Համեմատել Լորի միս և Սթեյք սննդամթերքների վիտամինները և միներալները
Համեմատել
Infographic
Infographic link
Mineral Comparison
The mineral comparison score is based on which food has a more favorable amount of each mineral. The �coverage� charts below show how much of the daily mineral needs are covered by the selected amount of each food.
| Պարունակում է ավելի շատ ԵրկաթԵրկաթ | +65.4% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՊղինձՊղինձ | +496.5% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՖոսֆորՖոսֆոր | +68.7% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՄանգանՄանգան | +∞% |
| Պարունակում է ավելի շատ ԿալիումԿալիում | +29.2% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՑինկՑինկ | +162% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՍելենՍելեն | +91.6% |
Vitamin Comparison
The vitamin comparison score is based on the number of vitamins in which one food is richer than the other. The �coverage� charts below show how much of the daily vitamin needs are covered by the selected amount of each food.
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին CՎիտամին C | +∞% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին AՎիտամին A | +942.9% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B1Վիտամին B1 | +229.7% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B3Վիտամին B3 | +46.4% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B5Վիտամին B5 | +∞% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B6Վիտամին B6 | +20% |
| Պարունակում է ավելի շատ Folate, totalFolate, total | +33.3% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին DՎիտամին D | +∞% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B2Վիտամին B2 | +15.8% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B12Վիտամին B12 | +411.6% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին KՎիտամին K | +∞% |
All nutrients comparison - raw data values
| Nutrient |  |
 |
DV% diff. |
| Վիտամին B12 | 0.43µg | 2.2µg | 74% |
| Պղինձ | 0.507mg | 0.085mg | 47% |
| Ցինկ | 2.42mg | 6.34mg | 36% |
| Սելեն | 16.6µg | 31.8µg | 28% |
| Հագեցած ճարպ | 3.38g | 8.443g | 23% |
| Երկաթ | 3.97mg | 2.4mg | 20% |
| Ֆոսֆոր | 275mg | 163mg | 16% |
| Վիտամին B3 | 7.538mg | 5.149mg | 15% |
| Վիտամին B5 | 0.772mg | 15% | |
| Վիտամին B1 | 0.244mg | 0.074mg | 14% |
| Պոլիչհագեցած ճարպ | 2.98g | 0.896g | 14% |
| Մոնոչհագեցած ճարպ | 4.18g | 9.171g | 12% |
| Ճարպեր | 12.05g | 19.02g | 11% |
| Սպիտակուցներ | 19.63g | 24.85g | 10% |
| Վիտամին B6 | 0.6mg | 0.5mg | 8% |
| Վիտամին C | 6.1mg | 0mg | 7% |
| Վիտամին A | 73µg | 7µg | 7% |
| Կալորիականություն | 192kcal | 271kcal | 4% |
| Վիտամին B2 | 0.26mg | 0.301mg | 3% |
| Կալիում | 216mg | 279mg | 2% |
| Խոլեստերին | 76mg | 78mg | 1% |
| Վիտամին D | 6 IU | 1% | |
| Վիտամին D | 0.1µg | 1% | |
| Մանգան | 0.019mg | 1% | |
| Վիտամին K | 1.6µg | 1% | |
| Folate, total | 8µg | 6µg | 1% |
| Protein per 100 calories | 10g | 9.2g | N/A |
| Calories per 10 g protein | 98kcal | 109kcal | N/A |
| Weight per 100 calories | 52g | 37g | N/A |
| Unsaturated / Saturated Fat ratio | 2.1 | 1.2 | N/A |
| Մագնեզիում | 23mg | 23mg | 0% |
| Կալցիում | 13mg | 12mg | 0% |
| Նատրիում | 53mg | 58mg | 0% |
| Տրիպտոֆան | 0.288mg | 0.278mg | 0% |
| Տրեոնին | 0.945mg | 1.171mg | 0% |
| Իզոլեյցին | 1.013mg | 1.157mg | 0% |
| Լեյցին | 1.613mg | 2.142mg | 0% |
| Լիզին | 1.645mg | 2.38mg | 0% |
| Մեթիոնին | 0.591mg | 0.672mg | 0% |
| Ֆենիլալանին | 0.826mg | 0.997mg | 0% |
| Վալին | 1.033mg | 1.242mg | 0% |
| Հիստիդին | 0.696mg | 0.931mg | 0% |
| 20:5 n-3 (EPA) | 0.01g | 0.001g | N/A |
| 22:6 n-3 (DHA) | 0g | 0.001g | N/A |
| 22:5 n-3 (DPA) | 0.03g | 0.013g | N/A |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
| Պարունակում է ավելի շատ ՋուրՋուր | +25.3% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՍպիտակուցներՍպիտակուցներ | +26.6% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՃարպերՃարպեր | +57.8% |
հավասար
Ածխաջրեր
~0g
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
| Պարունակում է ավելի քիչ Հագեցած ճարպՀագեցած ճարպ | -60% |
| Պարունակում է ավելի շատ Պոլիչհագեցած ճարպՊոլիչհագեցած ճարպ | +232.6% |
| Պարունակում է ավելի շատ Մոնոչհագեցած ճարպՄոնոչհագեցած ճարպ | +119.4% |
