Համեմատել Լորի միս և Ձիու միս սննդամթերքների վիտամինները և միներալները
Համեմատել
Infographic
Infographic link
Mineral Comparison
The mineral comparison score is based on which food has a more favorable amount of each mineral. The �coverage� charts below show how much of the daily mineral needs are covered by the selected amount of each food.
| Պարունակում է ավելի շատ ԿալցիումԿալցիում | +62.5% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՊղինձՊղինձ | +196.5% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՖոսֆորՖոսֆոր | +11.3% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՍելենՍելեն | +23% |
| Պարունակում է ավելի շատ ԿալիումԿալիում | +75.5% |
| Պարունակում է ավելի շատ ԵրկաթԵրկաթ | +26.7% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՑինկՑինկ | +57.9% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՄանգանՄանգան | +15.8% |
Vitamin Comparison
The vitamin comparison score is based on the number of vitamins in which one food is richer than the other. The �coverage� charts below show how much of the daily vitamin needs are covered by the selected amount of each food.
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին CՎիտամին C | +205% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին AՎիտամին A | +∞% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B1Վիտամին B1 | +144% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B2Վիտամին B2 | +116.7% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B3Վիտամին B3 | +55.7% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B5Վիտամին B5 | +∞% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B6Վիտամին B6 | +81.8% |
| Պարունակում է ավելի շատ Folate, totalFolate, total | +∞% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B12Վիտամին B12 | +634.9% |
All nutrients comparison - raw data values
| Nutrient |  |
 |
DV% diff. |
| Վիտամին B12 | 0.43µg | 3.16µg | 114% |
| Պղինձ | 0.507mg | 0.171mg | 37% |
| Վիտամին B6 | 0.6mg | 0.33mg | 21% |
| Սպիտակուցներ | 19.63g | 28.14g | 17% |
| Վիտամին B3 | 7.538mg | 4.84mg | 17% |
| Վիտամին B5 | 0.772mg | 15% | |
| Պոլիչհագեցած ճարպ | 2.98g | 0.85g | 14% |
| Երկաթ | 3.97mg | 5.03mg | 13% |
| Ցինկ | 2.42mg | 3.82mg | 13% |
| Վիտամին B1 | 0.244mg | 0.1mg | 12% |
| Վիտամին B2 | 0.26mg | 0.12mg | 11% |
| Ճարպեր | 12.05g | 6.05g | 9% |
| Վիտամին A | 73µg | 0µg | 8% |
| Հագեցած ճարպ | 3.38g | 1.9g | 7% |
| Սելեն | 16.6µg | 13.5µg | 6% |
| Վիտամին C | 6.1mg | 2mg | 5% |
| Կալիում | 216mg | 379mg | 5% |
| Մոնոչհագեցած ճարպ | 4.18g | 2.12g | 5% |
| Ֆոսֆոր | 275mg | 247mg | 4% |
| Խոլեստերին | 76mg | 68mg | 3% |
| Folate, total | 8µg | 2% | |
| Կալորիականություն | 192kcal | 175kcal | 1% |
| Կալցիում | 13mg | 8mg | 1% |
| Protein per 100 calories | 10g | 16g | N/A |
| Calories per 10 g protein | 98kcal | 62kcal | N/A |
| Weight per 100 calories | 52g | 57g | N/A |
| Unsaturated / Saturated Fat ratio | 2.1 | 1.6 | N/A |
| Մագնեզիում | 23mg | 25mg | 0% |
| Նատրիում | 53mg | 55mg | 0% |
| Մանգան | 0.019mg | 0.022mg | 0% |
| Տրիպտոֆան | 0.288mg | 0.349mg | 0% |
| Տրեոնին | 0.945mg | 1.262mg | 0% |
| Իզոլեյցին | 1.013mg | 1.334mg | 0% |
| Լեյցին | 1.613mg | 2.232mg | 0% |
| Լիզին | 1.645mg | 2.398mg | 0% |
| Մեթիոնին | 0.591mg | 0.623mg | 0% |
| Ֆենիլալանին | 0.826mg | 1.157mg | 0% |
| Վալին | 1.033mg | 1.458mg | 0% |
| Հիստիդին | 0.696mg | 1.081mg | 0% |
| 20:5 n-3 (EPA) | 0.01g | N/A | |
| 22:5 n-3 (DPA) | 0.03g | N/A |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
| Պարունակում է ավելի շատ ՃարպերՃարպեր | +99.2% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՍպիտակուցներՍպիտակուցներ | +43.4% |
հավասար
Ածխաջրեր
~0g
հավասար
Ջուր
~63.98g
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
| Պարունակում է ավելի շատ Մոնոչհագեցած ճարպՄոնոչհագեցած ճարպ | +97.2% |
| Պարունակում է ավելի շատ Պոլիչհագեցած ճարպՊոլիչհագեցած ճարպ | +250.6% |
| Պարունակում է ավելի քիչ Հագեցած ճարպՀագեցած ճարպ | -43.8% |
