Համեմատել Կաթնային կոկտեյլ և Պիմենտո պանիր սննդամթերքների վիտամինները և միներալները
Համեմատել
Infographic
Infographic link
Mineral Comparison
The mineral comparison score is based on which food has a more favorable amount of each mineral. The �coverage� charts below show how much of the daily mineral needs are covered by the selected amount of each food.
| Պարունակում է ավելի շատ ԿալիումԿալիում | +13% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՊղինձՊղինձ | +54.5% |
| Պարունակում է ավելի քիչ ՆատրիումՆատրիում | -89.6% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՄագնեզիումՄագնեզիում | +83.3% |
| Պարունակում է ավելի շատ ԿալցիումԿալցիում | +320.5% |
| Պարունակում է ավելի շատ ԵրկաթԵրկաթ | +320% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՑինկՑինկ | +664.1% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՖոսֆորՖոսֆոր | +547% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՄանգանՄանգան | +14.3% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՍելենՍելեն | +530.4% |
Vitamin Comparison
The vitamin comparison score is based on the number of vitamins in which one food is richer than the other. The �coverage� charts below show how much of the daily vitamin needs are covered by the selected amount of each food.
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին DՎիտամին D | +140% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B3Վիտամին B3 | +87.2% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին CՎիտամին C | +∞% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին AՎիտամին A | +876% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին E Վիտամին E | +480% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B2Վիտամին B2 | +81.5% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B5Վիտամին B5 | +31.8% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B6Վիտամին B6 | +69% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B12Վիտամին B12 | +34.6% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին KՎիտամին K | +1350% |
| Պարունակում է ավելի շատ Folate, totalFolate, total | +14.3% |
All nutrients comparison - raw data values
| Nutrient |  |
 |
DV% diff. |
| Ֆոսֆոր | 115mg | 744mg | 90% |
| Հագեցած ճարպ | 1.886g | 19.663g | 81% |
| Կալցիում | 146mg | 614mg | 47% |
| Ճարպեր | 3.03g | 31.2g | 43% |
| Սպիտակուցներ | 3.86g | 22.13g | 37% |
| Նատրիում | 95mg | 915mg | 36% |
| Խոլեստերին | 12mg | 94mg | 27% |
| Ցինկ | 0.39mg | 2.98mg | 24% |
| Վիտամին A | 25µg | 244µg | 24% |
| Սելեն | 2.3µg | 14.5µg | 22% |
| Մոնոչհագեցած ճարպ | 0.875g | 8.937g | 20% |
| Կալորիականություն | 112kcal | 375kcal | 13% |
| Վիտամին B2 | 0.195mg | 0.354mg | 12% |
| Վիտամին B12 | 0.52µg | 0.7µg | 8% |
| Պոլիչհագեցած ճարպ | 0.113g | 0.988g | 6% |
| Ածխաջրեր | 17.75g | 1.73g | 5% |
| Վիտամին D | 1.2µg | 0.5µg | 4% |
| Երկաթ | 0.1mg | 0.42mg | 4% |
| Choline, total | 14.3mg | 34.7mg | 4% |
| Վիտամին C | 0mg | 2.3mg | 3% |
| Վիտամին D | 48 IU | 22 IU | 3% |
| Մագնեզիում | 12mg | 22mg | 2% |
| Պղինձ | 0.051mg | 0.033mg | 2% |
| Վիտամին E | 0.05mg | 0.29mg | 2% |
| Վիտամին B5 | 0.368mg | 0.485mg | 2% |
| Վիտամին B6 | 0.042mg | 0.071mg | 2% |
| Վիտամին K | 0.2µg | 2.9µg | 2% |
| Կալիում | 183mg | 162mg | 1% |
| Protein per 100 calories | 3.4g | 5.9g | N/A |
| Calories per 10 g protein | 290kcal | 169kcal | N/A |
| Weight per 100 calories | 89g | 27g | N/A |
| Unsaturated / Saturated Fat ratio | 0.52 | 0.5 | N/A |
| Զուտ ածխաջրեր | 17.75g | 1.63g | N/A |
| Շաքար | 17.75g | 0.62g | N/A |
| Բջջանյութ(Fiber) | 0g | 0.1g | 0% |
| Մանգան | 0.014mg | 0.016mg | 0% |
| Վիտամին B1 | 0.03mg | 0.027mg | 0% |
| Վիտամին B3 | 0.146mg | 0.078mg | 0% |
| Folate, total | 7µg | 8µg | 0% |
| Տրիպտոֆան | 0.054mg | 0.323mg | 0% |
| Տրեոնին | 0.174mg | 0.718mg | 0% |
| Իզոլեյցին | 0.234mg | 1.023mg | 0% |
| Լեյցին | 0.378mg | 1.956mg | 0% |
| Լիզին | 0.306mg | 2.196mg | 0% |
| Մեթիոնին | 0.097mg | 0.572mg | 0% |
| Ֆենիլալանին | 0.186mg | 1.124mg | 0% |
| Վալին | 0.258mg | 1.325mg | 0% |
| Հիստիդին | 0.105mg | 0.902mg | 0% |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Սպիտակուցներ:
3.86 գ
Ճարպեր:
3.03 գ
Ածխաջրեր:
17.75 գ
Ջուր:
74.45 գ
Այլ:
0.91 գ
Սպիտակուցներ:
22.13 գ
Ճարպեր:
31.2 գ
Ածխաջրեր:
1.73 գ
Ջուր:
39.08 գ
Այլ:
5.86 գ
| Պարունակում է ավելի շատ ԱծխաջրերԱծխաջրեր | +926% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՋուրՋուր | +90.5% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՍպիտակուցներՍպիտակուցներ | +473.3% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՃարպերՃարպեր | +929.7% |
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Հագեցած ճարպ:
Հագեցած ճարպ
1.886 գ
Մոնոչհագեցած ճարպ:
Մոնոչհագեցած ճարպ
0.875 գ
Պոլիչհագեցած ճարպ:
Պոլիչհագեցած ճարպ
0.113 գ
Հագեցած ճարպ:
Հագեցած ճարպ
19.663 գ
Մոնոչհագեցած ճարպ:
Մոնոչհագեցած ճարպ
8.937 գ
Պոլիչհագեցած ճարպ:
Պոլիչհագեցած ճարպ
0.988 գ
| Պարունակում է ավելի քիչ Հագեցած ճարպՀագեցած ճարպ | -90.4% |
| Պարունակում է ավելի շատ Մոնոչհագեցած ճարպՄոնոչհագեցած ճարպ | +921.4% |
| Պարունակում է ավելի շատ Պոլիչհագեցած ճարպՊոլիչհագեցած ճարպ | +774.3% |
