Համեմատել Կաթի փոշի և Տաք շոկոլադ կակաո սննդամթերքների վիտամինները և միներալները
Համեմատել
Infographic
Infographic link
Mineral Comparison
The mineral comparison score is based on which food has a more favorable amount of each mineral. The �coverage� charts below show how much of the daily mineral needs are covered by the selected amount of each food.
| Պարունակում է ավելի շատ ՄագնեզիումՄագնեզիում | +269.6% |
| Պարունակում է ավելի շատ ԿալցիումԿալցիում | +700% |
| Պարունակում է ավելի շատ ԿալիումԿալիում | +575.1% |
| Պարունակում է ավելի շատ ԵրկաթԵրկաթ | +11.9% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՑինկՑինկ | +430.2% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՖոսֆորՖոսֆոր | +639% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՄանգանՄանգան | +207.7% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՍելենՍելեն | +503.7% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՊղինձՊղինձ | +28.8% |
| Պարունակում է ավելի քիչ ՆատրիումՆատրիում | -88.1% |
Vitamin Comparison
The vitamin comparison score is based on the number of vitamins in which one food is richer than the other. The �coverage� charts below show how much of the daily vitamin needs are covered by the selected amount of each food.
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին CՎիտամին C | +4200% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին AՎիտամին A | +405.9% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին E Վիտամին E | +1833.3% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B1Վիտամին B1 | +625.6% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B2Վիտամին B2 | +562.1% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B3Վիտամին B3 | +385.7% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B5Վիտամին B5 | +592.4% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B6Վիտամին B6 | +655% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B12Վիտամին B12 | +563.3% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին KՎիտամին K | +1000% |
| Պարունակում է ավելի շատ Folate, totalFolate, total | +640% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին DՎիտամին D | +120% |
All nutrients comparison - raw data values
| Nutrient |  |
 |
DV% diff. |
| Վիտամին B12 | 3.25µg | 0.49µg | 115% |
| Ֆոսֆոր | 776mg | 105mg | 96% |
| Կալցիում | 912mg | 114mg | 80% |
| Վիտամին B2 | 1.205mg | 0.182mg | 79% |
| Հագեցած ճարպ | 16.742g | 1.431g | 70% |
| Սպիտակուցներ | 26.32g | 3.52g | 46% |
| Վիտամին B5 | 2.271mg | 0.328mg | 39% |
| Ճարպեր | 26.71g | 2.34g | 37% |
| Կալիում | 1330mg | 197mg | 33% |
| Խոլեստերին | 97mg | 8mg | 30% |
| Ցինկ | 3.34mg | 0.63mg | 25% |
| Սելեն | 16.3µg | 2.7µg | 25% |
| Վիտամին A | 258µg | 51µg | 23% |
| Կալորիականություն | 496kcal | 77kcal | 21% |
| Վիտամին B1 | 0.283mg | 0.039mg | 20% |
| Վիտամին B6 | 0.302mg | 0.04mg | 20% |
| Choline, total | 117.4mg | 15.6mg | 19% |
| Մոնոչհագեցած ճարպ | 7.924g | 0.677g | 18% |
| Մագնեզիում | 85mg | 23mg | 15% |
| Նատրիում | 371mg | 44mg | 14% |
| Վիտամին C | 8.6mg | 0.2mg | 9% |
| Ածխաջրեր | 38.42g | 10.74g | 9% |
| Folate, total | 37µg | 5µg | 8% |
| Բջջանյութ(Fiber) | 0g | 1g | 4% |
| Վիտամին E | 0.58mg | 0.03mg | 4% |
| Պոլիչհագեցած ճարպ | 0.665g | 0.084g | 4% |
| Վիտամին D | 20 IU | 45 IU | 3% |
| Վիտամին D | 0.5µg | 1.1µg | 3% |
| Պղինձ | 0.08mg | 0.103mg | 3% |
| Վիտամին B3 | 0.646mg | 0.133mg | 3% |
| Վիտամին K | 2.2µg | 0.2µg | 2% |
| Երկաթ | 0.47mg | 0.42mg | 1% |
| Մանգան | 0.04mg | 0.013mg | 1% |
| Կոֆեին | 0mg | 2mg | 1% |
| Protein per 100 calories | 5.3g | 4.6g | N/A |
| Calories per 10 g protein | 188kcal | 219kcal | N/A |
| Weight per 100 calories | 20g | 130g | N/A |
| Unsaturated / Saturated Fat ratio | 0.51 | 0.53 | N/A |
| Զուտ ածխաջրեր | 38.42g | 9.74g | N/A |
| Շաքար | 38.42g | 9.66g | N/A |
| Տրանս ճարպ | 0.078g | N/A | |
| Տրիպտոֆան | 0.371mg | 0.037mg | 0% |
| Տրեոնին | 1.188mg | 0.095mg | 0% |
| Իզոլեյցին | 1.592mg | 0.169mg | 0% |
| Լեյցին | 2.578mg | 0.305mg | 0% |
| Լիզին | 2.087mg | 0.215mg | 0% |
| Մեթիոնին | 0.66mg | 0.076mg | 0% |
| Ֆենիլալանին | 1.271mg | 0.15mg | 0% |
| Վալին | 1.762mg | 0.201mg | 0% |
| Հիստիդին | 0.714mg | 0.067mg | 0% |
| Ֆրուկտոզա | 0.01g | 0% |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Սպիտակուցներ:
26.32 գ
Ճարպեր:
26.71 գ
Ածխաջրեր:
38.42 գ
Ջուր:
2.47 գ
Այլ:
6.08 գ
Սպիտակուցներ:
3.52 գ
Ճարպեր:
2.34 գ
Ածխաջրեր:
10.74 գ
Ջուր:
82.45 գ
Այլ:
0.95 գ
| Պարունակում է ավելի շատ ՍպիտակուցներՍպիտակուցներ | +647.7% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՃարպերՃարպեր | +1041.5% |
| Պարունակում է ավելի շատ ԱծխաջրերԱծխաջրեր | +257.7% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՋուրՋուր | +3238.1% |
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Հագեցած ճարպ:
Հագեցած ճարպ
16.742 գ
Մոնոչհագեցած ճարպ:
Մոնոչհագեցած ճարպ
7.924 գ
Պոլիչհագեցած ճարպ:
Պոլիչհագեցած ճարպ
0.665 գ
Հագեցած ճարպ:
Հագեցած ճարպ
1.431 գ
Մոնոչհագեցած ճարպ:
Մոնոչհագեցած ճարպ
0.677 գ
Պոլիչհագեցած ճարպ:
Պոլիչհագեցած ճարպ
0.084 գ
| Պարունակում է ավելի շատ Մոնոչհագեցած ճարպՄոնոչհագեցած ճարպ | +1070.5% |
| Պարունակում է ավելի շատ Պոլիչհագեցած ճարպՊոլիչհագեցած ճարպ | +691.7% |
| Պարունակում է ավելի քիչ Հագեցած ճարպՀագեցած ճարպ | -91.5% |
