Համեմատել Կաթի փոշի և Nectarine սննդամթերքների վիտամինները և միներալները
Համեմատել
Infographic
Infographic link
Mineral Comparison
The mineral comparison score is based on which food has a more favorable amount of each mineral. The �coverage� charts below show how much of the daily mineral needs are covered by the selected amount of each food.
| Պարունակում է ավելի շատ ՄագնեզիումՄագնեզիում | +844.4% |
| Պարունակում է ավելի շատ ԿալցիումԿալցիում | +15100% |
| Պարունակում է ավելի շատ ԿալիումԿալիում | +561.7% |
| Պարունակում է ավելի շատ ԵրկաթԵրկաթ | +67.9% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՑինկՑինկ | +1864.7% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՖոսֆորՖոսֆոր | +2884.6% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՍելենՍելեն | +∞% |
| Պարունակում է ավելի քիչ ՆատրիումՆատրիում | -100% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՄանգանՄանգան | +35% |
Vitamin Comparison
The vitamin comparison score is based on the number of vitamins in which one food is richer than the other. The �coverage� charts below show how much of the daily vitamin needs are covered by the selected amount of each food.
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին CՎիտամին C | +59.3% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին DՎիտամին D | +∞% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին AՎիտամին A | +1417.6% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B1Վիտամին B1 | +732.4% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B2Վիտամին B2 | +4363% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B5Վիտամին B5 | +1127.6% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B6Վիտամին B6 | +1108% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B12Վիտամին B12 | +∞% |
| Պարունակում է ավելի շատ Folate, totalFolate, total | +640% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին E Վիտամին E | +32.8% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B3Վիտամին B3 | +74.1% |
All nutrients comparison - raw data values
| Nutrient |  |
 |
DV% diff. |
| Վիտամին B12 | 3.25µg | 0µg | 135% |
| Ֆոսֆոր | 776mg | 26mg | 107% |
| Կալցիում | 912mg | 6mg | 91% |
| Վիտամին B2 | 1.205mg | 0.027mg | 91% |
| Հագեցած ճարպ | 16.742g | 0.025g | 76% |
| Սպիտակուցներ | 26.32g | 1.06g | 51% |
| Վիտամին B5 | 2.271mg | 0.185mg | 42% |
| Ճարպեր | 26.71g | 0.32g | 41% |
| Կալիում | 1330mg | 201mg | 33% |
| Խոլեստերին | 97mg | 0mg | 32% |
| Սելեն | 16.3µg | 0µg | 30% |
| Ցինկ | 3.34mg | 0.17mg | 29% |
| Վիտամին A | 258µg | 17µg | 27% |
| Կալորիականություն | 496kcal | 44kcal | 23% |
| Վիտամին B1 | 0.283mg | 0.034mg | 21% |
| Վիտամին B6 | 0.302mg | 0.025mg | 21% |
| Choline, total | 117.4mg | 6.2mg | 20% |
| Մոնոչհագեցած ճարպ | 7.924g | 0.088g | 20% |
| Մագնեզիում | 85mg | 9mg | 18% |
| Նատրիում | 371mg | 0mg | 16% |
| Ածխաջրեր | 38.42g | 10.55g | 9% |
| Folate, total | 37µg | 5µg | 8% |
| Բջջանյութ(Fiber) | 0g | 1.7g | 7% |
| Վիտամին C | 8.6mg | 5.4mg | 4% |
| Պոլիչհագեցած ճարպ | 0.665g | 0.113g | 4% |
| Վիտամին D | 20 IU | 0 IU | 3% |
| Վիտամին D | 0.5µg | 0µg | 3% |
| Վիտամին B3 | 0.646mg | 1.125mg | 3% |
| Երկաթ | 0.47mg | 0.28mg | 2% |
| Ֆրուկտոզա | 1.37g | 2% | |
| Պղինձ | 0.08mg | 0.086mg | 1% |
| Վիտամին E | 0.58mg | 0.77mg | 1% |
| Մանգան | 0.04mg | 0.054mg | 1% |
| Protein per 100 calories | 5.3g | 2.4g | N/A |
| Calories per 10 g protein | 188kcal | 415kcal | N/A |
| Weight per 100 calories | 20g | 227g | N/A |
| Unsaturated / Saturated Fat ratio | 0.51 | 8 | N/A |
| Զուտ ածխաջրեր | 38.42g | 8.85g | N/A |
| Շաքար | 38.42g | 7.89g | N/A |
| Օսլա | 0.07g | 0% | |
| Վիտամին K | 2.2µg | 2.2µg | 0% |
| Տրիպտոֆան | 0.371mg | 0.005mg | 0% |
| Տրեոնին | 1.188mg | 0.009mg | 0% |
| Իզոլեյցին | 1.592mg | 0.009mg | 0% |
| Լեյցին | 2.578mg | 0.014mg | 0% |
| Լիզին | 2.087mg | 0.016mg | 0% |
| Մեթիոնին | 0.66mg | 0.006mg | 0% |
| Ֆենիլալանին | 1.271mg | 0.021mg | 0% |
| Վալին | 1.762mg | 0.013mg | 0% |
| Հիստիդին | 0.714mg | 0.008mg | 0% |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
| Պարունակում է ավելի շատ ՍպիտակուցներՍպիտակուցներ | +2383% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՃարպերՃարպեր | +8246.9% |
| Պարունակում է ավելի շատ ԱծխաջրերԱծխաջրեր | +264.2% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՋուրՋուր | +3446.2% |
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
| Պարունակում է ավելի շատ Մոնոչհագեցած ճարպՄոնոչհագեցած ճարպ | +8904.5% |
| Պարունակում է ավելի շատ Պոլիչհագեցած ճարպՊոլիչհագեցած ճարպ | +488.5% |
| Պարունակում է ավելի քիչ Հագեցած ճարպՀագեցած ճարպ | -99.9% |
