Համեմատել Կաթի շիճուկ և Կոլբի պանիր սննդամթերքների վիտամինները և միներալները
Համեմատել
Infographic
Infographic link
Mineral Comparison
The mineral comparison score is based on which food has a more favorable amount of each mineral. The �coverage� charts below show how much of the daily mineral needs are covered by the selected amount of each food.
| Պարունակում է ավելի շատ ԿալիումԿալիում | +26.8% |
| Պարունակում է ավելի քիչ ՆատրիումՆատրիում | -91.1% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՄագնեզիումՄագնեզիում | +225% |
| Պարունակում է ավելի շատ ԿալցիումԿալցիում | +1357.4% |
| Պարունակում է ավելի շատ ԵրկաթԵրկաթ | +1166.7% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՊղինձՊղինձ | +950% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՑինկՑինկ | +2261.5% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՖոսֆորՖոսֆոր | +893.5% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՄանգանՄանգան | +1100% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՍելենՍելեն | +663.2% |
Vitamin Comparison
The vitamin comparison score is based on the number of vitamins in which one food is richer than the other. The �coverage� charts below show how much of the daily vitamin needs are covered by the selected amount of each food.
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին CՎիտամին C | +∞% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B1Վիտամին B1 | +140% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B5Վիտամին B5 | +82.4% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին DՎիտամին D | +∞% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին AՎիտամին A | +8700% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին E Վիտամին E | +∞% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B2Վիտամին B2 | +137.3% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B3Վիտամին B3 | +25.7% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B6Վիտամին B6 | +154.8% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B12Վիտամին B12 | +196.4% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին KՎիտամին K | +∞% |
| Պարունակում է ավելի շատ Folate, totalFolate, total | +1700% |
All nutrients comparison - raw data values
| Nutrient |  |
 |
DV% diff. |
| Հագեցած ճարպ | 0.23g | 20.218g | 91% |
| Կալցիում | 47mg | 685mg | 64% |
| Ֆոսֆոր | 46mg | 457mg | 59% |
| Ճարպեր | 0.36g | 32.11g | 49% |
| Սպիտակուցներ | 0.85g | 23.76g | 46% |
| Խոլեստերին | 2mg | 95mg | 31% |
| Վիտամին A | 3µg | 264µg | 29% |
| Ցինկ | 0.13mg | 3.07mg | 27% |
| Նատրիում | 54mg | 604mg | 24% |
| Սելեն | 1.9µg | 14.5µg | 23% |
| Վիտամին B12 | 0.28µg | 0.83µg | 23% |
| Մոնոչհագեցած ճարպ | 0.1g | 9.28g | 23% |
| Կալորիականություն | 27kcal | 394kcal | 18% |
| Վիտամին B2 | 0.158mg | 0.375mg | 17% |
| Երկաթ | 0.06mg | 0.76mg | 9% |
| Պոլիչհագեցած ճարպ | 0.011g | 0.953g | 6% |
| Մագնեզիում | 8mg | 26mg | 4% |
| Պղինձ | 0.004mg | 0.042mg | 4% |
| Վիտամին B6 | 0.031mg | 0.079mg | 4% |
| Folate, total | 1µg | 18µg | 4% |
| Վիտամին D | 24 IU | 3% | |
| Վիտամին D | 0.6µg | 3% | |
| Վիտամին B5 | 0.383mg | 0.21mg | 3% |
| Վիտամին E | 0mg | 0.28mg | 2% |
| Վիտամին B1 | 0.036mg | 0.015mg | 2% |
| Վիտամին K | 0µg | 2.7µg | 2% |
| Ածխաջրեր | 5.14g | 2.57g | 1% |
| Կալիում | 161mg | 127mg | 1% |
| Protein per 100 calories | 3.1g | 6g | N/A |
| Calories per 10 g protein | 318kcal | 166kcal | N/A |
| Weight per 100 calories | 370g | 25g | N/A |
| Unsaturated / Saturated Fat ratio | 0.48 | 0.51 | N/A |
| Վիտամին C | 0.1mg | 0mg | 0% |
| Զուտ ածխաջրեր | 5.14g | 2.57g | N/A |
| Շաքար | 5.14g | 0.52g | N/A |
| Մանգան | 0.001mg | 0.012mg | 0% |
| Վիտամին B3 | 0.074mg | 0.093mg | 0% |
| Choline, total | 16mg | 15.4mg | 0% |
| Տրիպտոֆան | 0.013mg | 0.305mg | 0% |
| Տրեոնին | 0.054mg | 0.845mg | 0% |
| Իզոլեյցին | 0.047mg | 1.475mg | 0% |
| Լեյցին | 0.078mg | 2.275mg | 0% |
| Լիզին | 0.068mg | 1.978mg | 0% |
| Մեթիոնին | 0.016mg | 0.622mg | 0% |
| Ֆենիլալանին | 0.027mg | 1.251mg | 0% |
| Վալին | 0.046mg | 1.586mg | 0% |
| Հիստիդին | 0.016mg | 0.834mg | 0% |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Սպիտակուցներ:
0.85 գ
Ճարպեր:
0.36 գ
Ածխաջրեր:
5.14 գ
Ջուր:
93.12 գ
Այլ:
0.53 գ
Սպիտակուցներ:
23.76 գ
Ճարպեր:
32.11 գ
Ածխաջրեր:
2.57 գ
Ջուր:
38.2 գ
Այլ:
3.36 գ
| Պարունակում է ավելի շատ ԱծխաջրերԱծխաջրեր | +100% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՋուրՋուր | +143.8% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՍպիտակուցներՍպիտակուցներ | +2695.3% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՃարպերՃարպեր | +8819.4% |
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Հագեցած ճարպ:
Հագեցած ճարպ
0.23 գ
Մոնոչհագեցած ճարպ:
Մոնոչհագեցած ճարպ
0.1 գ
Պոլիչհագեցած ճարպ:
Պոլիչհագեցած ճարպ
0.011 գ
Հագեցած ճարպ:
Հագեցած ճարպ
20.218 գ
Մոնոչհագեցած ճարպ:
Մոնոչհագեցած ճարպ
9.28 գ
Պոլիչհագեցած ճարպ:
Պոլիչհագեցած ճարպ
0.953 գ
| Պարունակում է ավելի քիչ Հագեցած ճարպՀագեցած ճարպ | -98.9% |
| Պարունակում է ավելի շատ Մոնոչհագեցած ճարպՄոնոչհագեցած ճարպ | +9180% |
| Պարունակում է ավելի շատ Պոլիչհագեցած ճարպՊոլիչհագեցած ճարպ | +8563.6% |
