Համեմատել Կաղամբ և Կանպիո սննդամթերքների վիտամինները և միներալները
Համեմատել
Infographic
Infographic link
Mineral Comparison
The mineral comparison score is based on which food has a more favorable amount of each mineral. The �coverage� charts below show how much of the daily mineral needs are covered by the selected amount of each food.
| Պարունակում է ավելի շատ ՄագնեզիումՄագնեզիում | +941.7% |
| Պարունակում է ավելի շատ ԿալցիումԿալցիում | +600% |
| Պարունակում է ավելի շատ ԿալիումԿալիում | +830.6% |
| Պարունակում է ավելի շատ ԵրկաթԵրկաթ | +989.4% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՊղինձՊղինձ | +2178.9% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՑինկՑինկ | +3155.6% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՖոսֆորՖոսֆոր | +623.1% |
| Պարունակում է ավելի քիչ ՆատրիումՆատրիում | -16.7% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՄանգանՄանգան | +610.6% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՍելենՍելեն | +766.7% |
Vitamin Comparison
The vitamin comparison score is based on the number of vitamins in which one food is richer than the other. The �coverage� charts below show how much of the daily vitamin needs are covered by the selected amount of each food.
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին CՎիտամին C | +18200% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին AՎիտամին A | +∞% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին E Վիտամին E | +∞% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B1Վիտամին B1 | +∞% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին KՎիտամին K | +∞% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B3Վիտամին B3 | +1139.3% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B5Վիտամին B5 | +1104.2% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B6Վիտամին B6 | +329% |
| Պարունակում է ավելի շատ Folate, totalFolate, total | +41.9% |
All nutrients comparison - raw data values
| Nutrient |  |
 |
DV% diff. |
| Վիտամին K | 76µg | 63% | |
| Երկաթ | 0.47mg | 5.12mg | 58% |
| Ցինկ | 0.18mg | 5.86mg | 52% |
| Վիտամին B5 | 0.212mg | 2.553mg | 47% |
| Պղինձ | 0.019mg | 0.433mg | 46% |
| Կալիում | 170mg | 1582mg | 42% |
| Մանգան | 0.16mg | 1.137mg | 42% |
| Վիտամին C | 36.6mg | 0.2mg | 40% |
| Վիտամին B6 | 0.124mg | 0.532mg | 31% |
| Բջջանյութ(Fiber) | 2.5g | 9.8g | 29% |
| Մագնեզիում | 12mg | 125mg | 27% |
| Կալցիում | 40mg | 280mg | 24% |
| Ֆոսֆոր | 26mg | 188mg | 23% |
| Ածխաջրեր | 5.8g | 65.03g | 20% |
| Վիտամին B3 | 0.234mg | 2.9mg | 17% |
| Սպիտակուցներ | 1.28g | 8.58g | 15% |
| Կալորիականություն | 25kcal | 258kcal | 12% |
| Վիտամին B1 | 0.061mg | 0mg | 5% |
| Folate, total | 43µg | 61µg | 5% |
| Սելեն | 0.3µg | 2.6µg | 4% |
| Choline, total | 10.7mg | 2% | |
| Պոլիչհագեցած ճարպ | 0.017g | 0.244g | 2% |
| Ֆրուկտոզա | 1.45g | 2% | |
| Ճարպեր | 0.1g | 0.56g | 1% |
| Վիտամին A | 5µg | 1% | |
| Վիտամին E | 0.15mg | 1% | |
| Protein per 100 calories | 5.1g | 3.3g | N/A |
| Calories per 10 g protein | 195kcal | 301kcal | N/A |
| Weight per 100 calories | 400g | 39g | N/A |
| Զուտ ածխաջրեր | 3.3g | 55.23g | N/A |
| Շաքար | 3.2g | N/A | |
| Նատրիում | 18mg | 15mg | 0% |
| Վիտամին B2 | 0.04mg | 0.044mg | 0% |
| Հագեցած ճարպ | 0.034g | 0.045g | 0% |
| Մոնոչհագեցած ճարպ | 0.017g | 0.103g | 0% |
| Տրիպտոֆան | 0.011mg | 0% | |
| Տրեոնին | 0.035mg | 0% | |
| Իզոլեյցին | 0.03mg | 0% | |
| Լեյցին | 0.041mg | 0% | |
| Լիզին | 0.044mg | 0% | |
| Մեթիոնին | 0.012mg | 0% | |
| Ֆենիլալանին | 0.032mg | 0% | |
| Վալին | 0.042mg | 0% | |
| Հիստիդին | 0.022mg | 0% |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
| Պարունակում է ավելի շատ ՋուրՋուր | +361.6% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՍպիտակուցներՍպիտակուցներ | +570.3% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՃարպերՃարպեր | +460% |
| Պարունակում է ավելի շատ ԱծխաջրերԱծխաջրեր | +1021.2% |
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
| Պարունակում է ավելի քիչ Հագեցած ճարպՀագեցած ճարպ | -24.4% |
| Պարունակում է ավելի շատ Մոնոչհագեցած ճարպՄոնոչհագեցած ճարպ | +505.9% |
| Պարունակում է ավելի շատ Պոլիչհագեցած ճարպՊոլիչհագեցած ճարպ | +1335.3% |
