Համեմատել Խոզի սուկի և Տավարի սուկի սննդամթերքների վիտամինները և միներալները
Համեմատել
Infographic
Infographic link
Mineral Comparison
The mineral comparison score is based on which food has a more favorable amount of each mineral. The �coverage� charts below show how much of the daily mineral needs are covered by the selected amount of each food.
| Պարունակում է ավելի շատ ԿալցիումԿալցիում | +100% |
| Պարունակում է ավելի քիչ ՆատրիումՆատրիում | -12.3% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՍելենՍելեն | +45% |
| Պարունակում է ավելի շատ ԵրկաթԵրկաթ | +293.7% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՊղինձՊղինձ | +119.6% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՑինկՑինկ | +131.6% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՄանգանՄանգան | +27.3% |
Vitamin Comparison
The vitamin comparison score is based on the number of vitamins in which one food is richer than the other. The �coverage� charts below show how much of the daily vitamin needs are covered by the selected amount of each food.
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին CՎիտամին C | +∞% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին DՎիտամին D | +∞% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին AՎիտամին A | +∞% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին E Վիտամին E | +∞% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B1Վիտամին B1 | +901.1% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B3Վիտամին B3 | +52.7% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B5Վիտամին B5 | +189.2% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B6Վիտամին B6 | +88.8% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B12Վիտամին B12 | +364.2% |
| Պարունակում է ավելի շատ Folate, totalFolate, total | +700% |
All nutrients comparison - raw data values
| Nutrient |  |
 |
DV% diff. |
| Վիտամին B12 | 0.53µg | 2.46µg | 80% |
| Վիտամին B1 | 0.901mg | 0.09mg | 68% |
| Երկաթ | 0.79mg | 3.11mg | 29% |
| Հագեցած ճարպ | 4.36g | 9.72g | 24% |
| Ցինկ | 1.74mg | 4.03mg | 21% |
| Սելեն | 33.2µg | 22.9µg | 19% |
| Ճարպեր | 12.58g | 24.6g | 18% |
| Վիտամին B6 | 0.472mg | 0.25mg | 17% |
| Մոնոչհագեցած ճարպ | 5.61g | 10.27g | 12% |
| Վիտամին B3 | 4.58mg | 3mg | 10% |
| Վիտամին B5 | 0.723mg | 0.25mg | 9% |
| Սպիտակուցներ | 19.74g | 23.9g | 8% |
| Խոլեստերին | 63mg | 85mg | 7% |
| Պղինձ | 0.056mg | 0.123mg | 7% |
| Կալորիականություն | 198kcal | 324kcal | 6% |
| Choline, total | 69.7mg | 91mg | 4% |
| Վիտամին D | 21 IU | 3% | |
| Վիտամին D | 0.5µg | 3% | |
| Folate, total | 1µg | 8µg | 2% |
| Պոլիչհագեցած ճարպ | 1.34g | 1g | 2% |
| Վիտամին C | 0.6mg | 0mg | 1% |
| Կալցիում | 18mg | 9mg | 1% |
| Կալիում | 356mg | 331mg | 1% |
| Ֆոսֆոր | 197mg | 203mg | 1% |
| Վիտամին E | 0.21mg | 1% | |
| Վիտամին B2 | 0.248mg | 0.26mg | 1% |
| Protein per 100 calories | 10g | 7.4g | N/A |
| Calories per 10 g protein | 100kcal | 136kcal | N/A |
| Weight per 100 calories | 51g | 31g | N/A |
| Unsaturated / Saturated Fat ratio | 1.6 | 1.2 | N/A |
| Մագնեզիում | 21mg | 22mg | 0% |
| Նատրիում | 50mg | 57mg | 0% |
| Վիտամին A | 2µg | 0µg | 0% |
| Մանգան | 0.011mg | 0.014mg | 0% |
| Տրիպտոֆան | 0.244mg | 0.268mg | 0% |
| Տրեոնին | 0.891mg | 1.044mg | 0% |
| Իզոլեյցին | 0.91mg | 1.075mg | 0% |
| Լեյցին | 1.572mg | 1.889mg | 0% |
| Լիզին | 1.766mg | 1.989mg | 0% |
| Մեթիոնին | 0.514mg | 0.612mg | 0% |
| Ֆենիլալանին | 0.785mg | 0.933mg | 0% |
| Վալին | 1.064mg | 1.163mg | 0% |
| Հիստիդին | 0.77mg | 0.818mg | 0% |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Սպիտակուցներ:
19.74 գ
Ճարպեր:
12.58 գ
Ածխաջրեր:
0 գ
Ջուր:
66.92 գ
Այլ:
0.76 գ
Սպիտակուցներ:
23.9 գ
Ճարպեր:
24.6 գ
Ածխաջրեր:
0 գ
Ջուր:
48.37 գ
Այլ:
3.13 գ
| Պարունակում է ավելի շատ ՋուրՋուր | +38.4% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՍպիտակուցներՍպիտակուցներ | +21.1% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՃարպերՃարպեր | +95.5% |
հավասար
Ածխաջրեր
~0g
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Հագեցած ճարպ:
Հագեցած ճարպ
4.36 գ
Մոնոչհագեցած ճարպ:
Մոնոչհագեցած ճարպ
5.61 գ
Պոլիչհագեցած ճարպ:
Պոլիչհագեցած ճարպ
1.34 գ
Հագեցած ճարպ:
Հագեցած ճարպ
9.72 գ
Մոնոչհագեցած ճարպ:
Մոնոչհագեցած ճարպ
10.27 գ
Պոլիչհագեցած ճարպ:
Պոլիչհագեցած ճարպ
1 գ
| Պարունակում է ավելի քիչ Հագեցած ճարպՀագեցած ճարպ | -55.1% |
| Պարունակում է ավելի շատ Պոլիչհագեցած ճարպՊոլիչհագեցած ճարպ | +34% |
| Պարունակում է ավելի շատ Մոնոչհագեցած ճարպՄոնոչհագեցած ճարպ | +83.1% |
