Համեմատել Լորի միս և Խոզի բուդ սննդամթերքների վիտամինները և միներալները
Համեմատել
Infographic
Infographic link
Mineral Comparison
The mineral comparison score is based on which food has a more favorable amount of each mineral. The �coverage� charts below show how much of the daily mineral needs are covered by the selected amount of each food.
| Պարունակում է ավելի շատ ՄագնեզիումՄագնեզիում | +15% |
| Պարունակում է ավելի շատ ԿալցիումԿալցիում | +160% |
| Պարունակում է ավելի շատ ԵրկաթԵրկաթ | +367.1% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՊղինձՊղինձ | +680% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՑինկՑինկ | +25.4% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՖոսֆորՖոսֆոր | +38.2% |
| Պարունակում է ավելի շատ ԿալիումԿալիում | +45.8% |
| Պարունակում է ավելի քիչ ՆատրիումՆատրիում | -11.3% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՄանգանՄանգան | +21.1% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՍելենՍելեն | +77.1% |
Vitamin Comparison
The vitamin comparison score is based on the number of vitamins in which one food is richer than the other. The �coverage� charts below show how much of the daily vitamin needs are covered by the selected amount of each food.
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին CՎիտամին C | +771.4% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին AՎիտամին A | +∞% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B2Վիտամին B2 | +30% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B3Վիտամին B3 | +64.8% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B5Վիտամին B5 | +12.7% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B6Վիտամին B6 | +49.6% |
| Պարունակում է ավելի շատ Folate, totalFolate, total | +14.3% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին DՎիտամին D | +∞% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B1Վիտամին B1 | +201.6% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B12Վիտամին B12 | +46.5% |
All nutrients comparison - raw data values
| Nutrient |  |
 |
DV% diff. |
| Պղինձ | 0.507mg | 0.065mg | 49% |
| Վիտամին B1 | 0.244mg | 0.736mg | 41% |
| Երկաթ | 3.97mg | 0.85mg | 39% |
| Սելեն | 16.6µg | 29.4µg | 23% |
| Վիտամին B3 | 7.538mg | 4.574mg | 19% |
| Վիտամին B6 | 0.6mg | 0.401mg | 15% |
| Հագեցած ճարպ | 3.38g | 6.54g | 14% |
| Ֆոսֆոր | 275mg | 199mg | 11% |
| Մոնոչհագեցած ճարպ | 4.18g | 8.38g | 11% |
| Ճարպեր | 12.05g | 18.87g | 10% |
| Վիտամին A | 73µg | 0µg | 8% |
| Վիտամին B12 | 0.43µg | 0.63µg | 8% |
| Վիտամին C | 6.1mg | 0.7mg | 6% |
| Պոլիչհագեցած ճարպ | 2.98g | 2.01g | 6% |
| Վիտամին B2 | 0.26mg | 0.2mg | 5% |
| Սպիտակուցներ | 19.63g | 17.43g | 4% |
| Ցինկ | 2.42mg | 1.93mg | 4% |
| Կալորիականություն | 192kcal | 245kcal | 3% |
| Վիտամին D | 20 IU | 3% | |
| Վիտամին D | 0.5µg | 3% | |
| Կալիում | 216mg | 315mg | 3% |
| Վիտամին B5 | 0.772mg | 0.685mg | 2% |
| Խոլեստերին | 76mg | 73mg | 1% |
| Մագնեզիում | 23mg | 20mg | 1% |
| Կալցիում | 13mg | 5mg | 1% |
| Protein per 100 calories | 10g | 7.1g | N/A |
| Calories per 10 g protein | 98kcal | 141kcal | N/A |
| Weight per 100 calories | 52g | 41g | N/A |
| Unsaturated / Saturated Fat ratio | 2.1 | 1.6 | N/A |
| Նատրիում | 53mg | 47mg | 0% |
| Մանգան | 0.019mg | 0.023mg | 0% |
| Folate, total | 8µg | 7µg | 0% |
| Տրիպտոֆան | 0.288mg | 0.208mg | 0% |
| Տրեոնին | 0.945mg | 0.776mg | 0% |
| Իզոլեյցին | 1.013mg | 0.787mg | 0% |
| Լեյցին | 1.613mg | 1.376mg | 0% |
| Լիզին | 1.645mg | 1.55mg | 0% |
| Մեթիոնին | 0.591mg | 0.444mg | 0% |
| Ֆենիլալանին | 0.826mg | 0.689mg | 0% |
| Վալին | 1.033mg | 0.931mg | 0% |
| Հիստիդին | 0.696mg | 0.659mg | 0% |
| 20:5 n-3 (EPA) | 0.01g | N/A | |
| 22:5 n-3 (DPA) | 0.03g | N/A |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
| Պարունակում է ավելի շատ ՍպիտակուցներՍպիտակուցներ | +12.6% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՋուրՋուր | +11.5% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՃարպերՃարպեր | +56.6% |
հավասար
Ածխաջրեր
~0g
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
| Պարունակում է ավելի քիչ Հագեցած ճարպՀագեցած ճարպ | -48.3% |
| Պարունակում է ավելի շատ Պոլիչհագեցած ճարպՊոլիչհագեցած ճարպ | +48.3% |
| Պարունակում է ավելի շատ Մոնոչհագեցած ճարպՄոնոչհագեցած ճարպ | +100.5% |
