Համեմատել Կակաո-սերմ և Շագանակագույն շաքար սննդամթերքների վիտամինները և միներալները
Համեմատել
Infographic
Infographic link
Mineral Comparison
The mineral comparison score is based on which food has a more favorable amount of each mineral. The �coverage� charts below show how much of the daily mineral needs are covered by the selected amount of each food.
| Պարունակում է ավելի շատ ՄագնեզիումՄագնեզիում | +5188.9% |
| Պարունակում է ավելի շատ ԿալցիումԿալցիում | +33.7% |
| Պարունակում է ավելի շատ ԿալիումԿալիում | +1786.5% |
| Պարունակում է ավելի շատ ԵրկաթԵրկաթ | +2085.9% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՊղինձՊղինձ | +7574.5% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՑինկՑինկ | +21133.3% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՖոսֆորՖոսֆոր | +18100% |
| Պարունակում է ավելի քիչ ՆատրիումՆատրիում | -32.1% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՄանգանՄանգան | +5739.1% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՍելենՍելեն | +1000% |
Vitamin Comparison
The vitamin comparison score is based on the number of vitamins in which one food is richer than the other. The �coverage� charts below show how much of the daily vitamin needs are covered by the selected amount of each food.
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին E Վիտամին E | +∞% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B1Վիտամին B1 | +∞% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B2Վիտամին B2 | +∞% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B3Վիտամին B3 | +2081.8% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B5Վիտամին B5 | +92.4% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B6Վիտամին B6 | +187.8% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին KՎիտամին K | +∞% |
| Պարունակում է ավելի շատ Folate, totalFolate, total | +3100% |
All nutrients comparison - raw data values
| Nutrient |  |
 |
DV% diff. |
| Պղինձ | 3.607mg | 0.047mg | 396% |
| Երկաթ | 15.52mg | 0.71mg | 185% |
| Մանգան | 3.737mg | 0.064mg | 160% |
| Բջջանյութ(Fiber) | 29.8g | 0g | 119% |
| Մագնեզիում | 476mg | 9mg | 111% |
| Ֆոսֆոր | 728mg | 4mg | 103% |
| Կալիում | 2509mg | 133mg | 70% |
| Ցինկ | 6.37mg | 0.03mg | 58% |
| Սպիտակուցներ | 18.1g | 0.12g | 36% |
| Վիտամին B2 | 0.46mg | 0mg | 35% |
| Հագեցած ճարպ | 7.76g | 0g | 35% |
| Սելեն | 13.2µg | 1.2µg | 22% |
| Ճարպեր | 13.1g | 0g | 20% |
| Կոֆեին | 78mg | 0mg | 20% |
| Վիտամին B3 | 2.4mg | 0.11mg | 14% |
| Ածխաջրեր | 58.3g | 98.09g | 13% |
| Մոնոչհագեցած ճարպ | 4.39g | 0g | 11% |
| Վիտամին B1 | 0.11mg | 0mg | 9% |
| Կալորիականություն | 220kcal | 380kcal | 8% |
| Folate, total | 32µg | 1µg | 8% |
| Վիտամին B6 | 0.118mg | 0.041mg | 6% |
| Կալցիում | 111mg | 83mg | 3% |
| Պոլիչհագեցած ճարպ | 0.42g | 0g | 3% |
| Վիտամին B5 | 0.254mg | 0.132mg | 2% |
| Վիտամին K | 2.4µg | 0µg | 2% |
| Choline, total | 11.4mg | 2.3mg | 2% |
| Վիտամին E | 0.1mg | 0mg | 1% |
| Ֆրուկտոզա | 1.11g | 1% | |
| Protein per 100 calories | 8.2g | 0.03g | N/A |
| Calories per 10 g protein | 122kcal | 31667kcal | N/A |
| Weight per 100 calories | 45g | 26g | N/A |
| Unsaturated / Saturated Fat ratio | 0.62 | N/A | |
| Զուտ ածխաջրեր | 28.5g | 98.09g | N/A |
| Շաքար | 1.76g | 97.02g | N/A |
| Նատրիում | 19mg | 28mg | 0% |
| Տրիպտոֆան | 0.271mg | 0% | |
| Տրեոնին | 0.716mg | 0% | |
| Իզոլեյցին | 0.701mg | 0% | |
| Լեյցին | 1.097mg | 0% | |
| Լիզին | 0.907mg | 0% | |
| Մեթիոնին | 0.187mg | 0% | |
| Ֆենիլալանին | 0.869mg | 0% | |
| Վալին | 1.086mg | 0% | |
| Հիստիդին | 0.312mg | 0% |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Սպիտակուցներ:
18.1 գ
Ճարպեր:
13.1 գ
Ածխաջրեր:
58.3 գ
Ջուր:
2.7 գ
Այլ:
7.8 գ
Սպիտակուցներ:
0.12 գ
Ճարպեր:
0 գ
Ածխաջրեր:
98.09 գ
Ջուր:
1.34 գ
Այլ:
0.45 գ
| Պարունակում է ավելի շատ ՍպիտակուցներՍպիտակուցներ | +14983.3% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՃարպերՃարպեր | +∞% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՋուրՋուր | +101.5% |
| Պարունակում է ավելի շատ ԱծխաջրերԱծխաջրեր | +68.3% |
