագեցած ճարպ
2.915 գ
Մոնոչհագեցած ճարպ:
Մոնոչհագեցած ճարպ
5.194 գ
Պոլիչհագեցած ճարպ:
Պոլիչհագեցած ճարպ
3.282 գ
Հագեցած ճարպ:
Հագեցած ճարպ
5.793 գ
Մոնոչհագեցած ճարպ:
Մոնոչհագեցած ճարպ
7.214 գ
Պոլիչհագեցած ճարպ:
Պոլիչհագեցած ճարպ
4.728 գ
| Պարունակում է ավելի քիչ Հագեցած ճարպՀագեցած ճարպ | -49.7% |
| Պարունակում է ավելի շատ Մոնոչհագեցած ճարպՄոնոչհագեցած ճարպ | +38.9% |
| Պարունակում է ավելի շատ Պոլիչհագեցած ճարպՊոլիչհագեցած ճարպ | +44.1% |
