Сравнить продукты Мясо перепелов и свиная ножка
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
The mineral comparison score is based on which food has a more favorable amount of each mineral. The �coverage� charts below show how much of the daily mineral needs are covered by the selected amount of each food.
| Содержит больше МагнийМагний | +15% |
| Содержит больше КальцийКальций | +160% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +367.1% |
| Содержит больше МедьМедь | +680% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +25.4% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +38.2% |
| Содержит больше КалийКалий | +45.8% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -11.3% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +21.1% |
| Содержит больше СеленСелен | +77.1% |
Сравнение витаминов
The vitamin comparison score is based on the number of vitamins in which one food is richer than the other. The �coverage� charts below show how much of the daily vitamin needs are covered by the selected amount of each food.
| Содержит больше Витамин CВитамин C | +771.4% |
| Содержит больше Витамин AВитамин A | +∞% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +30% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +64.8% |
| Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +12.7% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +49.6% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +14.3% |
| Содержит больше Витамин DВитамин D | +∞% |
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +201.6% |
| Содержит больше Витамин B12Витамин B12 | +46.5% |
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient |  |
 |
DV% diff. |
| Медь | 0.507mg | 0.065mg | 49% |
| Витамин B1 | 0.244mg | 0.736mg | 41% |
| Железо | 3.97mg | 0.85mg | 39% |
| Селен | 16.6µg | 29.4µg | 23% |
| Витамин B3 | 7.538mg | 4.574mg | 19% |
| Витамин B6 | 0.6mg | 0.401mg | 15% |
| Насыщенные жиры | 3.38g | 6.54g | 14% |
| Фосфор | 275mg | 199mg | 11% |
| Мононенасыщенные жиры | 4.18g | 8.38g | 11% |
| Жиры | 12.05g | 18.87g | 10% |
| Витамин A | 73µg | 0µg | 8% |
| Витамин B12 | 0.43µg | 0.63µg | 8% |
| Витамин C | 6.1mg | 0.7mg | 6% |
| Полиненасыщенные жиры | 2.98g | 2.01g | 6% |
| Витамин B2 | 0.26mg | 0.2mg | 5% |
| Белки | 19.63g | 17.43g | 4% |
| Цинк | 2.42mg | 1.93mg | 4% |
| Калорийность | 192kcal | 245kcal | 3% |
| Витамин D | 20 IU | 3% | |
| Витамин D | 0.5µg | 3% | |
| Калий | 216mg | 315mg | 3% |
| Витамин B5 | 0.772mg | 0.685mg | 2% |
| Холестерин | 76mg | 73mg | 1% |
| Магний | 23mg | 20mg | 1% |
| Кальций | 13mg | 5mg | 1% |
| Белок в 100 калориях | 10g | 7.1g | N/A |
| Калории на 10 г белка | 98kcal | 141kcal | N/A |
| Вес 100 калорий | 52g | 41g | N/A |
| Ненасыщенные / насыщенные жиры | 2.1 | 1.6 | N/A |
| Натрий | 53mg | 47mg | 0% |
| Марганец | 0.019mg | 0.023mg | 0% |
| Витамин B9 | 8µg | 7µg | 0% |
| Триптофан | 0.288mg | 0.208mg | 0% |
| Треонин | 0.945mg | 0.776mg | 0% |
| Изолейцин | 1.013mg | 0.787mg | 0% |
| Лейцин | 1.613mg | 1.376mg | 0% |
| Лизин | 1.645mg | 1.55mg | 0% |
| Метионин | 0.591mg | 0.444mg | 0% |
| Фенилаланин | 0.826mg | 0.689mg | 0% |
| Валин | 1.033mg | 0.931mg | 0% |
| Гистидин | 0.696mg | 0.659mg | 0% |
| Омега 3 - ЭПК (EPA) | 0.01g | N/A | |
| Омега 3 - ДПК (DPA) | 0.03g | N/A |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Белки:
19.63 г
Жиры:
12.05 г
Углеводы:
0 г
Вода:
69.65 г
Другое:
0 г
Белки:
17.43 г
Жиры:
18.87 г
Углеводы:
0 г
Вода:
62.47 г
Другое:
1.23 г
| Содержит больше БелкиБелки | +12.6% |
| Содержит больше ВодаВода | +11.5% |
| Содержит больше ЖирыЖиры | +56.6% |
Одинаковое количество вещества
Углеводы
~0g
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Насыщенные жиры:
Насыщ.
3.38 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
4.18 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
2.98 г
Насыщенные жиры:
Насыщ.
6.54 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
8.38 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
2.01 г
| Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -48.3% |
| Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +48.3% |
| Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +100.5% |
