Համեմատել Կաթի փոշի և Այծի կաթ սննդամթերքների վիտամինները և միներալները
Համեմատել
Infographic
Infographic link
Mineral Comparison
The mineral comparison score is based on which food has a more favorable amount of each mineral. The �coverage� charts below show how much of the daily mineral needs are covered by the selected amount of each food.
| Պարունակում է ավելի շատ ՄագնեզիումՄագնեզիում | +507.1% |
| Պարունակում է ավելի շատ ԿալցիումԿալցիում | +580.6% |
| Պարունակում է ավելի շատ ԿալիումԿալիում | +552% |
| Պարունակում է ավելի շատ ԵրկաթԵրկաթ | +840% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՊղինձՊղինձ | +73.9% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՑինկՑինկ | +1013.3% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՖոսֆորՖոսֆոր | +599.1% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՄանգանՄանգան | +122.2% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՍելենՍելեն | +1064.3% |
| Պարունակում է ավելի քիչ ՆատրիումՆատրիում | -86.5% |
Vitamin Comparison
The vitamin comparison score is based on the number of vitamins in which one food is richer than the other. The �coverage� charts below show how much of the daily vitamin needs are covered by the selected amount of each food.
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին CՎիտամին C | +561.5% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին AՎիտամին A | +352.6% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին E Վիտամին E | +728.6% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B1Վիտամին B1 | +489.6% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B2Վիտամին B2 | +773.2% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B3Վիտամին B3 | +133.2% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B5Վիտամին B5 | +632.6% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B6Վիտամին B6 | +556.5% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B12Վիտամին B12 | +4542.9% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին KՎիտամին K | +633.3% |
| Պարունակում է ավելի շատ Folate, totalFolate, total | +3600% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին DՎիտամին D | +160% |
All nutrients comparison - raw data values
| Nutrient |  |
 |
DV% diff. |
| Վիտամին B12 | 3.25µg | 0.07µg | 133% |
| Ֆոսֆոր | 776mg | 111mg | 95% |
| Վիտամին B2 | 1.205mg | 0.138mg | 82% |
| Կալցիում | 912mg | 134mg | 78% |
| Հագեցած ճարպ | 16.742g | 2.667g | 64% |
| Սպիտակուցներ | 26.32g | 3.56g | 46% |
| Վիտամին B5 | 2.271mg | 0.31mg | 39% |
| Ճարպեր | 26.71g | 4.14g | 35% |
| Կալիում | 1330mg | 204mg | 33% |
| Խոլեստերին | 97mg | 11mg | 29% |
| Ցինկ | 3.34mg | 0.3mg | 28% |
| Սելեն | 16.3µg | 1.4µg | 27% |
| Վիտամին A | 258µg | 57µg | 22% |
| Կալորիականություն | 496kcal | 69kcal | 21% |
| Վիտամին B1 | 0.283mg | 0.048mg | 20% |
| Վիտամին B6 | 0.302mg | 0.046mg | 20% |
| Choline, total | 117.4mg | 16mg | 18% |
| Մագնեզիում | 85mg | 14mg | 17% |
| Մոնոչհագեցած ճարպ | 7.924g | 1.109g | 17% |
| Նատրիում | 371mg | 50mg | 14% |
| Ածխաջրեր | 38.42g | 4.45g | 11% |
| Folate, total | 37µg | 1µg | 9% |
| Վիտամին C | 8.6mg | 1.3mg | 8% |
| Երկաթ | 0.47mg | 0.05mg | 5% |
| Վիտամին D | 20 IU | 51 IU | 4% |
| Վիտամին D | 0.5µg | 1.3µg | 4% |
| Պղինձ | 0.08mg | 0.046mg | 4% |
| Վիտամին E | 0.58mg | 0.07mg | 3% |
| Պոլիչհագեցած ճարպ | 0.665g | 0.149g | 3% |
| Վիտամին B3 | 0.646mg | 0.277mg | 2% |
| Վիտամին K | 2.2µg | 0.3µg | 2% |
| Մանգան | 0.04mg | 0.018mg | 1% |
| Protein per 100 calories | 5.3g | 5.2g | N/A |
| Calories per 10 g protein | 188kcal | 194kcal | N/A |
| Weight per 100 calories | 20g | 145g | N/A |
| Unsaturated / Saturated Fat ratio | 0.51 | 0.47 | N/A |
| Զուտ ածխաջրեր | 38.42g | 4.45g | N/A |
| Շաքար | 38.42g | 4.45g | N/A |
| Տրիպտոֆան | 0.371mg | 0.044mg | 0% |
| Տրեոնին | 1.188mg | 0.163mg | 0% |
| Իզոլեյցին | 1.592mg | 0.207mg | 0% |
| Լեյցին | 2.578mg | 0.314mg | 0% |
| Լիզին | 2.087mg | 0.29mg | 0% |
| Մեթիոնին | 0.66mg | 0.08mg | 0% |
| Ֆենիլալանին | 1.271mg | 0.155mg | 0% |
| Վալին | 1.762mg | 0.24mg | 0% |
| Հիստիդին | 0.714mg | 0.089mg | 0% |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
| Պարունակում է ավելի շատ ՍպիտակուցներՍպիտակուցներ | +639.3% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՃարպերՃարպեր | +545.2% |
| Պարունակում է ավելի շատ ԱծխաջրերԱծխաջրեր | +763.4% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՋուրՋուր | +3423.5% |
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
| Պարունակում է ավելի շատ Մոնոչհագեցած ճարպՄոնոչհագեցած ճարպ | +614.5% |
| Պարունակում է ավելի շատ Պոլիչհագեցած ճարպՊոլիչհագեցած ճարպ | +346.3% |
| Պարունակում է ավելի քիչ Հագեցած ճարպՀագեցած ճարպ | -84.1% |
