Сравнить продукты Итальянская колбаса и солонина
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
The mineral comparison score is based on which food has a more favorable amount of each mineral. The �coverage� charts below show how much of the daily mineral needs are covered by the selected amount of each food.
| Содержит больше МагнийМагний | +50% |
| Содержит больше КальцийКальций | +162.5% |
| Содержит больше КалийКалий | +109.7% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +36% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -23.6% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +30.1% |
| Содержит больше МедьМедь | +92.5% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +91.6% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +∞% |
| Содержит больше СеленСелен | +49.1% |
Сравнение витаминов
The vitamin comparison score is based on the number of vitamins in which one food is richer than the other. The �coverage� charts below show how much of the daily vitamin needs are covered by the selected amount of each food.
| Содержит больше Витамин CВитамин C | +∞% |
| Содержит больше Витамин DВитамин D | +900% |
| Содержит больше Витамин AВитамин A | +∞% |
| Содержит больше Витамин EВитамин E | +56.3% |
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +2296.2% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +37.1% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +37.5% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +43.5% |
| Содержит больше Витамин KВитамин K | +126.7% |
| Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +∞% |
| Содержит больше Витамин B12Витамин B12 | +25.4% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +20% |
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient |  |
 |
DV% diff. |
| Витамин B1 | 0.623mg | 0.026mg | 50% |
| Цинк | 2.39mg | 4.58mg | 20% |
| Селен | 22µg | 32.8µg | 20% |
| Мононенасыщенные жиры | 17.108g | 9.22g | 20% |
| Полиненасыщенные жиры | 3.518g | 0.67g | 19% |
| Насыщенные жиры | 10.195g | 6.34g | 18% |
| Холестерин | 57mg | 98mg | 14% |
| Витамин B12 | 1.3µg | 1.63µg | 14% |
| Жиры | 27.31g | 18.98g | 13% |
| Натрий | 743mg | 973mg | 10% |
| Медь | 0.08mg | 0.154mg | 8% |
| Витамин B5 | 0.42mg | 8% | |
| Витамин B6 | 0.33mg | 0.23mg | 8% |
| Витамин B3 | 4.165mg | 3.03mg | 7% |
| Фосфор | 170mg | 125mg | 6% |
| Калорийность | 344kcal | 251kcal | 5% |
| Витамин D | 41 IU | 4 IU | 5% |
| Витамин D | 1µg | 0.1µg | 5% |
| Калий | 304mg | 145mg | 5% |
| Железо | 1.43mg | 1.86mg | 5% |
| Витамин B2 | 0.233mg | 0.17mg | 5% |
| Белки | 19.12g | 18.17g | 2% |
| Витамин K | 3.4µg | 1.5µg | 2% |
| Холин | 78.2mg | 69.2mg | 2% |
| Углеводы | 4.27g | 0.47g | 1% |
| Магний | 18mg | 12mg | 1% |
| Кальций | 21mg | 8mg | 1% |
| Витамин A | 10µg | 0µg | 1% |
| Витамин E | 0.25mg | 0.16mg | 1% |
| Марганец | 0.022mg | 1% | |
| Белок в 100 калориях | 5.6g | 7.2g | N/A |
| Калории на 10 г белка | 180kcal | 138kcal | N/A |
| Вес 100 калорий | 29g | 40g | N/A |
| Ненасыщенные / насыщенные жиры | 2 | 1.6 | N/A |
| Витамин C | 0.1mg | 0mg | 0% |
| Чистые углеводы | 4.17g | 0.47g | N/A |
| Сахар | 1.86g | 0g | N/A |
| Клетчатка | 0.1g | 0g | 0% |
| Витамин B9 | 5µg | 6µg | 0% |
| Триптофан | 0.161mg | 0.119mg | 0% |
| Треонин | 0.792mg | 0.726mg | 0% |
| Изолейцин | 0.731mg | 0.827mg | 0% |
| Лейцин | 1.343mg | 1.445mg | 0% |
| Лизин | 1.522mg | 1.536mg | 0% |
| Метионин | 0.486mg | 0.473mg | 0% |
| Фенилаланин | 0.67mg | 0.718mg | 0% |
| Валин | 0.804mg | 0.901mg | 0% |
| Гистидин | 0.577mg | 0.58mg | 0% |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Белки:
19.12 г
Жиры:
27.31 г
Углеводы:
4.27 г
Вода:
47.13 г
Другое:
2.17 г
Белки:
18.17 г
Жиры:
18.98 г
Углеводы:
0.47 г
Вода:
59.79 г
Другое:
2.59 г
| Содержит больше ЖирыЖиры | +43.9% |
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +808.5% |
| Содержит больше ВодаВода | +26.9% |
Одинаковое количество вещества
Белки
~18.17g
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Насыщенные жиры:
Насыщ.
10.195 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
17.108 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
3.518 г
Насыщенные жиры:
Насыщ.
6.34 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
9.22 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
0.67 г
| Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +85.6% |
| Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +425.1% |
| Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -37.8% |
