Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Сухое молоко и какао (напиток)

Сравнить

Инфографика

Сухое молоко vs Какао (напиток) infographic
Infographic link

Сравнение минералов

The mineral comparison score is based on which food has a more favorable amount of each mineral. The �coverage� charts below show how much of the daily mineral needs are covered by the selected amount of each food.
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 61% 274% 117% 18% 27% 91% 333% 48% 5.2% 89%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 16% 34% 17% 16% 34% 17% 45% 5.7% 1.7% 15%
Содержит больше МагнийМагний +269.6%
Содержит больше КальцийКальций +700%
Содержит больше КалийКалий +575.1%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +11.9%
Содержит больше ЦинкЦинк +430.2%
Содержит больше ФосфорФосфор +639%
Содержит больше МарганецМарганец +207.7%
Содержит больше СеленСелен +503.7%
Содержит больше МедьМедь +28.8%
Содержит меньше НатрийНатрий -88.1%

Сравнение витаминов

The vitamin comparison score is based on the number of vitamins in which one food is richer than the other. The �coverage� charts below show how much of the daily vitamin needs are covered by the selected amount of each food.
Витамин C Вит. C Витамин D Вит. Д Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 29% 7.5% 86% 12% 71% 278% 12% 136% 70% 406% 5.5% 28%
Витамин C Вит. C Витамин D Вит. Д Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 0.67% 17% 17% 0.6% 9.8% 42% 2.5% 20% 9.2% 61% 0.5% 3.8%
Содержит больше Витамин CВитамин C +4200%
Содержит больше Витамин AВитамин A +405.9%
Содержит больше Витамин EВитамин E +1833.3%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +625.6%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 +562.1%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +385.7%
Содержит больше Витамин B5Витамин B5 +592.4%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +655%
Содержит больше Витамин B12Витамин B12 +563.3%
Содержит больше Витамин KВитамин K +1000%
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 +640%
Содержит больше Витамин DВитамин D +120%

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Сухое молоко Какао (напиток) DV% diff.
Витамин B12 3.25µg 0.49µg 115%
Фосфор 776mg 105mg 96%
Кальций 912mg 114mg 80%
Витамин B2 1.205mg 0.182mg 79%
Насыщенные жиры 16.742g 1.431g 70%
Белки 26.32g 3.52g 46%
Витамин B5 2.271mg 0.328mg 39%
Жиры 26.71g 2.34g 37%
Калий 1330mg 197mg 33%
Холестерин 97mg 8mg 30%
Цинк 3.34mg 0.63mg 25%
Селен 16.3µg 2.7µg 25%
Витамин A 258µg 51µg 23%
Калорийность 496kcal 77kcal 21%
Витамин B1 0.283mg 0.039mg 20%
Витамин B6 0.302mg 0.04mg 20%
Холин 117.4mg 15.6mg 19%
Мононенасыщенные жиры 7.924g 0.677g 18%
Магний 85mg 23mg 15%
Натрий 371mg 44mg 14%
Витамин C 8.6mg 0.2mg 9%
Углеводы 38.42g 10.74g 9%
Витамин B9 37µg 5µg 8%
Клетчатка 0g 1g 4%
Витамин E 0.58mg 0.03mg 4%
Полиненасыщенные жиры 0.665g 0.084g 4%
Витамин D 20 IU 45 IU 3%
Витамин D 0.5µg 1.1µg 3%
Медь 0.08mg 0.103mg 3%
Витамин B3 0.646mg 0.133mg 3%
Витамин K 2.2µg 0.2µg 2%
Железо 0.47mg 0.42mg 1%
Марганец 0.04mg 0.013mg 1%
Кофеин 0mg 2mg 1%
Белок в 100 калориях 5.3g 4.6g N/A
Калории на 10 г белка 188kcal 219kcal N/A
Вес 100 калорий 20g 130g N/A
Ненасыщенные / насыщенные жиры 0.51 0.53 N/A
Чистые углеводы 38.42g 9.74g N/A
Сахар 38.42g 9.66g N/A
Транс-жиры 0.078g N/A
Триптофан 0.371mg 0.037mg 0%
Треонин 1.188mg 0.095mg 0%
Изолейцин 1.592mg 0.169mg 0%
Лейцин 2.578mg 0.305mg 0%
Лизин 2.087mg 0.215mg 0%
Метионин 0.66mg 0.076mg 0%
Фенилаланин 1.271mg 0.15mg 0%
Валин 1.762mg 0.201mg 0%
Гистидин 0.714mg 0.067mg 0%
Фруктоза 0.01g 0%

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
26% 27% 38% 2% 6%
Белки: 26.32 г
Жиры: 26.71 г
Углеводы: 38.42 г
Вода: 2.47 г
Другое: 6.08 г
4% 2% 11% 82%
Белки: 3.52 г
Жиры: 2.34 г
Углеводы: 10.74 г
Вода: 82.45 г
Другое: 0.95 г
Содержит больше БелкиБелки +647.7%
Содержит больше ЖирыЖиры +1041.5%
Содержит больше УглеводыУглеводы +257.7%
Содержит больше ВодаВода +3238.1%

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
66% 31% 3%
Насыщенные жиры: Насыщ. 16.742 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 7.924 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 0.665 г
65% 31% 4%
Насыщенные жиры: Насыщ. 1.431 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 0.677 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 0.084 г
Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры +1070.5%
Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры +691.7%
Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры -91.5%

Другие также сравнивают

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Сухое молоко - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/173454/nutrients
  2. Какао (напиток) - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/171277/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.