Համեմատել Կակաո-սերմ և Frozen yogurts, flavors other than chocolate սննդամթերքների վիտամինները և միներալները
Համեմատել
Infographic
Infographic link
Mineral Comparison
The mineral comparison score is based on which food has a more favorable amount of each mineral. The �coverage� charts below show how much of the daily mineral needs are covered by the selected amount of each food.
| Պարունակում է ավելի շատ ՄագնեզիումՄագնեզիում | +4660% |
| Պարունակում է ավելի շատ ԿալիումԿալիում | +1508.3% |
| Պարունակում է ավելի շատ ԵրկաթԵրկաթ | +3273.9% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՊղինձՊղինձ | +39977.8% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՑինկՑինկ | +2175% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՖոսֆորՖոսֆոր | +718% |
| Պարունակում է ավելի քիչ ՆատրիումՆատրիում | -69.8% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՄանգանՄանգան | +∞% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՍելենՍելեն | +594.7% |
Vitamin Comparison
The vitamin comparison score is based on the number of vitamins in which one food is richer than the other. The �coverage� charts below show how much of the daily vitamin needs are covered by the selected amount of each food.
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B1Վիտամին B1 | +175% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B2Վիտամին B2 | +155.6% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B3Վիտամին B3 | +3328.6% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B5Վիտամին B5 | +∞% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B6Վիտամին B6 | +195% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին KՎիտամին K | +700% |
| Պարունակում է ավելի շատ Folate, totalFolate, total | +700% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին CՎիտամին C | +∞% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին DՎիտամին D | +∞% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին AՎիտամին A | +∞% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B12Վիտամին B12 | +∞% |
All nutrients comparison - raw data values
| Nutrient |  |
 |
DV% diff. |
| Պղինձ | 3.607mg | 0.009mg | 400% |
| Երկաթ | 15.52mg | 0.46mg | 188% |
| Մանգան | 3.737mg | 162% | |
| Բջջանյութ(Fiber) | 29.8g | 0g | 119% |
| Մագնեզիում | 476mg | 10mg | 111% |
| Ֆոսֆոր | 728mg | 89mg | 91% |
| Կալիում | 2509mg | 156mg | 69% |
| Ցինկ | 6.37mg | 0.28mg | 55% |
| Սպիտակուցներ | 18.1g | 3g | 30% |
| Հագեցած ճարպ | 7.76g | 2.326g | 25% |
| Վիտամին B2 | 0.46mg | 0.18mg | 22% |
| Սելեն | 13.2µg | 1.9µg | 21% |
| Կոֆեին | 78mg | 0mg | 20% |
| Ճարպեր | 13.1g | 3.6g | 15% |
| Վիտամին B3 | 2.4mg | 0.07mg | 15% |
| Ածխաջրեր | 58.3g | 21.6g | 12% |
| Մոնոչհագեցած ճարպ | 4.39g | 0.986g | 9% |
| Folate, total | 32µg | 4µg | 7% |
| Վիտամին B1 | 0.11mg | 0.04mg | 6% |
| Վիտամին B6 | 0.118mg | 0.04mg | 6% |
| Կալորիականություն | 220kcal | 127kcal | 5% |
| Վիտամին A | 0µg | 49µg | 5% |
| Վիտամին B5 | 0.254mg | 5% | |
| Խոլեստերին | 0mg | 13mg | 4% |
| Վիտամին B12 | 0µg | 0.07µg | 3% |
| Նատրիում | 19mg | 63mg | 2% |
| Վիտամին K | 2.4µg | 0.3µg | 2% |
| Choline, total | 11.4mg | 23.1mg | 2% |
| Պոլիչհագեցած ճարպ | 0.42g | 0.1g | 2% |
| Վիտամին C | 0mg | 0.7mg | 1% |
| Վիտամին D | 0µg | 0.1µg | 1% |
| Կալցիում | 111mg | 100mg | 1% |
| Protein per 100 calories | 8.2g | 2.4g | N/A |
| Calories per 10 g protein | 122kcal | 423kcal | N/A |
| Weight per 100 calories | 45g | 79g | N/A |
| Unsaturated / Saturated Fat ratio | 0.62 | 0.47 | N/A |
| Զուտ ածխաջրեր | 28.5g | 21.6g | N/A |
| Վիտամին D | 0 IU | 3 IU | 0% |
| Շաքար | 1.76g | 19.92g | N/A |
| Վիտամին E | 0.1mg | 0.09mg | 0% |
| Տրիպտոֆան | 0.271mg | 0% | |
| Տրեոնին | 0.716mg | 0% | |
| Իզոլեյցին | 0.701mg | 0% | |
| Լեյցին | 1.097mg | 0% | |
| Լիզին | 0.907mg | 0% | |
| Մեթիոնին | 0.187mg | 0% | |
| Ֆենիլալանին | 0.869mg | 0% | |
| Վալին | 1.086mg | 0% | |
| Հիստիդին | 0.312mg | 0% |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Սպիտակուցներ:
18.1 գ
Ճարպեր:
13.1 գ
Ածխաջրեր:
58.3 գ
Ջուր:
2.7 գ
Այլ:
7.8 գ
Սպիտակուցներ:
3 գ
Ճարպեր:
3.6 գ
Ածխաջրեր:
21.6 գ
Ջուր:
71.2 գ
Այլ:
0.6 գ
| Պարունակում է ավելի շատ ՍպիտակուցներՍպիտակուցներ | +503.3% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՃարպերՃարպեր | +263.9% |
| Պարունակում է ավելի շատ ԱծխաջրերԱծխաջրեր | +169.9% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՋուրՋուր | +2537% |
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Հագեցած ճարպ:
Հագեցած ճարպ
7.76 գ
Մոնոչհագեցած ճարպ:
Մոնոչհագեցած ճարպ
4.39 գ
Պոլիչհագեցած ճարպ:
Պոլիչհագեցած ճարպ
0.42 գ
Հագեցած ճարպ:
Հագեցած ճարպ
2.326 գ
Մոնոչհագեցած ճարպ:
Մոնոչհագեցած ճարպ
0.986 գ
Պոլիչհագեցած ճարպ:
Պոլիչհագեցած ճարպ
0.1 գ
| Պարունակում է ավելի շատ Մոնոչհագեցած ճարպՄոնոչհագեցած ճարպ | +345.2% |
| Պարունակում է ավելի շատ Պոլիչհագեցած ճարպՊոլիչհագեցած ճարպ | +320% |
| Պարունակում է ավելի քիչ Հագեցած ճարպՀագեցած ճարպ | -70% |
