Համեմատել Իտալական երշիկ և Corned beef սննդամթերքների վիտամինները և միներալները
Համեմատել
Infographic
Infographic link
Mineral Comparison
The mineral comparison score is based on which food has a more favorable amount of each mineral. The �coverage� charts below show how much of the daily mineral needs are covered by the selected amount of each food.
| Պարունակում է ավելի շատ ՄագնեզիումՄագնեզիում | +50% |
| Պարունակում է ավելի շատ ԿալցիումԿալցիում | +162.5% |
| Պարունակում է ավելի շատ ԿալիումԿալիում | +109.7% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՖոսֆորՖոսֆոր | +36% |
| Պարունակում է ավելի քիչ ՆատրիումՆատրիում | -23.6% |
| Պարունակում է ավելի շատ ԵրկաթԵրկաթ | +30.1% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՊղինձՊղինձ | +92.5% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՑինկՑինկ | +91.6% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՄանգանՄանգան | +∞% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՍելենՍելեն | +49.1% |
Vitamin Comparison
The vitamin comparison score is based on the number of vitamins in which one food is richer than the other. The �coverage� charts below show how much of the daily vitamin needs are covered by the selected amount of each food.
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին CՎիտամին C | +∞% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին DՎիտամին D | +900% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին AՎիտամին A | +∞% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին E Վիտամին E | +56.3% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B1Վիտամին B1 | +2296.2% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B2Վիտամին B2 | +37.1% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B3Վիտամին B3 | +37.5% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B6Վիտամին B6 | +43.5% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին KՎիտամին K | +126.7% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B5Վիտամին B5 | +∞% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B12Վիտամին B12 | +25.4% |
| Պարունակում է ավելի շատ Folate, totalFolate, total | +20% |
All nutrients comparison - raw data values
| Nutrient |  |
 |
DV% diff. |
| Վիտամին B1 | 0.623mg | 0.026mg | 50% |
| Ցինկ | 2.39mg | 4.58mg | 20% |
| Սելեն | 22µg | 32.8µg | 20% |
| Մոնոչհագեցած ճարպ | 17.108g | 9.22g | 20% |
| Պոլիչհագեցած ճարպ | 3.518g | 0.67g | 19% |
| Հագեցած ճարպ | 10.195g | 6.34g | 18% |
| Խոլեստերին | 57mg | 98mg | 14% |
| Վիտամին B12 | 1.3µg | 1.63µg | 14% |
| Ճարպեր | 27.31g | 18.98g | 13% |
| Նատրիում | 743mg | 973mg | 10% |
| Պղինձ | 0.08mg | 0.154mg | 8% |
| Վիտամին B5 | 0.42mg | 8% | |
| Վիտամին B6 | 0.33mg | 0.23mg | 8% |
| Վիտամին B3 | 4.165mg | 3.03mg | 7% |
| Ֆոսֆոր | 170mg | 125mg | 6% |
| Կալորիականություն | 344kcal | 251kcal | 5% |
| Վիտամին D | 41 IU | 4 IU | 5% |
| Վիտամին D | 1µg | 0.1µg | 5% |
| Կալիում | 304mg | 145mg | 5% |
| Երկաթ | 1.43mg | 1.86mg | 5% |
| Վիտամին B2 | 0.233mg | 0.17mg | 5% |
| Սպիտակուցներ | 19.12g | 18.17g | 2% |
| Վիտամին K | 3.4µg | 1.5µg | 2% |
| Choline, total | 78.2mg | 69.2mg | 2% |
| Ածխաջրեր | 4.27g | 0.47g | 1% |
| Մագնեզիում | 18mg | 12mg | 1% |
| Կալցիում | 21mg | 8mg | 1% |
| Վիտամին A | 10µg | 0µg | 1% |
| Վիտամին E | 0.25mg | 0.16mg | 1% |
| Մանգան | 0.022mg | 1% | |
| Protein per 100 calories | 5.6g | 7.2g | N/A |
| Calories per 10 g protein | 180kcal | 138kcal | N/A |
| Weight per 100 calories | 29g | 40g | N/A |
| Unsaturated / Saturated Fat ratio | 2 | 1.6 | N/A |
| Վիտամին C | 0.1mg | 0mg | 0% |
| Զուտ ածխաջրեր | 4.17g | 0.47g | N/A |
| Շաքար | 1.86g | 0g | N/A |
| Բջջանյութ(Fiber) | 0.1g | 0g | 0% |
| Folate, total | 5µg | 6µg | 0% |
| Տրիպտոֆան | 0.161mg | 0.119mg | 0% |
| Տրեոնին | 0.792mg | 0.726mg | 0% |
| Իզոլեյցին | 0.731mg | 0.827mg | 0% |
| Լեյցին | 1.343mg | 1.445mg | 0% |
| Լիզին | 1.522mg | 1.536mg | 0% |
| Մեթիոնին | 0.486mg | 0.473mg | 0% |
| Ֆենիլալանին | 0.67mg | 0.718mg | 0% |
| Վալին | 0.804mg | 0.901mg | 0% |
| Հիստիդին | 0.577mg | 0.58mg | 0% |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Սպիտակուցներ:
19.12 գ
Ճարպեր:
27.31 գ
Ածխաջրեր:
4.27 գ
Ջուր:
47.13 գ
Այլ:
2.17 գ
Սպիտակուցներ:
18.17 գ
Ճարպեր:
18.98 գ
Ածխաջրեր:
0.47 գ
Ջուր:
59.79 գ
Այլ:
2.59 գ
| Պարունակում է ավելի շատ ՃարպերՃարպեր | +43.9% |
| Պարունակում է ավելի շատ ԱծխաջրերԱծխաջրեր | +808.5% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՋուրՋուր | +26.9% |
հավասար
Սպիտակուցներ
~18.17g
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Հագեցած ճարպ:
Հագեցած ճարպ
10.195 գ
Մոնոչհագեցած ճարպ:
Մոնոչհագեցած ճարպ
17.108 գ
Պոլիչհագեցած ճարպ:
Պոլիչհագեցած ճարպ
3.518 գ
Հագեցած ճարպ:
Հագեցած ճարպ
6.34 գ
Մոնոչհագեցած ճարպ:
Մոնոչհագեցած ճարպ
9.22 գ
Պոլիչհագեցած ճարպ:
Պոլիչհագեցած ճարպ
0.67 գ
| Պարունակում է ավելի շատ Մոնոչհագեցած ճարպՄոնոչհագեցած ճարպ | +85.6% |
| Պարունակում է ավելի շատ Պոլիչհագեցած ճարպՊոլիչհագեցած ճարպ | +425.1% |
| Պարունակում է ավելի քիչ Հագեցած ճարպՀագեցած ճարպ | -37.8% |
