Համեմատել Լայմ և Դուրիան սննդամթերքների վիտամինները և միներալները
Համեմատել
Infographic
Infographic link
Mineral Comparison
The mineral comparison score is based on which food has a more favorable amount of each mineral. The �coverage� charts below show how much of the daily mineral needs are covered by the selected amount of each food.
| Պարունակում է ավելի շատ ԿալցիումԿալցիում | +450% |
| Պարունակում է ավելի շատ ԵրկաթԵրկաթ | +39.5% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՍելենՍելեն | +∞% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՄագնեզիումՄագնեզիում | +400% |
| Պարունակում է ավելի շատ ԿալիումԿալիում | +327.5% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՊղինձՊղինձ | +218.5% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՑինկՑինկ | +154.5% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՖոսֆորՖոսֆոր | +116.7% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՄանգանՄանգան | +3962.5% |
Vitamin Comparison
The vitamin comparison score is based on the number of vitamins in which one food is richer than the other. The �coverage� charts below show how much of the daily vitamin needs are covered by the selected amount of each food.
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին CՎիտամին C | +47.7% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին E Վիտամին E | +∞% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին KՎիտամին K | +∞% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B1Վիտամին B1 | +1146.7% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B2Վիտամին B2 | +900% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B3Վիտամին B3 | +437% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B6Վիտամին B6 | +634.9% |
| Պարունակում է ավելի շատ Folate, totalFolate, total | +350% |
All nutrients comparison - raw data values
| Nutrient |  |
 |
DV% diff. |
| Վիտամին B1 | 0.03mg | 0.374mg | 29% |
| Վիտամին B6 | 0.043mg | 0.316mg | 21% |
| Պղինձ | 0.065mg | 0.207mg | 16% |
| Մանգան | 0.008mg | 0.325mg | 14% |
| Վիտամին B2 | 0.02mg | 0.2mg | 14% |
| Վիտամին C | 29.1mg | 19.7mg | 10% |
| Կալիում | 102mg | 436mg | 10% |
| Ճարպեր | 0.2g | 5.33g | 8% |
| Folate, total | 8µg | 36µg | 7% |
| Կալորիականություն | 30kcal | 147kcal | 6% |
| Ածխաջրեր | 10.54g | 27.09g | 6% |
| Մագնեզիում | 6mg | 30mg | 6% |
| Վիտամին B3 | 0.2mg | 1.074mg | 5% |
| Բջջանյութ(Fiber) | 2.8g | 3.8g | 4% |
| Կալցիում | 33mg | 6mg | 3% |
| Ֆոսֆոր | 18mg | 39mg | 3% |
| Սպիտակուցներ | 0.7g | 1.47g | 2% |
| Երկաթ | 0.6mg | 0.43mg | 2% |
| Ցինկ | 0.11mg | 0.28mg | 2% |
| Վիտամին E | 0.22mg | 1% | |
| Սելեն | 0.4µg | 1% | |
| Վիտամին K | 0.6µg | 1% | |
| Choline, total | 5.1mg | 1% | |
| Protein per 100 calories | 2.3g | 1g | N/A |
| Calories per 10 g protein | 429kcal | 1000kcal | N/A |
| Weight per 100 calories | 333g | 68g | N/A |
| Unsaturated / Saturated Fat ratio | 3.4 | N/A | |
| Զուտ ածխաջրեր | 7.74g | 23.29g | N/A |
| Շաքար | 1.69g | N/A | |
| Նատրիում | 2mg | 2mg | 0% |
| Վիտամին A | 2µg | 2µg | 0% |
| Վիտամին B5 | 0.217mg | 0.23mg | 0% |
| Հագեցած ճարպ | 0.022g | 0% | |
| Մոնոչհագեցած ճարպ | 0.019g | 0% | |
| Պոլիչհագեցած ճարպ | 0.055g | 0% | |
| Տրիպտոֆան | 0.003mg | 0% | |
| Լիզին | 0.014mg | 0% | |
| Մեթիոնին | 0.002mg | 0% |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
| Պարունակում է ավելի շատ ՋուրՋուր | +35.8% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՍպիտակուցներՍպիտակուցներ | +110% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՃարպերՃարպեր | +2565% |
| Պարունակում է ավելի շատ ԱծխաջրերԱծխաջրեր | +157% |
