Համեմատել Լոլիկով ապուր և Manhattan Clam Chowder սննդամթերքների վիտամինները և միներալները
Համեմատել
Infographic
Infographic link
Mineral Comparison
The mineral comparison score is based on which food has a more favorable amount of each mineral. The �coverage� charts below show how much of the daily mineral needs are covered by the selected amount of each food.
| Պարունակում է ավելի շատ ԿալիումԿալիում | +71.9% |
| Պարունակում է ավելի քիչ ՆատրիումՆատրիում | -55.4% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՄագնեզիումՄագնեզիում | +14.3% |
| Պարունակում է ավելի շատ ԿալցիումԿալցիում | +250% |
| Պարունակում է ավելի շատ ԵրկաթԵրկաթ | +279.3% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՊղինձՊղինձ | +244.8% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՑինկՑինկ | +677.8% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՖոսֆորՖոսֆոր | +133.3% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՄանգանՄանգան | +49.3% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՍելենՍելեն | +346.7% |
Vitamin Comparison
The vitamin comparison score is based on the number of vitamins in which one food is richer than the other. The �coverage� charts below show how much of the daily vitamin needs are covered by the selected amount of each food.
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին CՎիտամին C | +23.5% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին AՎիտամին A | +600% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին E Վիտամին E | +294.1% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B1Վիտամին B1 | +20% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B2Վիտամին B2 | +271.4% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B3Վիտամին B3 | +83.3% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B5Վիտամին B5 | +∞% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B6Վիտամին B6 | +161.9% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B12Վիտամին B12 | +∞% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին KՎիտամին K | +120% |
| Պարունակում է ավելի շատ Folate, totalFolate, total | +∞% |
All nutrients comparison - raw data values
| Nutrient |  |
 |
DV% diff. |
| Վիտամին B12 | 0µg | 3.3µg | 138% |
| Երկաթ | 0.29mg | 1.1mg | 10% |
| Նատրիում | 186mg | 417mg | 10% |
| Սելեն | 1.5µg | 6.7µg | 9% |
| Պղինձ | 0.029mg | 0.1mg | 8% |
| Վիտամին A | 10µg | 70µg | 7% |
| Ցինկ | 0.09mg | 0.7mg | 6% |
| Սպիտակուցներ | 0.71g | 3.02g | 5% |
| Վիտամին B6 | 0.042mg | 0.11mg | 5% |
| Հագեցած ճարպ | 0.056g | 0.88g | 4% |
| Կալիում | 275mg | 160mg | 3% |
| Բջջանյութ(Fiber) | 0.5g | 1.2g | 3% |
| Ֆոսֆոր | 15mg | 35mg | 3% |
| Վիտամին E | 0.17mg | 0.67mg | 3% |
| Ճարպեր | 0.21g | 1.41g | 2% |
| Խոլեստերին | 0mg | 6mg | 2% |
| Կալցիում | 8mg | 28mg | 2% |
| Վիտամին B3 | 0.42mg | 0.77mg | 2% |
| Վիտամին B5 | 0.1mg | 2% | |
| Վիտամին K | 1.5µg | 3.3µg | 2% |
| Կալորիականություն | 32kcal | 56kcal | 1% |
| Վիտամին C | 6.3mg | 5.1mg | 1% |
| Մանգան | 0.067mg | 0.1mg | 1% |
| Վիտամին B2 | 0.007mg | 0.026mg | 1% |
| Folate, total | 0µg | 4µg | 1% |
| Մոնոչհագեցած ճարպ | 0.067g | 0.41g | 1% |
| Protein per 100 calories | 2.2g | 5.4g | N/A |
| Calories per 10 g protein | 451kcal | 185kcal | N/A |
| Weight per 100 calories | 313g | 179g | N/A |
| Զուտ ածխաջրեր | 6.95g | 6.64g | N/A |
| Ածխաջրեր | 7.45g | 7.84g | 0% |
| Մագնեզիում | 7mg | 8mg | 0% |
| Շաքար | 4.03g | 1.67g | N/A |
| Վիտամին B1 | 0.02mg | 0.024mg | 0% |
| Choline, total | 6.3mg | 7.9mg | 0% |
| Պոլիչհագեցած ճարպ | 0.077g | 0.05g | 0% |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Սպիտակուցներ:
0.71 գ
Ճարպեր:
0.21 գ
Ածխաջրեր:
7.45 գ
Ջուր:
90.55 գ
Այլ:
1.08 գ
Սպիտակուցներ:
3.02 գ
Ճարպեր:
1.41 գ
Ածխաջրեր:
7.84 գ
Ջուր:
86.04 գ
Այլ:
1.69 գ
| Պարունակում է ավելի շատ ՍպիտակուցներՍպիտակուցներ | +325.4% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՃարպերՃարպեր | +571.4% |
հավասար
Ածխաջրեր
~7.84g
հավասար
Ջուր
~86.04g
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Հագեցած ճարպ:
Հագեցած ճարպ
0.056 գ
Մոնոչհագեցած ճարպ:
Մոնոչհագեցած ճարպ
0.067 գ
Պոլիչհագեցած ճարպ:
Պոլիչհագեցած ճարպ
0.077 գ
Հագեցած ճարպ:
Հագեցած ճարպ
0.88 գ
Մոնոչհագեցած ճարպ:
Մոնոչհագեցած ճարպ
0.41 գ
Պոլիչհագեցած ճարպ:
Պոլիչհագեցած ճարպ
0.05 գ
| Պարունակում է ավելի քիչ Հագեցած ճարպՀագեցած ճարպ | -93.6% |
| Պարունակում է ավելի շատ Պոլիչհագեցած ճարպՊոլիչհագեցած ճարպ | +54% |
| Պարունակում է ավելի շատ Մոնոչհագեցած ճարպՄոնոչհագեցած ճարպ | +511.9% |
