Համեմատել Խտացրած կաթ և Կաթնային կոկտեյլ սննդամթերքների վիտամինները և միներալները
Համեմատել
Infographic
Infographic link
Mineral Comparison
The mineral comparison score is based on which food has a more favorable amount of each mineral. The �coverage� charts below show how much of the daily mineral needs are covered by the selected amount of each food.
| Պարունակում է ավելի շատ ՄագնեզիումՄագնեզիում | +116.7% |
| Պարունակում է ավելի շատ ԿալցիումԿալցիում | +94.5% |
| Պարունակում է ավելի շատ ԿալիումԿալիում | +102.7% |
| Պարունակում է ավելի շատ ԵրկաթԵրկաթ | +90% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՑինկՑինկ | +141% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՖոսֆորՖոսֆոր | +120% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՍելենՍելեն | +543.5% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՊղինձՊղինձ | +240% |
| Պարունակում է ավելի քիչ ՆատրիումՆատրիում | -25.2% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՄանգանՄանգան | +133.3% |
Vitamin Comparison
The vitamin comparison score is based on the number of vitamins in which one food is richer than the other. The �coverage� charts below show how much of the daily vitamin needs are covered by the selected amount of each food.
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին CՎիտամին C | +∞% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին AՎիտամին A | +196% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին E Վիտամին E | +220% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B1Վիտամին B1 | +200% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B2Վիտամին B2 | +113.3% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B3Վիտամին B3 | +43.8% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B5Վիտամին B5 | +103.8% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B6Վիտամին B6 | +21.4% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին KՎիտամին K | +200% |
| Պարունակում է ավելի շատ Folate, totalFolate, total | +57.1% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին DՎիտամին D | +500% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B12Վիտամին B12 | +18.2% |
All nutrients comparison - raw data values
| Nutrient |  |
 |
DV% diff. |
| Սելեն | 14.8µg | 2.3µg | 23% |
| Ֆոսֆոր | 253mg | 115mg | 20% |
| Վիտամին B2 | 0.416mg | 0.195mg | 17% |
| Հագեցած ճարպ | 5.486g | 1.886g | 16% |
| Կալցիում | 284mg | 146mg | 14% |
| Choline, total | 89.1mg | 14.3mg | 14% |
| Ածխաջրեր | 54.4g | 17.75g | 12% |
| Կալորիականություն | 321kcal | 112kcal | 10% |
| Ճարպեր | 8.7g | 3.03g | 9% |
| Սպիտակուցներ | 7.91g | 3.86g | 8% |
| Վիտամին B5 | 0.75mg | 0.368mg | 8% |
| Խոլեստերին | 34mg | 12mg | 7% |
| Կալիում | 371mg | 183mg | 6% |
| Վիտամին D | 6 IU | 48 IU | 5% |
| Վիտամին D | 0.2µg | 1.2µg | 5% |
| Ցինկ | 0.94mg | 0.39mg | 5% |
| Վիտամին A | 74µg | 25µg | 5% |
| Վիտամին B1 | 0.09mg | 0.03mg | 5% |
| Պղինձ | 0.015mg | 0.051mg | 4% |
| Մոնոչհագեցած ճարպ | 2.427g | 0.875g | 4% |
| Վիտամին C | 2.6mg | 0mg | 3% |
| Մագնեզիում | 26mg | 12mg | 3% |
| Վիտամին B12 | 0.44µg | 0.52µg | 3% |
| Երկաթ | 0.19mg | 0.1mg | 1% |
| Նատրիում | 127mg | 95mg | 1% |
| Վիտամին E | 0.16mg | 0.05mg | 1% |
| Վիտամին B6 | 0.051mg | 0.042mg | 1% |
| Folate, total | 11µg | 7µg | 1% |
| Պոլիչհագեցած ճարպ | 0.337g | 0.113g | 1% |
| Protein per 100 calories | 2.5g | 3.4g | N/A |
| Calories per 10 g protein | 406kcal | 290kcal | N/A |
| Weight per 100 calories | 31g | 89g | N/A |
| Unsaturated / Saturated Fat ratio | 0.5 | 0.52 | N/A |
| Զուտ ածխաջրեր | 54.4g | 17.75g | N/A |
| Շաքար | 54.4g | 17.75g | N/A |
| Մանգան | 0.006mg | 0.014mg | 0% |
| Վիտամին B3 | 0.21mg | 0.146mg | 0% |
| Վիտամին K | 0.6µg | 0.2µg | 0% |
| Տրիպտոֆան | 0.112mg | 0.054mg | 0% |
| Տրեոնին | 0.357mg | 0.174mg | 0% |
| Իզոլեյցին | 0.479mg | 0.234mg | 0% |
| Լեյցին | 0.775mg | 0.378mg | 0% |
| Լիզին | 0.627mg | 0.306mg | 0% |
| Մեթիոնին | 0.198mg | 0.097mg | 0% |
| Ֆենիլալանին | 0.382mg | 0.186mg | 0% |
| Վալին | 0.529mg | 0.258mg | 0% |
| Հիստիդին | 0.214mg | 0.105mg | 0% |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Սպիտակուցներ:
7.91 գ
Ճարպեր:
8.7 գ
Ածխաջրեր:
54.4 գ
Ջուր:
27.16 գ
Այլ:
1.83 գ
Սպիտակուցներ:
3.86 գ
Ճարպեր:
3.03 գ
Ածխաջրեր:
17.75 գ
Ջուր:
74.45 գ
Այլ:
0.91 գ
| Պարունակում է ավելի շատ ՍպիտակուցներՍպիտակուցներ | +104.9% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՃարպերՃարպեր | +187.1% |
| Պարունակում է ավելի շատ ԱծխաջրերԱծխաջրեր | +206.5% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՋուրՋուր | +174.1% |
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Հագեցած ճարպ:
Հագեցած ճարպ
5.486 գ
Մոնոչհագեցած ճարպ:
Մոնոչհագեցած ճարպ
2.427 գ
Պոլիչհագեցած ճարպ:
Պոլիչհագեցած ճարպ
0.337 գ
Հագեցած ճարպ:
Հագեցած ճարպ
1.886 գ
Մոնոչհագեցած ճարպ:
Մոնոչհագեցած ճարպ
0.875 գ
Պոլիչհագեցած ճարպ:
Պոլիչհագեցած ճարպ
0.113 գ
| Պարունակում է ավելի շատ Մոնոչհագեցած ճարպՄոնոչհագեցած ճարպ | +177.4% |
| Պարունակում է ավելի շատ Պոլիչհագեցած ճարպՊոլիչհագեցած ճարպ | +198.2% |
| Պարունակում է ավելի քիչ Հագեցած ճարպՀագեցած ճարպ | -65.6% |
