Համեմատել Կաթնաշոռ և Soft serve սննդամթերքների վիտամինները և միներալները
Համեմատել
Infographic
Infographic link
Mineral Comparison
The mineral comparison score is based on which food has a more favorable amount of each mineral. The �coverage� charts below show how much of the daily mineral needs are covered by the selected amount of each food.
| Պարունակում է ավելի շատ ՖոսֆորՖոսֆոր | +37.1% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՍելենՍելեն | +223.3% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՄագնեզիումՄագնեզիում | +50% |
| Պարունակում է ավելի շատ ԿալցիումԿալցիում | +57.8% |
| Պարունակում է ավելի շատ ԿալիումԿալիում | +70.2% |
| Պարունակում է ավելի շատ ԵրկաթԵրկաթ | +200% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՑինկՑինկ | +30% |
| Պարունակում է ավելի քիչ ՆատրիումՆատրիում | -83.2% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՄանգանՄանգան | +150% |
Vitamin Comparison
The vitamin comparison score is based on the number of vitamins in which one food is richer than the other. The �coverage� charts below show how much of the daily vitamin needs are covered by the selected amount of each food.
| Պարունակում է ավելի շատ Folate, totalFolate, total | +33.3% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին CՎիտամին C | +∞% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին DՎիտամին D | +600% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին AՎիտամին A | +337.8% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին E Վիտամին E | +662.5% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B1Վիտամին B1 | +81.5% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B2Վիտամին B2 | +11.7% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B12Վիտամին B12 | +16.3% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին KՎիտամին K | +∞% |
All nutrients comparison - raw data values
| Nutrient |  |
 |
DV% diff. |
| Հագեցած ճարպ | 1.718g | 7.46g | 26% |
| Խոլեստերին | 17mg | 91mg | 25% |
| Սպիտակուցներ | 11.12g | 4.1g | 14% |
| Վիտամին A | 37µg | 162µg | 14% |
| Ճարպեր | 4.3g | 13g | 13% |
| Նատրիում | 364mg | 61mg | 13% |
| Սելեն | 9.7µg | 3µg | 12% |
| Մոնոչհագեցած ճարպ | 0.778g | 3.49g | 7% |
| Կալորիականություն | 98kcal | 222kcal | 6% |
| Ածխաջրեր | 3.38g | 22.2g | 6% |
| Ֆոսֆոր | 159mg | 116mg | 6% |
| Կալցիում | 83mg | 131mg | 5% |
| Վիտամին E | 0.08mg | 0.61mg | 4% |
| Վիտամին D | 3 IU | 29 IU | 3% |
| Վիտամին D | 0.1µg | 0.7µg | 3% |
| Բջջանյութ(Fiber) | 0g | 0.7g | 3% |
| Վիտամին B12 | 0.43µg | 0.5µg | 3% |
| Կալիում | 104mg | 177mg | 2% |
| Երկաթ | 0.07mg | 0.21mg | 2% |
| Վիտամին B1 | 0.027mg | 0.049mg | 2% |
| Պոլիչհագեցած ճարպ | 0.123g | 0.46g | 2% |
| Վիտամին C | 0mg | 0.8mg | 1% |
| Մագնեզիում | 8mg | 12mg | 1% |
| Ցինկ | 0.4mg | 0.52mg | 1% |
| Վիտամին B2 | 0.163mg | 0.182mg | 1% |
| Վիտամին B5 | 0.557mg | 0.506mg | 1% |
| Վիտամին K | 0µg | 0.9µg | 1% |
| Folate, total | 12µg | 9µg | 1% |
| Choline, total | 18.4mg | 26mg | 1% |
| Կոֆեին | 0mg | 2mg | 1% |
| Protein per 100 calories | 11g | 1.8g | N/A |
| Calories per 10 g protein | 88kcal | 541kcal | N/A |
| Weight per 100 calories | 102g | 45g | N/A |
| Unsaturated / Saturated Fat ratio | 0.52 | 0.53 | N/A |
| Զուտ ածխաջրեր | 3.38g | 21.5g | N/A |
| Շաքար | 2.67g | 21.16g | N/A |
| Պղինձ | 0.029mg | 0.03mg | 0% |
| Մանգան | 0.002mg | 0.005mg | 0% |
| Վիտամին B3 | 0.099mg | 0.095mg | 0% |
| Վիտամին B6 | 0.046mg | 0.048mg | 0% |
| Տրիպտոֆան | 0.147mg | 0.048mg | 0% |
| Տրեոնին | 0.5mg | 0.169mg | 0% |
| Իզոլեյցին | 0.591mg | 0.215mg | 0% |
| Լեյցին | 1.116mg | 0.353mg | 0% |
| Լիզին | 0.934mg | 0.296mg | 0% |
| Մեթիոնին | 0.269mg | 0.091mg | 0% |
| Ֆենիլալանին | 0.577mg | 0.176mg | 0% |
| Վալին | 0.748mg | 0.241mg | 0% |
| Հիստիդին | 0.326mg | 0.099mg | 0% |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Սպիտակուցներ:
11.12 գ
Ճարպեր:
4.3 գ
Ածխաջրեր:
3.38 գ
Ջուր:
79.79 գ
Այլ:
1.41 գ
Սպիտակուցներ:
4.1 գ
Ճարպեր:
13 գ
Ածխաջրեր:
22.2 գ
Ջուր:
59.8 գ
Այլ:
0.9 գ
| Պարունակում է ավելի շատ ՍպիտակուցներՍպիտակուցներ | +171.2% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՋուրՋուր | +33.4% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՃարպերՃարպեր | +202.3% |
| Պարունակում է ավելի շատ ԱծխաջրերԱծխաջրեր | +556.8% |
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Հագեցած ճարպ:
Հագեցած ճարպ
1.718 գ
Մոնոչհագեցած ճարպ:
Մոնոչհագեցած ճարպ
0.778 գ
Պոլիչհագեցած ճարպ:
Պոլիչհագեցած ճարպ
0.123 գ
Հագեցած ճարպ:
Հագեցած ճարպ
7.46 գ
Մոնոչհագեցած ճարպ:
Մոնոչհագեցած ճարպ
3.49 գ
Պոլիչհագեցած ճարպ:
Պոլիչհագեցած ճարպ
0.46 գ
| Պարունակում է ավելի քիչ Հագեցած ճարպՀագեցած ճարպ | -77% |
| Պարունակում է ավելի շատ Մոնոչհագեցած ճարպՄոնոչհագեցած ճարպ | +348.6% |
| Պարունակում է ավելի շատ Պոլիչհագեցած ճարպՊոլիչհագեցած ճարպ | +274% |
