Համեմատել Կաթնաշոռ և Շոկոլադ սննդամթերքների վիտամինները և միներալները
Համեմատել
Infographic
Infographic link
Mineral Comparison
The mineral comparison score is based on which food has a more favorable amount of each mineral. The �coverage� charts below show how much of the daily mineral needs are covered by the selected amount of each food.
| Պարունակում է ավելի շատ ԿալցիումԿալցիում | +48.2% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՍելենՍելեն | +223.3% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՄագնեզիումՄագնեզիում | +1725% |
| Պարունակում է ավելի շատ ԿալիումԿալիում | +437.5% |
| Պարունակում է ավելի շատ ԵրկաթԵրկաթ | +11357.1% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՊղինձՊղինձ | +3444.8% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՑինկՑինկ | +402.5% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՖոսֆորՖոսֆոր | +29.6% |
| Պարունակում է ավելի քիչ ՆատրիումՆատրիում | -93.4% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՄանգանՄանգան | +70850% |
Vitamin Comparison
The vitamin comparison score is based on the number of vitamins in which one food is richer than the other. The �coverage� charts below show how much of the daily vitamin needs are covered by the selected amount of each food.
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին DՎիտամին D | +∞% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին AՎիտամին A | +1750% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B2Վիտամին B2 | +226% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B5Վիտամին B5 | +87.5% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B12Վիտամին B12 | +87% |
| Պարունակում է ավելի շատ Folate, totalFolate, total | +∞% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին E Վիտամին E | +575% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B3Վիտամին B3 | +632.3% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին KՎիտամին K | +∞% |
All nutrients comparison - raw data values
| Nutrient |  |
 |
DV% diff. |
| Պղինձ | 0.029mg | 1.028mg | 111% |
| Երկաթ | 0.07mg | 8.02mg | 99% |
| Հագեցած ճարպ | 1.718g | 18.519g | 76% |
| Մանգան | 0.002mg | 1.419mg | 62% |
| Ճարպեր | 4.3g | 31.28g | 42% |
| Մագնեզիում | 8mg | 146mg | 33% |
| Բջջանյութ(Fiber) | 0g | 7g | 28% |
| Կալորիականություն | 98kcal | 546kcal | 22% |
| Մոնոչհագեցած ճարպ | 0.778g | 9.54g | 22% |
| Ածխաջրեր | 3.38g | 61.17g | 19% |
| Ցինկ | 0.4mg | 2.01mg | 15% |
| Նատրիում | 364mg | 24mg | 15% |
| Կալիում | 104mg | 559mg | 13% |
| Սպիտակուցներ | 11.12g | 4.88g | 12% |
| Սելեն | 9.7µg | 3µg | 12% |
| Կոֆեին | 0mg | 43mg | 11% |
| Վիտամին B2 | 0.163mg | 0.05mg | 9% |
| Վիտամին B12 | 0.43µg | 0.23µg | 8% |
| Ֆոսֆոր | 159mg | 206mg | 7% |
| Վիտամին K | 0µg | 8.1µg | 7% |
| Պոլիչհագեցած ճարպ | 0.123g | 1.092g | 6% |
| 18:2 n-6 c,c | 0.947g | 6% | |
| Վիտամին B5 | 0.557mg | 0.297mg | 5% |
| 18:3 n-3 c,c,c (ALA) | 0.085g | 5% | |
| Վիտամին A | 37µg | 2µg | 4% |
| Վիտամին B3 | 0.099mg | 0.725mg | 4% |
| Խոլեստերին | 17mg | 8mg | 3% |
| Կալցիում | 83mg | 56mg | 3% |
| Վիտամին E | 0.08mg | 0.54mg | 3% |
| Folate, total | 12µg | 3% | |
| Choline, total | 18.4mg | 3% | |
| Վիտամին D | 0.1µg | 1% | |
| Protein per 100 calories | 11g | 0.89g | N/A |
| Calories per 10 g protein | 88kcal | 1119kcal | N/A |
| Weight per 100 calories | 102g | 18g | N/A |
| Unsaturated / Saturated Fat ratio | 0.52 | 0.57 | N/A |
| Զուտ ածխաջրեր | 3.38g | 54.17g | N/A |
| Վիտամին D | 3 IU | 0% | |
| Շաքար | 2.67g | 47.9g | N/A |
| Վիտամին B1 | 0.027mg | 0.025mg | 0% |
| Վիտամին B6 | 0.046mg | 0.042mg | 0% |
| Տրանս ճարպ | 0.112g | N/A | |
| Տրիպտոֆան | 0.147mg | 0% | |
| Տրեոնին | 0.5mg | 0% | |
| Իզոլեյցին | 0.591mg | 0% | |
| Լեյցին | 1.116mg | 0% | |
| Լիզին | 0.934mg | 0% | |
| Մեթիոնին | 0.269mg | 0% | |
| Ֆենիլալանին | 0.577mg | 0% | |
| Վալին | 0.748mg | 0% | |
| Հիստիդին | 0.326mg | 0% | |
| 20:5 n-3 (EPA) | 0g | 0.001g | N/A |
| 20:2 n-6 c,c | 0.001g | N/A |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
| Պարունակում է ավելի շատ ՍպիտակուցներՍպիտակուցներ | +127.9% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՋուրՋուր | +8125.8% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՃարպերՃարպեր | +627.4% |
| Պարունակում է ավելի շատ ԱծխաջրերԱծխաջրեր | +1709.8% |
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
| Պարունակում է ավելի քիչ Հագեցած ճարպՀագեցած ճարպ | -90.7% |
| Պարունակում է ավելի շատ Մոնոչհագեցած ճարպՄոնոչհագեցած ճարպ | +1126.2% |
| Պարունակում է ավելի շատ Պոլիչհագեցած ճարպՊոլիչհագեցած ճարպ | +787.8% |
Carbohydrate type comparison
Carbohydrate type breakdown side-by-side comparison
| Պարունակում է ավելի շատ ԼակտոզաԼակտոզա | +61.8% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՍախարոզՍախարոզ | +∞% |
հավասար
Օսլա
~0g
հավասար
Գլյուկոզա
~0g
հավասար
Ֆրուկտոզա
~0g
հավասար
Մալթոզ
~0g
հավասար
Գալակտոզա
~0g
