Համեմատել Կակաո-սերմ և Շաքարի փոխարինող սննդամթերքների վիտամինները և միներալները
Համեմատել
Infographic
Infographic link
Mineral Comparison
The mineral comparison score is based on which food has a more favorable amount of each mineral. The �coverage� charts below show how much of the daily mineral needs are covered by the selected amount of each food.
| Պարունակում է ավելի շատ ՄագնեզիումՄագնեզիում | +7833.3% |
| Պարունակում է ավելի շատ ԿալիումԿալիում | +6333.3% |
| Պարունակում է ավելի շատ ԵրկաթԵրկաթ | +9600% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՊղինձՊղինձ | +51428.6% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՑինկՑինկ | +15825% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՖոսֆորՖոսֆոր | +9000% |
| Պարունակում է ավելի քիչ ՆատրիումՆատրիում | -96.7% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՄանգանՄանգան | +16886.4% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՍելենՍելեն | +∞% |
| Պարունակում է ավելի շատ ԿալցիումԿալցիում | +691.9% |
Vitamin Comparison
The vitamin comparison score is based on the number of vitamins in which one food is richer than the other. The �coverage� charts below show how much of the daily vitamin needs are covered by the selected amount of each food.
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին E Վիտամին E | +∞% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B1Վիտամին B1 | +633.3% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B2Վիտամին B2 | +2966.7% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B3Վիտամին B3 | +∞% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B5Վիտամին B5 | +217.5% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B6Վիտամին B6 | +686.7% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին KՎիտամին K | +∞% |
| Պարունակում է ավելի շատ Folate, totalFolate, total | +∞% |
All nutrients comparison - raw data values
| Nutrient |  |
 |
DV% diff. |
| Պղինձ | 3.607mg | 0.007mg | 400% |
| Երկաթ | 15.52mg | 0.16mg | 192% |
| Մանգան | 3.737mg | 0.022mg | 162% |
| Բջջանյութ(Fiber) | 29.8g | 0.6g | 117% |
| Մագնեզիում | 476mg | 6mg | 112% |
| Ֆոսֆոր | 728mg | 8mg | 103% |
| Կալցիում | 111mg | 879mg | 77% |
| Կալիում | 2509mg | 39mg | 73% |
| Ցինկ | 6.37mg | 0.04mg | 58% |
| Հագեցած ճարպ | 7.76g | 35% | |
| Վիտամին B2 | 0.46mg | 0.015mg | 34% |
| Սպիտակուցներ | 18.1g | 2.06g | 32% |
| Նատրիում | 19mg | 572mg | 24% |
| Սելեն | 13.2µg | 24% | |
| Ճարպեր | 13.1g | 0g | 20% |
| Կոֆեին | 78mg | 20% | |
| Վիտամին B3 | 2.4mg | 15% | |
| Մոնոչհագեցած ճարպ | 4.39g | 11% | |
| Ածխաջրեր | 58.3g | 84.77g | 9% |
| Վիտամին B1 | 0.11mg | 0.015mg | 8% |
| Վիտամին B6 | 0.118mg | 0.015mg | 8% |
| Folate, total | 32µg | 8% | |
| Կալորիականություն | 220kcal | 347kcal | 6% |
| Վիտամին B5 | 0.254mg | 0.08mg | 3% |
| Պոլիչհագեցած ճարպ | 0.42g | 3% | |
| Վիտամին K | 2.4µg | 2% | |
| Choline, total | 11.4mg | 2% | |
| Օսլա | 3.52g | 1% | |
| Վիտամին E | 0.1mg | 1% | |
| Protein per 100 calories | 8.2g | 0.59g | N/A |
| Calories per 10 g protein | 122kcal | 1684kcal | N/A |
| Weight per 100 calories | 45g | 29g | N/A |
| Unsaturated / Saturated Fat ratio | 0.62 | N/A | |
| Զուտ ածխաջրեր | 28.5g | 84.17g | N/A |
| Շաքար | 1.76g | 4.03g | N/A |
| Տրիպտոֆան | 0.271mg | 0% | |
| Տրեոնին | 0.716mg | 0% | |
| Իզոլեյցին | 0.701mg | 0% | |
| Լեյցին | 1.097mg | 0% | |
| Լիզին | 0.907mg | 0% | |
| Մեթիոնին | 0.187mg | 0% | |
| Ֆենիլալանին | 0.869mg | 0% | |
| Վալին | 1.086mg | 0% | |
| Հիստիդին | 0.312mg | 0% |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Սպիտակուցներ:
18.1 գ
Ճարպեր:
13.1 գ
Ածխաջրեր:
58.3 գ
Ջուր:
2.7 գ
Այլ:
7.8 գ
Սպիտակուցներ:
2.06 գ
Ճարպեր:
0 գ
Ածխաջրեր:
84.77 գ
Ջուր:
9.14 գ
Այլ:
4.03 գ
| Պարունակում է ավելի շատ ՍպիտակուցներՍպիտակուցներ | +778.6% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՃարպերՃարպեր | +∞% |
| Պարունակում է ավելի շատ ԱծխաջրերԱծխաջրեր | +45.4% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՋուրՋուր | +238.5% |
