Համեմատել Լոլիկ և Pasilla peppers սննդամթերքների վիտամինները և միներալները
Համեմատել
Infographic
Infographic link
Mineral Comparison
The mineral comparison score is based on which food has a more favorable amount of each mineral. The �coverage� charts below show how much of the daily mineral needs are covered by the selected amount of each food.
| Պարունակում է ավելի քիչ ՆատրիումՆատրիում | -94.4% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՄագնեզիումՄագնեզիում | +1081.8% |
| Պարունակում է ավելի շատ ԿալցիումԿալցիում | +870% |
| Պարունակում է ավելի շատ ԿալիումԿալիում | +837.6% |
| Պարունակում է ավելի շատ ԵրկաթԵրկաթ | +3540.7% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՊղինձՊղինձ | +616.9% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՑինկՑինկ | +723.5% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՖոսֆորՖոսֆոր | +1012.5% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՄանգանՄանգան | +1286% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՍելենՍելեն | +∞% |
Vitamin Comparison
The vitamin comparison score is based on the number of vitamins in which one food is richer than the other. The �coverage� charts below show how much of the daily vitamin needs are covered by the selected amount of each food.
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին CՎիտամին C | +114.1% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին E Վիտամին E | +∞% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին KՎիտամին K | +∞% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին AՎիտամին A | +4157.1% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B1Վիտամին B1 | +364.9% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B2Վիտամին B2 | +16726.3% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B3Վիտամին B3 | +1107.9% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B5Վիտամին B5 | +1687.6% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B6Վիտամին B6 | +5185% |
| Պարունակում է ավելի շատ Folate, totalFolate, total | +1033.3% |
All nutrients comparison - raw data values
| Nutrient |  |
 |
DV% diff. |
| Վիտամին B6 | 0.08mg | 4.228mg | 319% |
| Վիտամին B2 | 0.019mg | 3.197mg | 244% |
| Վիտամին A | 42µg | 1788µg | 194% |
| Երկաթ | 0.27mg | 9.83mg | 120% |
| Բջջանյութ(Fiber) | 1.2g | 26.8g | 102% |
| Մանգան | 0.114mg | 1.58mg | 64% |
| Կալիում | 237mg | 2222mg | 58% |
| Վիտամին B3 | 0.594mg | 7.175mg | 41% |
| Պղինձ | 0.059mg | 0.423mg | 40% |
| Folate, total | 15µg | 170µg | 39% |
| Ֆոսֆոր | 24mg | 267mg | 35% |
| Վիտամին B5 | 0.089mg | 1.591mg | 30% |
| Մագնեզիում | 11mg | 130mg | 28% |
| Ճարպեր | 0.2g | 15.85g | 24% |
| Սպիտակուցներ | 0.88g | 12.35g | 23% |
| Կալորիականություն | 18kcal | 345kcal | 16% |
| Ածխաջրեր | 3.89g | 51.13g | 16% |
| Ցինկ | 0.17mg | 1.4mg | 11% |
| Վիտամին B1 | 0.037mg | 0.172mg | 11% |
| Կալցիում | 10mg | 97mg | 9% |
| Վիտամին C | 13.7mg | 6.4mg | 8% |
| Վիտամին K | 7.9µg | 7% | |
| Սելեն | 0µg | 3.2µg | 6% |
| Նատրիում | 5mg | 89mg | 4% |
| Վիտամին E | 0.54mg | 4% | |
| Ֆրուկտոզա | 1.37g | 2% | |
| Choline, total | 6.7mg | 1% | |
| Պոլիչհագեցած ճարպ | 0.083g | 1% | |
| Protein per 100 calories | 4.9g | 3.6g | N/A |
| Calories per 10 g protein | 205kcal | 279kcal | N/A |
| Weight per 100 calories | 556g | 29g | N/A |
| Unsaturated / Saturated Fat ratio | 4.1 | N/A | |
| Զուտ ածխաջրեր | 2.69g | 24.33g | N/A |
| Շաքար | 2.63g | N/A | |
| Հագեցած ճարպ | 0.028g | 0% | |
| Մոնոչհագեցած ճարպ | 0.031g | 0% | |
| Տրիպտոֆան | 0.006mg | 0% | |
| Տրեոնին | 0.027mg | 0% | |
| Իզոլեյցին | 0.018mg | 0% | |
| Լեյցին | 0.025mg | 0% | |
| Լիզին | 0.027mg | 0% | |
| Մեթիոնին | 0.006mg | 0% | |
| Ֆենիլալանին | 0.027mg | 0% | |
| Վալին | 0.018mg | 0% | |
| Հիստիդին | 0.014mg | 0% |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Սպիտակուցներ:
0.88 գ
Ճարպեր:
0.2 գ
Ածխաջրեր:
3.89 գ
Ջուր:
94.52 գ
Այլ:
0.51 գ
Սպիտակուցներ:
12.35 գ
Ճարպեր:
15.85 գ
Ածխաջրեր:
51.13 գ
Ջուր:
14.84 գ
Այլ:
5.83 գ
| Պարունակում է ավելի շատ ՋուրՋուր | +536.9% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՍպիտակուցներՍպիտակուցներ | +1303.4% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՃարպերՃարպեր | +7825% |
| Պարունակում է ավելի շատ ԱծխաջրերԱծխաջրեր | +1214.4% |
