Համեմատել Կաղամբ պրովանսալ և McDonald's french fries սննդամթերքների վիտամինները և միներալները
Համեմատել
Infographic
Infographic link
Mineral Comparison
The mineral comparison score is based on which food has a more favorable amount of each mineral. The �coverage� charts below show how much of the daily mineral needs are covered by the selected amount of each food.
| Պարունակում է ավելի շատ ԿալցիումԿալցիում | +57.9% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՄագնեզիումՄագնեզիում | +362.5% |
| Պարունակում է ավելի շատ ԿալիումԿալիում | +362% |
| Պարունակում է ավելի շատ ԵրկաթԵրկաթ | +263.6% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՊղինձՊղինձ | +660% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՑինկՑինկ | +264.3% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՖոսֆորՖոսֆոր | +535% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՄանգանՄանգան | +144.1% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՍելենՍելեն | +∞% |
Vitamin Comparison
The vitamin comparison score is based on the number of vitamins in which one food is richer than the other. The �coverage� charts below show how much of the daily vitamin needs are covered by the selected amount of each food.
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին CՎիտամին C | +160.7% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին AՎիտամին A | +∞% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B12Վիտամին B12 | +∞% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին KՎիտամին K | +343.1% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին E Վիտամին E | +155.6% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B1Վիտամին B1 | +592.3% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B2Վիտամին B2 | +85% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B3Վիտամին B3 | +1463.1% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B5Վիտամին B5 | +139.8% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B6Վիտամին B6 | +239.3% |
All nutrients comparison - raw data values
| Nutrient |  |
 |
DV% diff. |
| Վիտամին K | 70.9µg | 16µg | 46% |
| Վիտամին B6 | 0.112mg | 0.38mg | 21% |
| Վիտամին B3 | 0.206mg | 3.22mg | 19% |
| Օսլա | 38.23g | 16% | |
| Ֆոսֆոր | 20mg | 127mg | 15% |
| Կալիում | 129mg | 596mg | 14% |
| Վիտամին B1 | 0.026mg | 0.18mg | 13% |
| Մոնոչհագեցած ճարպ | 2.671g | 7.379g | 12% |
| Պղինձ | 0.015mg | 0.114mg | 11% |
| Վիտամին C | 14.6mg | 5.6mg | 10% |
| Կալորիականություն | 153kcal | 323kcal | 9% |
| Ճարպեր | 9.91g | 15.47g | 9% |
| Ածխաջրեր | 14.89g | 42.58g | 9% |
| Բջջանյութ(Fiber) | 1.9g | 3.9g | 8% |
| Մագնեզիում | 8mg | 37mg | 7% |
| Երկաթ | 0.22mg | 0.8mg | 7% |
| Վիտամին B5 | 0.246mg | 0.59mg | 7% |
| Choline, total | 39.8mg | 7% | |
| Վիտամին E | 0.54mg | 1.38mg | 6% |
| Մանգան | 0.102mg | 0.249mg | 6% |
| 18:3 n-3 c,c,c (ALA) | 0.279g | 0.382g | 6% |
| Սպիտակուցներ | 0.95g | 3.41g | 5% |
| Պոլիչհագեցած ճարպ | 5.348g | 4.727g | 4% |
| 18:2 n-6 c,c | 4.979g | 4.251g | 4% |
| Ցինկ | 0.14mg | 0.51mg | 3% |
| Վիտամին A | 28µg | 0µg | 3% |
| Հագեցած ճարպ | 1.599g | 2.271g | 3% |
| Ֆրուկտոզա | 1.44g | 0g | 2% |
| Խոլեստերին | 4mg | 1% | |
| Կալցիում | 30mg | 19mg | 1% |
| Նատրիում | 203mg | 189mg | 1% |
| Սելեն | 0.4µg | 1% | |
| Վիտամին B2 | 0.02mg | 0.037mg | 1% |
| Protein per 100 calories | 0.62g | 1.1g | N/A |
| Calories per 10 g protein | 1611kcal | 947kcal | N/A |
| Weight per 100 calories | 65g | 31g | N/A |
| Unsaturated / Saturated Fat ratio | 5 | 5.3 | N/A |
| Զուտ ածխաջրեր | 12.99g | 38.68g | N/A |
| Շաքար | 12.19g | 0.21g | N/A |
| Վիտամին B12 | 0.01µg | 0% | |
| Տրանս ճարպ | 0.037g | 0.064g | N/A |
| 20:5 n-3 (EPA) | 0.006g | 0g | N/A |
| 22:6 n-3 (DHA) | 0.001g | 0g | N/A |
| 20:3 n-3 | 0.001g | 0g | N/A |
| 18:3 n-6 c,c,c | 0.024g | 0.031g | N/A |
| 20:3 n-6 | 0.006g | 0g | N/A |
| 20:2 n-6 c,c | 0.002g | 0.009g | N/A |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Սպիտակուցներ:
0.95 գ
Ճարպեր:
9.91 գ
Ածխաջրեր:
14.89 գ
Ջուր:
73.42 գ
Այլ:
0.83 գ
Սպիտակուցներ:
3.41 գ
Ճարպեր:
15.47 գ
Ածխաջրեր:
42.58 գ
Ջուր:
36.63 գ
Այլ:
1.91 գ
| Պարունակում է ավելի շատ ՋուրՋուր | +100.4% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՍպիտակուցներՍպիտակուցներ | +258.9% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՃարպերՃարպեր | +56.1% |
| Պարունակում է ավելի շատ ԱծխաջրերԱծխաջրեր | +186% |
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Հագեցած ճարպ:
Հագեցած ճարպ
1.599 գ
Մոնոչհագեցած ճարպ:
Մոնոչհագեցած ճարպ
2.671 գ
Պոլիչհագեցած ճարպ:
Պոլիչհագեցած ճարպ
5.348 գ
Հագեցած ճարպ:
Հագեցած ճարպ
2.271 գ
Մոնոչհագեցած ճարպ:
Մոնոչհագեցած ճարպ
7.379 գ
Պոլիչհագեցած ճարպ:
Պոլիչհագեցած ճարպ
4.727 գ
| Պարունակում է ավելի քիչ Հագեցած ճարպՀագեցած ճարպ | -29.6% |
| Պարունակում է ավելի շատ Պոլիչհագեցած ճարպՊոլիչհագեցած ճարպ | +13.1% |
| Պարունակում է ավելի շատ Մոնոչհագեցած ճարպՄոնոչհագեցած ճարպ | +176.3% |
Carbohydrate type comparison
Carbohydrate type breakdown side-by-side comparison
Օսլա:
0 գ
Սախարոզ:
8.96 գ
Գլյուկոզա:
1.69 գ
Ֆրուկտոզա:
1.44 գ
Լակտոզա:
0 գ
Մալթոզ:
0 գ
Գալակտոզա:
0.09 գ
Օսլա:
38.23 գ
Սախարոզ:
0.21 գ
Գլյուկոզա:
0 գ
Ֆրուկտոզա:
0 գ
Լակտոզա:
0 գ
Մալթոզ:
0 գ
Գալակտոզա:
0 գ
| Պարունակում է ավելի շատ ՍախարոզՍախարոզ | +4166.7% |
| Պարունակում է ավելի շատ ԳլյուկոզաԳլյուկոզա | +∞% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՖրուկտոզաՖրուկտոզա | +∞% |
| Պարունակում է ավելի շատ ԳալակտոզաԳալակտոզա | +∞% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՕսլաՕսլա | +∞% |
հավասար
Լակտոզա
~0g
հավասար
Մալթոզ
~0g
