Համեմատել Կաթնային կոկտեյլ և Հնդկահավի ձու սննդամթերքների վիտամինները և միներալները
Համեմատել
Infographic
Infographic link
Mineral Comparison
The mineral comparison score is based on which food has a more favorable amount of each mineral. The �coverage� charts below show how much of the daily mineral needs are covered by the selected amount of each food.
| Պարունակում է ավելի շատ ԿալցիումԿալցիում | +47.5% |
| Պարունակում է ավելի շատ ԿալիումԿալիում | +28.9% |
| Պարունակում է ավելի քիչ ՆատրիումՆատրիում | -37.1% |
| Պարունակում է ավելի շատ ԵրկաթԵրկաթ | +4000% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՊղինձՊղինձ | +21.6% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՑինկՑինկ | +305.1% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՖոսֆորՖոսֆոր | +47.8% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՄանգանՄանգան | +171.4% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՍելենՍելեն | +1391.3% |
Vitamin Comparison
The vitamin comparison score is based on the number of vitamins in which one food is richer than the other. The �coverage� charts below show how much of the daily vitamin needs are covered by the selected amount of each food.
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին DՎիտամին D | +∞% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին E Վիտամին E | +∞% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B3Վիտամին B3 | +508.3% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին KՎիտամին K | +∞% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին AՎիտամին A | +564% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B1Վիտամին B1 | +266.7% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B2Վիտամին B2 | +141% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B5Վիտամին B5 | +413.3% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B6Վիտամին B6 | +211.9% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B12Վիտամին B12 | +225% |
| Պարունակում է ավելի շատ Folate, totalFolate, total | +914.3% |
All nutrients comparison - raw data values
| Nutrient |  |
 |
DV% diff. |
| Խոլեստերին | 12mg | 933mg | 307% |
| Սելեն | 2.3µg | 34.3µg | 58% |
| Երկաթ | 0.1mg | 4.1mg | 50% |
| Վիտամին B12 | 0.52µg | 1.69µg | 49% |
| Վիտամին B5 | 0.368mg | 1.889mg | 30% |
| Վիտամին B2 | 0.195mg | 0.47mg | 21% |
| Սպիտակուցներ | 3.86g | 13.68g | 20% |
| Վիտամին A | 25µg | 166µg | 16% |
| Folate, total | 7µg | 71µg | 16% |
| Ճարպեր | 3.03g | 11.88g | 14% |
| Ցինկ | 0.39mg | 1.58mg | 11% |
| Պոլիչհագեցած ճարպ | 0.113g | 1.658g | 10% |
| Մոնոչհագեցած ճարպ | 0.875g | 4.571g | 9% |
| Ֆոսֆոր | 115mg | 170mg | 8% |
| Հագեցած ճարպ | 1.886g | 3.632g | 8% |
| Վիտամին B1 | 0.03mg | 0.11mg | 7% |
| Վիտամին B6 | 0.042mg | 0.131mg | 7% |
| Ածխաջրեր | 17.75g | 1.15g | 6% |
| Վիտամին D | 48 IU | 6% | |
| Վիտամին D | 1.2µg | 6% | |
| Կալցիում | 146mg | 99mg | 5% |
| Կալորիականություն | 112kcal | 171kcal | 3% |
| Choline, total | 14.3mg | 3% | |
| Նատրիում | 95mg | 151mg | 2% |
| Կալիում | 183mg | 142mg | 1% |
| Պղինձ | 0.051mg | 0.062mg | 1% |
| Մանգան | 0.014mg | 0.038mg | 1% |
| Վիտամին B3 | 0.146mg | 0.024mg | 1% |
| Protein per 100 calories | 3.4g | 8g | N/A |
| Calories per 10 g protein | 290kcal | 125kcal | N/A |
| Weight per 100 calories | 89g | 58g | N/A |
| Unsaturated / Saturated Fat ratio | 0.52 | 1.7 | N/A |
| Զուտ ածխաջրեր | 17.75g | 1.15g | N/A |
| Մագնեզիում | 12mg | 13mg | 0% |
| Շաքար | 17.75g | N/A | |
| Վիտամին E | 0.05mg | 0% | |
| Վիտամին K | 0.2µg | 0% | |
| Տրիպտոֆան | 0.054mg | 0.219mg | 0% |
| Տրեոնին | 0.174mg | 0.672mg | 0% |
| Իզոլեյցին | 0.234mg | 0.855mg | 0% |
| Լեյցին | 0.378mg | 1.201mg | 0% |
| Լիզին | 0.306mg | 0.924mg | 0% |
| Մեթիոնին | 0.097mg | 0.442mg | 0% |
| Ֆենիլալանին | 0.186mg | 0.773mg | 0% |
| Վալին | 0.258mg | 0.985mg | 0% |
| Հիստիդին | 0.105mg | 0.33mg | 0% |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Սպիտակուցներ:
3.86 գ
Ճարպեր:
3.03 գ
Ածխաջրեր:
17.75 գ
Ջուր:
74.45 գ
Այլ:
0.91 գ
Սպիտակուցներ:
13.68 գ
Ճարպեր:
11.88 գ
Ածխաջրեր:
1.15 գ
Ջուր:
72.5 գ
Այլ:
0.79 գ
| Պարունակում է ավելի շատ ԱծխաջրերԱծխաջրեր | +1443.5% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՍպիտակուցներՍպիտակուցներ | +254.4% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՃարպերՃարպեր | +292.1% |
հավասար
Ջուր
~72.5g
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Հագեցած ճարպ:
Հագեցած ճարպ
1.886 գ
Մոնոչհագեցած ճարպ:
Մոնոչհագեցած ճարպ
0.875 գ
Պոլիչհագեցած ճարպ:
Պոլիչհագեցած ճարպ
0.113 գ
Հագեցած ճարպ:
Հագեցած ճարպ
3.632 գ
Մոնոչհագեցած ճարպ:
Մոնոչհագեցած ճարպ
4.571 գ
Պոլիչհագեցած ճարպ:
Պոլիչհագեցած ճարպ
1.658 գ
| Պարունակում է ավելի քիչ Հագեցած ճարպՀագեցած ճարպ | -48.1% |
| Պարունակում է ավելի շատ Մոնոչհագեցած ճարպՄոնոչհագեցած ճարպ | +422.4% |
| Պարունակում է ավելի շատ Պոլիչհագեցած ճարպՊոլիչհագեցած ճարպ | +1367.3% |
