Համեմատել Լորի ձու և Բադի ձու սննդամթերքների վիտամինները և միներալները
Համեմատել
Infographic
Infographic link
Mineral Comparison
The mineral comparison score is based on which food has a more favorable amount of each mineral. The �coverage� charts below show how much of the daily mineral needs are covered by the selected amount of each food.
| Պարունակում է ավելի շատ ՄագնեզիումՄագնեզիում | +30.8% |
| Պարունակում է ավելի շատ ԿալիումԿալիում | +68.2% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՍելենՍելեն | +13.8% |
Vitamin Comparison
The vitamin comparison score is based on the number of vitamins in which one food is richer than the other. The �coverage� charts below show how much of the daily vitamin needs are covered by the selected amount of each food.
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B2Վիտամին B2 | +95.5% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին DՎիտամին D | +21.4% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին AՎիտամին A | +24.4% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին E Վիտամին E | +24.1% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B1Վիտամին B1 | +20% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B3Վիտամին B3 | +33.3% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B6Վիտամին B6 | +66.7% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B12Վիտամին B12 | +241.8% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին KՎիտամին K | +33.3% |
| Պարունակում է ավելի շատ Folate, totalFolate, total | +21.2% |
All nutrients comparison - raw data values
| Nutrient |  |
 |
DV% diff. |
| Վիտամին B12 | 1.58µg | 5.4µg | 159% |
| Վիտամին B2 | 0.79mg | 0.404mg | 30% |
| Խոլեստերին | 844mg | 884mg | 13% |
| Սելեն | 32µg | 36.4µg | 8% |
| Վիտամին B6 | 0.15mg | 0.25mg | 8% |
| Մոնոչհագեցած ճարպ | 4.324g | 6.525g | 6% |
| Ճարպեր | 11.09g | 13.77g | 4% |
| Վիտամին A | 156µg | 194µg | 4% |
| Folate, total | 66µg | 80µg | 4% |
| Կալիում | 132mg | 222mg | 3% |
| Երկաթ | 3.65mg | 3.85mg | 3% |
| Վիտամին D | 55 IU | 69 IU | 2% |
| Վիտամին D | 1.4µg | 1.7µg | 2% |
| Վիտամին E | 1.08mg | 1.34mg | 2% |
| Վիտամին B1 | 0.13mg | 0.156mg | 2% |
| Վիտամին B5 | 1.761mg | 1.862mg | 2% |
| Կալորիականություն | 158kcal | 185kcal | 1% |
| Մագնեզիում | 13mg | 17mg | 1% |
| Ցինկ | 1.47mg | 1.41mg | 1% |
| Ֆոսֆոր | 226mg | 220mg | 1% |
| Հագեցած ճարպ | 3.557g | 3.681g | 1% |
| Պոլիչհագեցած ճարպ | 1.324g | 1.223g | 1% |
| Սպիտակուցներ | 13.05g | 12.81g | 0% |
| Protein per 100 calories | 8.3g | 6.9g | N/A |
| Calories per 10 g protein | 121kcal | 144kcal | N/A |
| Weight per 100 calories | 63g | 54g | N/A |
| Unsaturated / Saturated Fat ratio | 1.6 | 2.1 | N/A |
| Զուտ ածխաջրեր | 0.41g | 1.45g | N/A |
| Ածխաջրեր | 0.41g | 1.45g | 0% |
| Կալցիում | 64mg | 64mg | 0% |
| Շաքար | 0.4g | 0.93g | N/A |
| Պղինձ | 0.062mg | 0.062mg | 0% |
| Նատրիում | 141mg | 146mg | 0% |
| Մանգան | 0.038mg | 0.038mg | 0% |
| Վիտամին B3 | 0.15mg | 0.2mg | 0% |
| Վիտամին K | 0.3µg | 0.4µg | 0% |
| Choline, total | 263.4mg | 263.4mg | 0% |
| Տրիպտոֆան | 0.209mg | 0.26mg | 0% |
| Տրեոնին | 0.641mg | 0.736mg | 0% |
| Իզոլեյցին | 0.816mg | 0.598mg | 0% |
| Լեյցին | 1.146mg | 1.097mg | 0% |
| Լիզին | 0.881mg | 0.951mg | 0% |
| Մեթիոնին | 0.421mg | 0.576mg | 0% |
| Ֆենիլալանին | 0.737mg | 0.84mg | 0% |
| Վալին | 0.94mg | 0.885mg | 0% |
| Հիստիդին | 0.315mg | 0.32mg | 0% |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
| Պարունակում է ավելի շատ ՃարպերՃարպեր | +24.2% |
| Պարունակում է ավելի շատ ԱծխաջրերԱծխաջրեր | +253.7% |
հավասար
Սպիտակուցներ
~12.81g
հավասար
Ջուր
~70.83g
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
| Պարունակում է ավելի շատ Մոնոչհագեցած ճարպՄոնոչհագեցած ճարպ | +50.9% |
հավասար
Հագեցած ճարպ
~3.681g
հավասար
Պոլիչհագեցած ճարպ
~1.223g
