Համեմատել Իտալական սոուս և Վասաբի սննդամթերքների վիտամինները և միներալները
Համեմատել
Infographic
Infographic link
Mineral Comparison
The mineral comparison score is based on which food has a more favorable amount of each mineral. The �coverage� charts below show how much of the daily mineral needs are covered by the selected amount of each food.
| Պարունակում է ավելի շատ ՍելենՍելեն | +∞% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՄագնեզիումՄագնեզիում | +1625% |
| Պարունակում է ավելի շատ ԿալցիումԿալցիում | +753.3% |
| Պարունակում է ավելի շատ ԿալիումԿալիում | +531.1% |
| Պարունակում է ավելի շատ ԵրկաթԵրկաթ | +312% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՊղինձՊղինձ | +715.8% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՑինկՑինկ | +2600% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՖոսֆորՖոսֆոր | +566.7% |
| Պարունակում է ավելի քիչ ՆատրիումՆատրիում | -98.1% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՄանգանՄանգան | +1248.3% |
Vitamin Comparison
The vitamin comparison score is based on the number of vitamins in which one food is richer than the other. The �coverage� charts below show how much of the daily vitamin needs are covered by the selected amount of each food.
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին E Վիտամին E | +∞% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին KՎիտամին K | +∞% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին CՎիտամին C | +∞% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին AՎիտամին A | +100% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B1Վիտամին B1 | +991.7% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B2Վիտամին B2 | +1325% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B3Վիտամին B3 | +690.4% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B5Վիտամին B5 | +∞% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B6Վիտամին B6 | +398.2% |
| Պարունակում է ավելի շատ Folate, totalFolate, total | +500% |
All nutrients comparison - raw data values
| Nutrient |  |
 |
DV% diff. |
| Վիտամին C | 0mg | 41.9mg | 47% |
| Նատրիում | 891mg | 17mg | 38% |
| Բջջանյութ(Fiber) | 0g | 7.8g | 31% |
| Վիտամին E | 4.28mg | 29% | |
| 18:3 n-3 c,c,c (ALA) | 0.441g | 28% | |
| Պոլիչհագեցած ճարպ | 3.236g | 22% | |
| Վիտամին B6 | 0.055mg | 0.274mg | 17% |
| Մանգան | 0.029mg | 0.391mg | 16% |
| 18:2 n-6 c,c | 2.758g | 16% | |
| Մագնեզիում | 4mg | 69mg | 15% |
| Պղինձ | 0.019mg | 0.155mg | 15% |
| Կալիում | 90mg | 568mg | 14% |
| Ցինկ | 0.06mg | 1.62mg | 14% |
| Կալցիում | 15mg | 128mg | 11% |
| Երկաթ | 0.25mg | 1.03mg | 10% |
| Ֆոսֆոր | 12mg | 80mg | 10% |
| Վիտամին B1 | 0.012mg | 0.131mg | 10% |
| Վիտամին K | 12.5µg | 10% | |
| Սպիտակուցներ | 0.39g | 4.8g | 9% |
| Ճարպեր | 6.68g | 0.63g | 9% |
| Վիտամին B2 | 0.008mg | 0.114mg | 8% |
| Ֆրուկտոզա | 5.05g | 6% | |
| Ածխաջրեր | 9.99g | 23.54g | 5% |
| Վիտամին B3 | 0.094mg | 0.743mg | 4% |
| Վիտամին B5 | 0mg | 0.203mg | 4% |
| Folate, total | 3µg | 18µg | 4% |
| Հագեցած ճարպ | 0.833g | 4% | |
| Մոնոչհագեցած ճարպ | 1.725g | 4% | |
| Սելեն | 1.6µg | 3% | |
| Choline, total | 3.3mg | 1% | |
| Կալորիականություն | 102kcal | 109kcal | 0% |
| Protein per 100 calories | 0.38g | 4.4g | N/A |
| Calories per 10 g protein | 2615kcal | 227kcal | N/A |
| Weight per 100 calories | 98g | 92g | N/A |
| Unsaturated / Saturated Fat ratio | 6 | N/A | |
| Զուտ ածխաջրեր | 9.99g | 15.74g | N/A |
| Շաքար | 9.16g | N/A | |
| Վիտամին A | 1µg | 2µg | 0% |
| Տրանս ճարպ | 0.017g | 0g | N/A |
| Տրիպտոֆան | 0.006mg | 0% | |
| Տրեոնին | 0.012mg | 0% | |
| Իզոլեյցին | 0.016mg | 0% | |
| Լեյցին | 0.024mg | 0% | |
| Լիզին | 0.018mg | 0% | |
| Մեթիոնին | 0.008mg | 0% | |
| Ֆենիլալանին | 0.013mg | 0% | |
| Վալին | 0.017mg | 0% | |
| Հիստիդին | 0.008mg | 0% | |
| 18:3 n-6 c,c,c | 0.017g | N/A | |
| 20:2 n-6 c,c | 0.002g | N/A |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Սպիտակուցներ:
0.39 գ
Ճարպեր:
6.68 գ
Ածխաջրեր:
9.99 գ
Ջուր:
80.11 գ
Այլ:
2.83 գ
Սպիտակուցներ:
4.8 գ
Ճարպեր:
0.63 գ
Ածխաջրեր:
23.54 գ
Ջուր:
69.11 գ
Այլ:
1.92 գ
| Պարունակում է ավելի շատ ՃարպերՃարպեր | +960.3% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՋուրՋուր | +15.9% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՍպիտակուցներՍպիտակուցներ | +1130.8% |
| Պարունակում է ավելի շատ ԱծխաջրերԱծխաջրեր | +135.6% |
