Համեմատել Խնձոր և Պերճածաղկի նեկտար սննդամթերքների վիտամինները և միներալները
Համեմատել
Infographic
Infographic link
Mineral Comparison
The mineral comparison score is based on which food has a more favorable amount of each mineral. The �coverage� charts below show how much of the daily mineral needs are covered by the selected amount of each food.
| Պարունակում է ավելի շատ ՄագնեզիումՄագնեզիում | +400% |
| Պարունակում է ավելի շատ ԿալցիումԿալցիում | +500% |
| Պարունակում է ավելի շատ ԿալիումԿալիում | +2575% |
| Պարունակում է ավելի շատ ԵրկաթԵրկաթ | +33.3% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՊղինձՊղինձ | +200% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՑինկՑինկ | +300% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՖոսֆորՖոսֆոր | +1000% |
| Պարունակում է ավելի քիչ ՆատրիումՆատրիում | -75% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՄանգանՄանգան | +600% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՍելենՍելեն | +∞% |
Vitamin Comparison
The vitamin comparison score is based on the number of vitamins in which one food is richer than the other. The �coverage� charts below show how much of the daily vitamin needs are covered by the selected amount of each food.
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B5Վիտամին B5 | +∞% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին CՎիտամին C | +269.6% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին AՎիտամին A | +166.7% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին E Վիտամին E | +444.4% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B1Վիտամին B1 | +617.6% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B2Վիտամին B2 | +534.6% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B3Վիտամին B3 | +657.1% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B6Վիտամին B6 | +470.7% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին KՎիտամին K | +922.7% |
| Պարունակում է ավելի շատ Folate, totalFolate, total | +900% |
All nutrients comparison - raw data values
| Nutrient |  |
 |
DV% diff. |
| Ֆրուկտոզա | 5.9g | 55.6g | 62% |
| Ածխաջրեր | 13.81g | 76.37g | 21% |
| Վիտամին K | 2.2µg | 22.5µg | 17% |
| Վիտամին B6 | 0.041mg | 0.234mg | 15% |
| Վիտամին C | 4.6mg | 17mg | 14% |
| Կալորիականություն | 52kcal | 310kcal | 13% |
| Վիտամին B2 | 0.026mg | 0.165mg | 11% |
| Բջջանյութ(Fiber) | 2.4g | 0.2g | 9% |
| Վիտամին B1 | 0.017mg | 0.122mg | 9% |
| Folate, total | 3µg | 30µg | 7% |
| Վիտամին E | 0.18mg | 0.98mg | 5% |
| Վիտամին B3 | 0.091mg | 0.689mg | 4% |
| Կալիում | 107mg | 4mg | 3% |
| Սելեն | 0µg | 1.7µg | 3% |
| Պղինձ | 0.027mg | 0.009mg | 2% |
| Choline, total | 3.4mg | 13.3mg | 2% |
| Մագնեզիում | 5mg | 1mg | 1% |
| Կալցիում | 6mg | 1mg | 1% |
| Ֆոսֆոր | 11mg | 1mg | 1% |
| Վիտամին A | 3µg | 8µg | 1% |
| Մանգան | 0.035mg | 0.005mg | 1% |
| Վիտամին B5 | 0.061mg | 1% | |
| Սպիտակուցներ | 0.26g | 0.09g | 0% |
| Weight per 100 calories | 192g | 32g | N/A |
| Ճարպեր | 0.17g | 0.45g | 0% |
| Զուտ ածխաջրեր | 11.41g | 76.17g | N/A |
| Երկաթ | 0.12mg | 0.09mg | 0% |
| Շաքար | 10.39g | 68.03g | N/A |
| Ցինկ | 0.04mg | 0.01mg | 0% |
| Օսլա | 0.05g | 0% | |
| Նատրիում | 1mg | 4mg | 0% |
| Հագեցած ճարպ | 0.028g | 0g | 0% |
| Մոնոչհագեցած ճարպ | 0.007g | 0g | 0% |
| Պոլիչհագեցած ճարպ | 0.051g | 0g | 0% |
| Տրիպտոֆան | 0.001mg | 0% | |
| Տրեոնին | 0.006mg | 0% | |
| Իզոլեյցին | 0.006mg | 0% | |
| Լեյցին | 0.013mg | 0% | |
| Լիզին | 0.012mg | 0% | |
| Մեթիոնին | 0.001mg | 0% | |
| Ֆենիլալանին | 0.006mg | 0% | |
| Վալին | 0.012mg | 0% | |
| Հիստիդին | 0.005mg | 0% |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Սպիտակուցներ:
0.26 գ
Ճարպեր:
0.17 գ
Ածխաջրեր:
13.81 գ
Ջուր:
85.56 գ
Այլ:
0.2 գ
Սպիտակուցներ:
0.09 գ
Ճարպեր:
0.45 գ
Ածխաջրեր:
76.37 գ
Ջուր:
22.94 գ
Այլ:
0.15 գ
| Պարունակում է ավելի շատ ՍպիտակուցներՍպիտակուցներ | +188.9% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՋուրՋուր | +273% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՃարպերՃարպեր | +164.7% |
| Պարունակում է ավելի շատ ԱծխաջրերԱծխաջրեր | +453% |
Carbohydrate type comparison
Carbohydrate type breakdown side-by-side comparison
Օսլա:
0.05 գ
Սախարոզ:
2.07 գ
Գլյուկոզա:
2.43 գ
Ֆրուկտոզա:
5.9 գ
Լակտոզա:
0 գ
Մալթոզ:
0 գ
Գալակտոզա:
0 գ
Օսլա:
0 գ
Սախարոզ:
0 գ
Գլյուկոզա:
12.43 գ
Ֆրուկտոզա:
55.6 գ
Լակտոզա:
0 գ
Մալթոզ:
0 գ
Գալակտոզա:
0 գ
| Պարունակում է ավելի շատ ՕսլաՕսլա | +∞% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՍախարոզՍախարոզ | +∞% |
| Պարունակում է ավելի շատ ԳլյուկոզաԳլյուկոզա | +411.5% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՖրուկտոզաՖրուկտոզա | +842.4% |
հավասար
Լակտոզա
~0g
հավասար
Մալթոզ
~0g
հավասար
Գալակտոզա
~0g
