Համեմատել Լոբի և Կորեկ սննդամթերքների վիտամինները և միներալները
Համեմատել
Infographic
Infographic link
Mineral Comparison
The mineral comparison score is based on which food has a more favorable amount of each mineral. The �coverage� charts below show how much of the daily mineral needs are covered by the selected amount of each food.
| Պարունակում է ավելի շատ ԿալցիումԿալցիում | +1066.7% |
| Պարունակում է ավելի շատ ԿալիումԿալիում | +553.2% |
| Պարունակում է ավելի շատ ԵրկաթԵրկաթ | +252.4% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՊղինձՊղինձ | +34.2% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՖոսֆորՖոսֆոր | +38% |
| Պարունակում է ավելի քիչ ՆատրիումՆատրիում | -50% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՄանգանՄանգան | +58.1% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՍելենՍելեն | +22.2% |
Vitamin Comparison
The vitamin comparison score is based on the number of vitamins in which one food is richer than the other. The �coverage� charts below show how much of the daily vitamin needs are covered by the selected amount of each food.
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին CՎիտամին C | +∞% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին E Վիտամին E | +50% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B1Վիտամին B1 | +50.9% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B5Վիտամին B5 | +28.7% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին KՎիտամին K | +2700% |
| Պարունակում է ավելի շատ Folate, totalFolate, total | +584.2% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B2Վիտամին B2 | +41.4% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B3Վիտամին B3 | +130.1% |
All nutrients comparison - raw data values
| Nutrient |  |
 |
DV% diff. |
| Folate, total | 130µg | 19µg | 28% |
| Երկաթ | 2.22mg | 0.63mg | 20% |
| Բջջանյութ(Fiber) | 6.4g | 1.3g | 20% |
| Սպիտակուցներ | 8.67g | 3.51g | 10% |
| Կալիում | 405mg | 62mg | 10% |
| Մանգան | 0.43mg | 0.272mg | 7% |
| Վիտամին K | 8.4µg | 0.3µg | 7% |
| Պղինձ | 0.216mg | 0.161mg | 6% |
| Ֆոսֆոր | 138mg | 100mg | 5% |
| Վիտամին B1 | 0.16mg | 0.106mg | 5% |
| Վիտամին B3 | 0.578mg | 1.33mg | 5% |
| Choline, total | 30.5mg | 11.2mg | 4% |
| Կալցիում | 35mg | 3mg | 3% |
| Վիտամին B2 | 0.058mg | 0.082mg | 2% |
| Պոլիչհագեցած ճարպ | 0.278g | 0.508g | 2% |
| Ճարպեր | 0.5g | 1g | 1% |
| Վիտամին C | 1.2mg | 0mg | 1% |
| Ցինկ | 1mg | 0.91mg | 1% |
| Վիտամին B5 | 0.22mg | 0.171mg | 1% |
| Վիտամին B6 | 0.12mg | 0.108mg | 1% |
| Կալորիականություն | 127kcal | 119kcal | 0% |
| Protein per 100 calories | 6.8g | 2.9g | N/A |
| Calories per 10 g protein | 146kcal | 339kcal | N/A |
| Weight per 100 calories | 79g | 84g | N/A |
| Զուտ ածխաջրեր | 16.4g | 22.37g | N/A |
| Ածխաջրեր | 22.8g | 23.67g | 0% |
| Մագնեզիում | 42mg | 44mg | 0% |
| Շաքար | 0.32g | 0.13g | N/A |
| Նատրիում | 1mg | 2mg | 0% |
| Վիտամին E | 0.03mg | 0.02mg | 0% |
| Սելեն | 1.1µg | 0.9µg | 0% |
| Հագեցած ճարպ | 0.073g | 0.172g | 0% |
| Մոնոչհագեցած ճարպ | 0.039g | 0.184g | 0% |
| Տրիպտոֆան | 0.104mg | 0.038mg | 0% |
| Տրեոնին | 0.319mg | 0.113mg | 0% |
| Իզոլեյցին | 0.41mg | 0.148mg | 0% |
| Լեյցին | 0.736mg | 0.446mg | 0% |
| Լիզին | 0.607mg | 0.067mg | 0% |
| Մեթիոնին | 0.113mg | 0.07mg | 0% |
| Ֆենիլալանին | 0.511mg | 0.185mg | 0% |
| Վալին | 0.5mg | 0.184mg | 0% |
| Հիստիդին | 0.238mg | 0.075mg | 0% |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
| Պարունակում է ավելի շատ ՍպիտակուցներՍպիտակուցներ | +147% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՃարպերՃարպեր | +100% |
հավասար
Ածխաջրեր
~23.67g
հավասար
Ջուր
~71.41g
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
| Պարունակում է ավելի քիչ Հագեցած ճարպՀագեցած ճարպ | -57.6% |
| Պարունակում է ավելի շատ Մոնոչհագեցած ճարպՄոնոչհագեցած ճարպ | +371.8% |
| Պարունակում է ավելի շատ Պոլիչհագեցած ճարպՊոլիչհագեցած ճարպ | +82.7% |
