Сравнить продукты Мясо перепелов и конина
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
The mineral comparison score is based on which food has a more favorable amount of each mineral. The �coverage� charts below show how much of the daily mineral needs are covered by the selected amount of each food.
| Содержит больше КальцийКальций | +62.5% |
| Содержит больше МедьМедь | +196.5% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +11.3% |
| Содержит больше СеленСелен | +23% |
| Содержит больше КалийКалий | +75.5% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +26.7% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +57.9% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +15.8% |
Сравнение витаминов
The vitamin comparison score is based on the number of vitamins in which one food is richer than the other. The �coverage� charts below show how much of the daily vitamin needs are covered by the selected amount of each food.
| Содержит больше Витамин CВитамин C | +205% |
| Содержит больше Витамин AВитамин A | +∞% |
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +144% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +116.7% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +55.7% |
| Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +∞% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +81.8% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +∞% |
| Содержит больше Витамин B12Витамин B12 | +634.9% |
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient |  |
 |
DV% diff. |
| Витамин B12 | 0.43µg | 3.16µg | 114% |
| Медь | 0.507mg | 0.171mg | 37% |
| Витамин B6 | 0.6mg | 0.33mg | 21% |
| Белки | 19.63g | 28.14g | 17% |
| Витамин B3 | 7.538mg | 4.84mg | 17% |
| Витамин B5 | 0.772mg | 15% | |
| Полиненасыщенные жиры | 2.98g | 0.85g | 14% |
| Железо | 3.97mg | 5.03mg | 13% |
| Цинк | 2.42mg | 3.82mg | 13% |
| Витамин B1 | 0.244mg | 0.1mg | 12% |
| Витамин B2 | 0.26mg | 0.12mg | 11% |
| Жиры | 12.05g | 6.05g | 9% |
| Витамин A | 73µg | 0µg | 8% |
| Насыщенные жиры | 3.38g | 1.9g | 7% |
| Селен | 16.6µg | 13.5µg | 6% |
| Витамин C | 6.1mg | 2mg | 5% |
| Калий | 216mg | 379mg | 5% |
| Мононенасыщенные жиры | 4.18g | 2.12g | 5% |
| Фосфор | 275mg | 247mg | 4% |
| Холестерин | 76mg | 68mg | 3% |
| Витамин B9 | 8µg | 2% | |
| Калорийность | 192kcal | 175kcal | 1% |
| Кальций | 13mg | 8mg | 1% |
| Белок в 100 калориях | 10g | 16g | N/A |
| Калории на 10 г белка | 98kcal | 62kcal | N/A |
| Вес 100 калорий | 52g | 57g | N/A |
| Ненасыщенные / насыщенные жиры | 2.1 | 1.6 | N/A |
| Магний | 23mg | 25mg | 0% |
| Натрий | 53mg | 55mg | 0% |
| Марганец | 0.019mg | 0.022mg | 0% |
| Триптофан | 0.288mg | 0.349mg | 0% |
| Треонин | 0.945mg | 1.262mg | 0% |
| Изолейцин | 1.013mg | 1.334mg | 0% |
| Лейцин | 1.613mg | 2.232mg | 0% |
| Лизин | 1.645mg | 2.398mg | 0% |
| Метионин | 0.591mg | 0.623mg | 0% |
| Фенилаланин | 0.826mg | 1.157mg | 0% |
| Валин | 1.033mg | 1.458mg | 0% |
| Гистидин | 0.696mg | 1.081mg | 0% |
| Омега 3 - ЭПК (EPA) | 0.01g | N/A | |
| Омега 3 - ДПК (DPA) | 0.03g | N/A |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Белки:
19.63 г
Жиры:
12.05 г
Углеводы:
0 г
Вода:
69.65 г
Другое:
0 г
Белки:
28.14 г
Жиры:
6.05 г
Углеводы:
0 г
Вода:
63.98 г
Другое:
1.83 г
| Содержит больше ЖирыЖиры | +99.2% |
| Содержит больше БелкиБелки | +43.4% |
Одинаковое количество вещества
Углеводы
~0g
Одинаковое количество вещества
Вода
~63.98g
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Насыщенные жиры:
Насыщ.
3.38 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
4.18 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
2.98 г
Насыщенные жиры:
Насыщ.
1.9 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
2.12 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
0.85 г
| Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +97.2% |
| Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +250.6% |
| Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -43.8% |
