Համեմատել Կաղամբ և Nopales սննդամթերքների վիտամինները և միներալները
Համեմատել
Infographic
Infographic link
Mineral Comparison
The mineral comparison score is based on which food has a more favorable amount of each mineral. The �coverage� charts below show how much of the daily mineral needs are covered by the selected amount of each food.
| Պարունակում է ավելի շատ ՖոսֆորՖոսֆոր | +62.5% |
| Պարունակում է ավելի քիչ ՆատրիումՆատրիում | -14.3% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՄագնեզիումՄագնեզիում | +333.3% |
| Պարունակում է ավելի շատ ԿալցիումԿալցիում | +310% |
| Պարունակում է ավելի շատ ԿալիումԿալիում | +51.2% |
| Պարունակում է ավելի շատ ԵրկաթԵրկաթ | +25.5% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՊղինձՊղինձ | +173.7% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՑինկՑինկ | +38.9% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՄանգանՄանգան | +185.6% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՍելենՍելեն | +133.3% |
Vitamin Comparison
The vitamin comparison score is based on the number of vitamins in which one food is richer than the other. The �coverage� charts below show how much of the daily vitamin needs are covered by the selected amount of each food.
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին CՎիտամին C | +293.5% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին E Վիտամին E | +∞% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B1Վիտամին B1 | +408.3% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B5Վիտամին B5 | +26.9% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B6Վիտամին B6 | +77.1% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին KՎիտամին K | +1334% |
| Պարունակում է ավելի շատ Folate, totalFolate, total | +1333.3% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին AՎիտամին A | +360% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B3Վիտամին B3 | +75.2% |
All nutrients comparison - raw data values
| Nutrient |  |
 |
DV% diff. |
| Վիտամին K | 76µg | 5.3µg | 59% |
| Վիտամին C | 36.6mg | 9.3mg | 30% |
| Մանգան | 0.16mg | 0.457mg | 13% |
| Կալցիում | 40mg | 164mg | 12% |
| Մագնեզիում | 12mg | 52mg | 10% |
| Folate, total | 43µg | 3µg | 10% |
| Պղինձ | 0.019mg | 0.052mg | 4% |
| Վիտամին B1 | 0.061mg | 0.012mg | 4% |
| Վիտամին B6 | 0.124mg | 0.07mg | 4% |
| Կալիում | 170mg | 257mg | 3% |
| Երկաթ | 0.47mg | 0.59mg | 2% |
| Վիտամին A | 5µg | 23µg | 2% |
| Ֆրուկտոզա | 1.45g | 2% | |
| Ածխաջրեր | 5.8g | 3.33g | 1% |
| Բջջանյութ(Fiber) | 2.5g | 2.2g | 1% |
| Ցինկ | 0.18mg | 0.25mg | 1% |
| Ֆոսֆոր | 26mg | 16mg | 1% |
| Վիտամին E | 0.15mg | 0mg | 1% |
| Սելեն | 0.3µg | 0.7µg | 1% |
| Վիտամին B3 | 0.234mg | 0.41mg | 1% |
| Վիտամին B5 | 0.212mg | 0.167mg | 1% |
| Choline, total | 10.7mg | 7.3mg | 1% |
| Կալորիականություն | 25kcal | 16kcal | 0% |
| Սպիտակուցներ | 1.28g | 1.32g | 0% |
| Protein per 100 calories | 5.1g | 8.3g | N/A |
| Calories per 10 g protein | 195kcal | 121kcal | N/A |
| Weight per 100 calories | 400g | 625g | N/A |
| Ճարպեր | 0.1g | 0.09g | 0% |
| Զուտ ածխաջրեր | 3.3g | 1.13g | N/A |
| Շաքար | 3.2g | 1.15g | N/A |
| Նատրիում | 18mg | 21mg | 0% |
| Վիտամին B2 | 0.04mg | 0.041mg | 0% |
| Հագեցած ճարպ | 0.034g | 0.016g | 0% |
| Մոնոչհագեցած ճարպ | 0.017g | 0.018g | 0% |
| Պոլիչհագեցած ճարպ | 0.017g | 0.05g | 0% |
| Տրիպտոֆան | 0.011mg | 0.014mg | 0% |
| Տրեոնին | 0.035mg | 0.04mg | 0% |
| Իզոլեյցին | 0.03mg | 0.049mg | 0% |
| Լեյցին | 0.041mg | 0.077mg | 0% |
| Լիզին | 0.044mg | 0.059mg | 0% |
| Մեթիոնին | 0.012mg | 0.015mg | 0% |
| Ֆենիլալանին | 0.032mg | 0.049mg | 0% |
| Վալին | 0.042mg | 0.059mg | 0% |
| Հիստիդին | 0.022mg | 0.025mg | 0% |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
| Պարունակում է ավելի շատ ԱծխաջրերԱծխաջրեր | +74.2% |
հավասար
Սպիտակուցներ
~1.32g
հավասար
Ճարպեր
~0.09g
հավասար
Ջուր
~94.12g
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
| Պարունակում է ավելի քիչ Հագեցած ճարպՀագեցած ճարպ | -52.9% |
| Պարունակում է ավելի շատ Պոլիչհագեցած ճարպՊոլիչհագեցած ճարպ | +194.1% |
հավասար
Մոնոչհագեցած ճարպ
~0.018g
