Համեմատել Կանկար և Agar սննդամթերքների վիտամինները և միներալները
Համեմատել
Infographic
Infographic link
Mineral Comparison
The mineral comparison score is based on which food has a more favorable amount of each mineral. The �coverage� charts below show how much of the daily mineral needs are covered by the selected amount of each food.
| Պարունակում է ավելի շատ ՖոսֆորՖոսֆոր | +73.1% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՄագնեզիումՄագնեզիում | +1183.3% |
| Պարունակում է ավելի շատ ԿալցիումԿալցիում | +1320.5% |
| Պարունակում է ավելի շատ ԿալիումԿալիում | +204.1% |
| Պարունակում է ավելի շատ ԵրկաթԵրկաթ | +1571.9% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՊղինձՊղինձ | +164.1% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՑինկՑինկ | +1083.7% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՄանգանՄանգան | +1579.7% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՍելենՍելեն | +3600% |
Vitamin Comparison
The vitamin comparison score is based on the number of vitamins in which one food is richer than the other. The �coverage� charts below show how much of the daily vitamin needs are covered by the selected amount of each food.
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին CՎիտամին C | +∞% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին AՎիտամին A | +∞% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B1Վիտամին B1 | +620% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B3Վիտամին B3 | +417.8% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին E Վիտամին E | +2531.6% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B2Վիտամին B2 | +236.4% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B5Վիտամին B5 | +792.9% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B6Վիտամին B6 | +161.2% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին KՎիտամին K | +64.9% |
| Պարունակում է ավելի շատ Folate, totalFolate, total | +752.9% |
All nutrients comparison - raw data values
| Nutrient |  |
 |
DV% diff. |
| Երկաթ | 1.28mg | 21.4mg | 252% |
| Մանգան | 0.256mg | 4.3mg | 176% |
| Մագնեզիում | 60mg | 770mg | 169% |
| Folate, total | 68µg | 580µg | 128% |
| Կալցիում | 44mg | 625mg | 58% |
| Վիտամին B5 | 0.338mg | 3.018mg | 54% |
| Ցինկ | 0.49mg | 5.8mg | 48% |
| Պղինձ | 0.231mg | 0.61mg | 42% |
| Վիտամին E | 0.19mg | 5mg | 32% |
| Ածխաջրեր | 10.51g | 80.88g | 23% |
| Կալիում | 370mg | 1125mg | 22% |
| Վիտամին B6 | 0.116mg | 0.303mg | 14% |
| Կալորիականություն | 47kcal | 306kcal | 13% |
| Վիտամին C | 11.7mg | 0mg | 13% |
| Սելեն | 0.2µg | 7.4µg | 13% |
| Վիտամին B2 | 0.066mg | 0.222mg | 12% |
| Բջջանյութ(Fiber) | 5.4g | 7.7g | 9% |
| Վիտամին K | 14.8µg | 24.4µg | 8% |
| Սպիտակուցներ | 3.27g | 6.21g | 6% |
| Ֆոսֆոր | 90mg | 52mg | 5% |
| Վիտամին B1 | 0.072mg | 0.01mg | 5% |
| Վիտամին B3 | 1.046mg | 0.202mg | 5% |
| Choline, total | 34.4mg | 63.3mg | 5% |
| Protein per 100 calories | 7g | 2g | N/A |
| Calories per 10 g protein | 144kcal | 493kcal | N/A |
| Weight per 100 calories | 213g | 33g | N/A |
| Ճարպեր | 0.15g | 0.3g | 0% |
| Զուտ ածխաջրեր | 5.11g | 73.18g | N/A |
| Շաքար | 0.99g | 2.97g | N/A |
| Նատրիում | 94mg | 102mg | 0% |
| Վիտամին A | 1µg | 0µg | 0% |
| Հագեցած ճարպ | 0.036g | 0.061g | 0% |
| Մոնոչհագեցած ճարպ | 0.005g | 0.027g | 0% |
| Պոլիչհագեցած ճարպ | 0.064g | 0.102g | 0% |
| 20:5 n-3 (EPA) | 0g | 0.087g | N/A |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
| Պարունակում է ավելի շատ ՋուրՋուր | +878.6% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՍպիտակուցներՍպիտակուցներ | +89.9% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՃարպերՃարպեր | +100% |
| Պարունակում է ավելի շատ ԱծխաջրերԱծխաջրեր | +669.6% |
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
| Պարունակում է ավելի քիչ Հագեցած ճարպՀագեցած ճարպ | -41% |
| Պարունակում է ավելի շատ Մոնոչհագեցած ճարպՄոնոչհագեցած ճարպ | +440% |
| Պարունակում է ավելի շատ Պոլիչհագեցած ճարպՊոլիչհագեցած ճարպ | +59.4% |
