Համեմատել Կակաչասերմ և Մայոնեզ սննդամթերքների վիտամինները և միներալները
Համեմատել
Infographic
Infographic link
Mineral Comparison
The mineral comparison score is based on which food has a more favorable amount of each mineral. The �coverage� charts below show how much of the daily mineral needs are covered by the selected amount of each food.
| Պարունակում է ավելի շատ ՄագնեզիումՄագնեզիում | +34600% |
| Պարունակում է ավելի շատ ԿալցիումԿալցիում | +17875% |
| Պարունակում է ավելի շատ ԿալիումԿալիում | +3495% |
| Պարունակում է ավելի շատ ԵրկաթԵրկաթ | +4547.6% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՊղինձՊղինձ | +8463.2% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՑինկՑինկ | +5166.7% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՖոսֆորՖոսֆոր | +4042.9% |
| Պարունակում է ավելի քիչ ՆատրիումՆատրիում | -95.9% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՄանգանՄանգան | +95714.3% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՍելենՍելեն | +487% |
Vitamin Comparison
The vitamin comparison score is based on the number of vitamins in which one food is richer than the other. The �coverage� charts below show how much of the daily vitamin needs are covered by the selected amount of each food.
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին CՎիտամին C | +∞% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B1Վիտամին B1 | +8440% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B2Վիտամին B2 | +426.3% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B3Վիտամին B3 | +∞% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B5Վիտամին B5 | +88.4% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B6Վիտամին B6 | +2987.5% |
| Պարունակում է ավելի շատ Folate, totalFolate, total | +1540% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին DՎիտամին D | +∞% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին AՎիտամին A | +∞% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին E Վիտամին E | +85.3% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B12Վիտամին B12 | +∞% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին KՎիտամին K | +∞% |
All nutrients comparison - raw data values
| Nutrient |  |
 |
DV% diff. |
| 18:3 n-3 c,c,c (ALA) | 0.273g | 5.331g | 316% |
| Մանգան | 6.707mg | 0.007mg | 291% |
| 18:2 n-6 c,c | 38.942g | 229% | |
| Պղինձ | 1.627mg | 0.019mg | 179% |
| Կալցիում | 1438mg | 8mg | 143% |
| Վիտամին K | 0µg | 163µg | 136% |
| Ֆոսֆոր | 870mg | 21mg | 121% |
| Երկաթ | 9.76mg | 0.21mg | 119% |
| Պոլիչհագեցած ճարպ | 28.569g | 44.69g | 107% |
| Մագնեզիում | 347mg | 1mg | 82% |
| Բջջանյութ(Fiber) | 19.5g | 0g | 78% |
| Ցինկ | 7.9mg | 0.15mg | 70% |
| Վիտամին B1 | 0.854mg | 0.01mg | 70% |
| Ճարպեր | 41.56g | 74.85g | 51% |
| Սպիտակուցներ | 17.99g | 0.96g | 34% |
| Հագեցած ճարպ | 4.517g | 11.703g | 33% |
| Մոնոչհագեցած ճարպ | 5.982g | 16.843g | 27% |
| Նատրիում | 26mg | 635mg | 26% |
| Կալիում | 719mg | 20mg | 21% |
| Սելեն | 13.5µg | 2.3µg | 20% |
| Folate, total | 82µg | 5µg | 19% |
| Վիտամին B6 | 0.247mg | 0.008mg | 18% |
| Խոլեստերին | 0mg | 42mg | 14% |
| Վիտամին E | 1.77mg | 3.28mg | 10% |
| Ածխաջրեր | 28.13g | 0.57g | 9% |
| Կալորիականություն | 525kcal | 680kcal | 8% |
| Վիտամին B2 | 0.1mg | 0.019mg | 6% |
| Վիտամին B3 | 0.896mg | 0mg | 6% |
| Վիտամին B12 | 0µg | 0.12µg | 5% |
| Choline, total | 8.8mg | 34.2mg | 5% |
| Վիտամին B5 | 0.324mg | 0.172mg | 3% |
| Վիտամին A | 0µg | 16µg | 2% |
| Վիտամին C | 1mg | 0mg | 1% |
| Վիտամին D | 0 IU | 7 IU | 1% |
| Վիտամին D | 0µg | 0.2µg | 1% |
| Protein per 100 calories | 3.4g | 0.14g | N/A |
| Calories per 10 g protein | 292kcal | 7083kcal | N/A |
| Weight per 100 calories | 19g | 15g | N/A |
| Unsaturated / Saturated Fat ratio | 7.6 | 5.3 | N/A |
| Զուտ ածխաջրեր | 8.63g | 0.57g | N/A |
| Շաքար | 2.99g | 0.57g | N/A |
| Տրանս ճարպ | 0g | 0.187g | N/A |
| Տրիպտոֆան | 0.184mg | 0.017mg | 0% |
| Տրեոնին | 0.686mg | 0.055mg | 0% |
| Իզոլեյցին | 0.819mg | 0.065mg | 0% |
| Լեյցին | 1.321mg | 0.095mg | 0% |
| Լիզին | 0.952mg | 0.072mg | 0% |
| Մեթիոնին | 0.502mg | 0.035mg | 0% |
| Ֆենիլալանին | 0.758mg | 0.057mg | 0% |
| Վալին | 1.095mg | 0.074mg | 0% |
| Հիստիդին | 0.471mg | 0.026mg | 0% |
| Ֆրուկտոզա | 0.29g | 0.05g | 0% |
| 22:6 n-3 (DHA) | 0g | 0.005g | N/A |
| 20:3 n-3 | 0.002g | N/A | |
| 18:3 n-6 c,c,c | 0g | 0.125g | N/A |
| 20:2 n-6 c,c | 0g | 0.03g | N/A |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Սպիտակուցներ:
17.99 գ
Ճարպեր:
41.56 գ
Ածխաջրեր:
28.13 գ
Ջուր:
5.95 գ
Այլ:
6.37 գ
Սպիտակուցներ:
0.96 գ
Ճարպեր:
74.85 գ
Ածխաջրեր:
0.57 գ
Ջուր:
21.65 գ
Այլ:
1.97 գ
| Պարունակում է ավելի շատ ՍպիտակուցներՍպիտակուցներ | +1774% |
| Պարունակում է ավելի շատ ԱծխաջրերԱծխաջրեր | +4835.1% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՃարպերՃարպեր | +80.1% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՋուրՋուր | +263.9% |
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Հագեցած ճարպ:
Հագեցած ճարպ
4.517 գ
Մոնոչհագեցած ճարպ:
Մոնոչհագեցած ճարպ
5.982 գ
Պոլիչհագեցած ճարպ:
Պոլիչհագեցած ճարպ
28.569 գ
Հագեցած ճարպ:
Հագեցած ճարպ
11.703 գ
Մոնոչհագեցած ճարպ:
Մոնոչհագեցած ճարպ
16.843 գ
Պոլիչհագեցած ճարպ:
Պոլիչհագեցած ճարպ
44.69 գ
| Պարունակում է ավելի քիչ Հագեցած ճարպՀագեցած ճարպ | -61.4% |
| Պարունակում է ավելի շատ Մոնոչհագեցած ճարպՄոնոչհագեցած ճարպ | +181.6% |
| Պարունակում է ավելի շատ Պոլիչհագեցած ճարպՊոլիչհագեցած ճարպ | +56.4% |
Carbohydrate type comparison
Carbohydrate type breakdown side-by-side comparison
Օսլա:
0 գ
Սախարոզ:
2.33 գ
Գլյուկոզա:
0.37 գ
Ֆրուկտոզա:
0.29 գ
Լակտոզա:
0 գ
Մալթոզ:
0 գ
Գալակտոզա:
0 գ
Օսլա:
0 գ
Սախարոզ:
0.48 գ
Գլյուկոզա:
0.04 գ
Ֆրուկտոզա:
0.05 գ
Լակտոզա:
0 գ
Մալթոզ:
0 գ
Գալակտոզա:
0 գ
| Պարունակում է ավելի շատ ՍախարոզՍախարոզ | +385.4% |
| Պարունակում է ավելի շատ ԳլյուկոզաԳլյուկոզա | +825% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՖրուկտոզաՖրուկտոզա | +480% |
հավասար
Օսլա
~0g
հավասար
Լակտոզա
~0g
հավասար
Մալթոզ
~0g
հավասար
Գալակտոզա
~0g
