Համեմատել Լայմ և Նուռ սննդամթերքների վիտամինները և միներալները
Համեմատել
Infographic
Infographic link
Mineral Comparison
The mineral comparison score is based on which food has a more favorable amount of each mineral. The �coverage� charts below show how much of the daily mineral needs are covered by the selected amount of each food.
| Պարունակում է ավելի շատ ԿալցիումԿալցիում | +230% |
| Պարունակում է ավելի շատ ԵրկաթԵրկաթ | +100% |
| Պարունակում է ավելի քիչ ՆատրիումՆատրիում | -33.3% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՄագնեզիումՄագնեզիում | +100% |
| Պարունակում է ավելի շատ ԿալիումԿալիում | +131.4% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՊղինձՊղինձ | +143.1% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՑինկՑինկ | +218.2% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՖոսֆորՖոսֆոր | +100% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՄանգանՄանգան | +1387.5% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՍելենՍելեն | +25% |
Vitamin Comparison
The vitamin comparison score is based on the number of vitamins in which one food is richer than the other. The �coverage� charts below show how much of the daily vitamin needs are covered by the selected amount of each food.
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին CՎիտամին C | +185.3% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին AՎիտամին A | +∞% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին E Վիտամին E | +172.7% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B1Վիտամին B1 | +123.3% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B2Վիտամին B2 | +165% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B3Վիտամին B3 | +46.5% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B5Վիտամին B5 | +73.7% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B6Վիտամին B6 | +74.4% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին KՎիտամին K | +2633.3% |
| Պարունակում է ավելի շատ Folate, totalFolate, total | +375% |
All nutrients comparison - raw data values
| Nutrient |  |
 |
DV% diff. |
| Վիտամին C | 29.1mg | 10.2mg | 21% |
| Վիտամին K | 0.6µg | 16.4µg | 13% |
| Պղինձ | 0.065mg | 0.158mg | 10% |
| Folate, total | 8µg | 38µg | 8% |
| Բջջանյութ(Fiber) | 2.8g | 4g | 5% |
| Մանգան | 0.008mg | 0.119mg | 5% |
| Կալիում | 102mg | 236mg | 4% |
| Երկաթ | 0.6mg | 0.3mg | 4% |
| Կալորիականություն | 30kcal | 83kcal | 3% |
| Ածխաջրեր | 10.54g | 18.7g | 3% |
| Ֆոսֆոր | 18mg | 36mg | 3% |
| Վիտամին E | 0.22mg | 0.6mg | 3% |
| Վիտամին B1 | 0.03mg | 0.067mg | 3% |
| Վիտամին B2 | 0.02mg | 0.053mg | 3% |
| Վիտամին B5 | 0.217mg | 0.377mg | 3% |
| Սպիտակուցներ | 0.7g | 1.67g | 2% |
| Կալցիում | 33mg | 10mg | 2% |
| Ցինկ | 0.11mg | 0.35mg | 2% |
| Վիտամին B6 | 0.043mg | 0.075mg | 2% |
| Ճարպեր | 0.2g | 1.17g | 1% |
| Մագնեզիում | 6mg | 12mg | 1% |
| Վիտամին B3 | 0.2mg | 0.293mg | 1% |
| Protein per 100 calories | 2.3g | 2g | N/A |
| Calories per 10 g protein | 429kcal | 497kcal | N/A |
| Weight per 100 calories | 333g | 120g | N/A |
| Զուտ ածխաջրեր | 7.74g | 14.7g | N/A |
| Շաքար | 1.69g | 13.67g | N/A |
| Նատրիում | 2mg | 3mg | 0% |
| Վիտամին A | 2µg | 0µg | 0% |
| Սելեն | 0.4µg | 0.5µg | 0% |
| Choline, total | 5.1mg | 7.6mg | 0% |
| Հագեցած ճարպ | 0.022g | 0.12g | 0% |
| Մոնոչհագեցած ճարպ | 0.019g | 0.093g | 0% |
| Պոլիչհագեցած ճարպ | 0.055g | 0.079g | 0% |
| Տրիպտոֆան | 0.003mg | 0% | |
| Լիզին | 0.014mg | 0% | |
| Մեթիոնին | 0.002mg | 0% |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
| Պարունակում է ավելի շատ ՋուրՋուր | +13.3% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՍպիտակուցներՍպիտակուցներ | +138.6% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՃարպերՃարպեր | +485% |
| Պարունակում է ավելի շատ ԱծխաջրերԱծխաջրեր | +77.4% |
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
| Պարունակում է ավելի քիչ Հագեցած ճարպՀագեցած ճարպ | -81.7% |
| Պարունակում է ավելի շատ Մոնոչհագեցած ճարպՄոնոչհագեցած ճարպ | +389.5% |
| Պարունակում է ավելի շատ Պոլիչհագեցած ճարպՊոլիչհագեցած ճարպ | +43.6% |
