Համեմատել Կակաո-սերմ և Reese's fast break սննդամթերքների վիտամինները և միներալները
Համեմատել
Infographic
Infographic link
Mineral Comparison
The mineral comparison score is based on which food has a more favorable amount of each mineral. The �coverage� charts below show how much of the daily mineral needs are covered by the selected amount of each food.
| Պարունակում է ավելի շատ ՄագնեզիումՄագնեզիում | +891.7% |
| Պարունակում է ավելի շատ ԿալցիումԿալցիում | +82% |
| Պարունակում է ավելի շատ ԿալիումԿալիում | +783.5% |
| Պարունակում է ավելի շատ ԵրկաթԵրկաթ | +1516.7% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՊղինձՊղինձ | +1903.9% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՑինկՑինկ | +577.7% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՖոսֆորՖոսֆոր | +460% |
| Պարունակում է ավելի քիչ ՆատրիումՆատրիում | -94.2% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՄանգանՄանգան | +∞% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՍելենՍելեն | +∞% |
Vitamin Comparison
The vitamin comparison score is based on the number of vitamins in which one food is richer than the other. The �coverage� charts below show how much of the daily vitamin needs are covered by the selected amount of each food.
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին E Վիտամին E | +∞% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B2Վիտամին B2 | +360% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B6Վիտամին B6 | +68.6% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին KՎիտամին K | +∞% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին CՎիտամին C | +∞% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B1Վիտամին B1 | +18.2% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B3Վիտամին B3 | +48.8% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B5Վիտամին B5 | +65.4% |
| Պարունակում է ավելի շատ Folate, totalFolate, total | +21.9% |
All nutrients comparison - raw data values
| Nutrient |  |
 |
DV% diff. |
| Պղինձ | 3.607mg | 0.18mg | 381% |
| Երկաթ | 15.52mg | 0.96mg | 182% |
| Մանգան | 3.737mg | 0mg | 162% |
| Բջջանյութ(Fiber) | 29.8g | 2.9g | 108% |
| Մագնեզիում | 476mg | 48mg | 102% |
| Ֆոսֆոր | 728mg | 130mg | 85% |
| Կալիում | 2509mg | 284mg | 65% |
| Ցինկ | 6.37mg | 0.94mg | 49% |
| Վիտամին B2 | 0.46mg | 0.1mg | 28% |
| Պոլիչհագեցած ճարպ | 0.42g | 4.33g | 26% |
| Սելեն | 13.2µg | 0µg | 24% |
| Կոֆեին | 78mg | 0mg | 20% |
| Սպիտակուցներ | 18.1g | 8.66g | 19% |
| Ճարպեր | 13.1g | 23.42g | 16% |
| Նատրիում | 19mg | 330mg | 14% |
| Կալորիականություն | 220kcal | 474kcal | 13% |
| Մոնոչհագեցած ճարպ | 4.39g | 8.94g | 11% |
| Վիտամին B3 | 2.4mg | 3.57mg | 7% |
| Կալցիում | 111mg | 61mg | 5% |
| Վիտամին B6 | 0.118mg | 0.07mg | 4% |
| Վիտամին B5 | 0.254mg | 0.42mg | 3% |
| Վիտամին B1 | 0.11mg | 0.13mg | 2% |
| Վիտամին K | 2.4µg | 2% | |
| Folate, total | 32µg | 39µg | 2% |
| Choline, total | 11.4mg | 2% | |
| Հագեցած ճարպ | 7.76g | 8.23g | 2% |
| Ածխաջրեր | 58.3g | 61.6g | 1% |
| Խոլեստերին | 0mg | 4mg | 1% |
| Վիտամին E | 0.1mg | 1% | |
| Protein per 100 calories | 8.2g | 1.8g | N/A |
| Calories per 10 g protein | 122kcal | 547kcal | N/A |
| Weight per 100 calories | 45g | 21g | N/A |
| Unsaturated / Saturated Fat ratio | 0.62 | 1.6 | N/A |
| Վիտամին C | 0mg | 0.4mg | 0% |
| Զուտ ածխաջրեր | 28.5g | 58.7g | N/A |
| Շաքար | 1.76g | 53.08g | N/A |
| Տրիպտոֆան | 0.271mg | 0% | |
| Տրեոնին | 0.716mg | 0% | |
| Իզոլեյցին | 0.701mg | 0% | |
| Լեյցին | 1.097mg | 0% | |
| Լիզին | 0.907mg | 0% | |
| Մեթիոնին | 0.187mg | 0% | |
| Ֆենիլալանին | 0.869mg | 0% | |
| Վալին | 1.086mg | 0% | |
| Հիստիդին | 0.312mg | 0% |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Սպիտակուցներ:
18.1 գ
Ճարպեր:
13.1 գ
Ածխաջրեր:
58.3 գ
Ջուր:
2.7 գ
Այլ:
7.8 գ
Սպիտակուցներ:
8.66 գ
Ճարպեր:
23.42 գ
Ածխաջրեր:
61.6 գ
Ջուր:
4.1 գ
Այլ:
2.22 գ
| Պարունակում է ավելի շատ ՍպիտակուցներՍպիտակուցներ | +109% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՃարպերՃարպեր | +78.8% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՋուրՋուր | +51.9% |
հավասար
Ածխաջրեր
~61.6g
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Հագեցած ճարպ:
Հագեցած ճարպ
7.76 գ
Մոնոչհագեցած ճարպ:
Մոնոչհագեցած ճարպ
4.39 գ
Պոլիչհագեցած ճարպ:
Պոլիչհագեցած ճարպ
0.42 գ
Հագեցած ճարպ:
Հագեցած ճարպ
8.23 գ
Մոնոչհագեցած ճարպ:
Մոնոչհագեցած ճարպ
8.94 գ
Պոլիչհագեցած ճարպ:
Պոլիչհագեցած ճարպ
4.33 գ
| Պարունակում է ավելի շատ Մոնոչհագեցած ճարպՄոնոչհագեցած ճարպ | +103.6% |
| Պարունակում է ավելի շատ Պոլիչհագեցած ճարպՊոլիչհագեցած ճարպ | +931% |
հավասար
Հագեցած ճարպ
~8.23g
