Համեմատել Կանպիո և Arrowroot սննդամթերքների վիտամինները և միներալները
Համեմատել
Infographic
Infographic link
Mineral Comparison
The mineral comparison score is based on which food has a more favorable amount of each mineral. The �coverage� charts below show how much of the daily mineral needs are covered by the selected amount of each food.
| Պարունակում է ավելի շատ ՄագնեզիումՄագնեզիում | +400% |
| Պարունակում է ավելի շատ ԿալցիումԿալցիում | +4566.7% |
| Պարունակում է ավելի շատ ԿալիումԿալիում | +248.5% |
| Պարունակում է ավելի շատ ԵրկաթԵրկաթ | +130.6% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՊղինձՊղինձ | +257.9% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՑինկՑինկ | +830.2% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՖոսֆորՖոսֆոր | +91.8% |
| Պարունակում է ավելի քիչ ՆատրիումՆատրիում | -42.3% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՄանգանՄանգան | +553.4% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՍելենՍելեն | +271.4% |
Vitamin Comparison
The vitamin comparison score is based on the number of vitamins in which one food is richer than the other. The �coverage� charts below show how much of the daily vitamin needs are covered by the selected amount of each food.
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B3Վիտամին B3 | +71.3% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B5Վիտամին B5 | +774.3% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B6Վիտամին B6 | +100% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին CՎիտամին C | +850% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին AՎիտամին A | +∞% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B1Վիտամին B1 | +∞% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B2Վիտամին B2 | +34.1% |
| Պարունակում է ավելի շատ Folate, totalFolate, total | +454.1% |
All nutrients comparison - raw data values
| Nutrient |  |
 |
DV% diff. |
| Folate, total | 61µg | 338µg | 69% |
| Ցինկ | 5.86mg | 0.63mg | 48% |
| Վիտամին B5 | 2.553mg | 0.292mg | 45% |
| Մանգան | 1.137mg | 0.174mg | 42% |
| Երկաթ | 5.12mg | 2.22mg | 36% |
| Պղինձ | 0.433mg | 0.121mg | 35% |
| Բջջանյութ(Fiber) | 9.8g | 1.3g | 34% |
| Կալիում | 1582mg | 454mg | 33% |
| Կալցիում | 280mg | 6mg | 27% |
| Մագնեզիում | 125mg | 25mg | 24% |
| Վիտամին B6 | 0.532mg | 0.266mg | 20% |
| Ածխաջրեր | 65.03g | 13.39g | 17% |
| Ֆոսֆոր | 188mg | 98mg | 13% |
| Վիտամին B1 | 0mg | 0.143mg | 12% |
| Կալորիականություն | 258kcal | 65kcal | 10% |
| Սպիտակուցներ | 8.58g | 4.24g | 9% |
| Վիտամին B3 | 2.9mg | 1.693mg | 8% |
| Սելեն | 2.6µg | 0.7µg | 3% |
| Վիտամին C | 0.2mg | 1.9mg | 2% |
| Ճարպեր | 0.56g | 0.2g | 1% |
| Վիտամին B2 | 0.044mg | 0.059mg | 1% |
| Պոլիչհագեցած ճարպ | 0.244g | 0.092g | 1% |
| Protein per 100 calories | 3.3g | 6.5g | N/A |
| Calories per 10 g protein | 301kcal | 153kcal | N/A |
| Weight per 100 calories | 39g | 154g | N/A |
| Զուտ ածխաջրեր | 55.23g | 12.09g | N/A |
| Նատրիում | 15mg | 26mg | 0% |
| Վիտամին A | 1µg | 0% | |
| Հագեցած ճարպ | 0.045g | 0.039g | 0% |
| Մոնոչհագեցած ճարպ | 0.103g | 0.004g | 0% |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
| Պարունակում է ավելի շատ ՍպիտակուցներՍպիտակուցներ | +102.4% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՃարպերՃարպեր | +180% |
| Պարունակում է ավելի շատ ԱծխաջրերԱծխաջրեր | +385.7% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՋուրՋուր | +304.4% |
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
| Պարունակում է ավելի շատ Մոնոչհագեցած ճարպՄոնոչհագեցած ճարպ | +2475% |
| Պարունակում է ավելի շատ Պոլիչհագեցած ճարպՊոլիչհագեցած ճարպ | +165.2% |
| Պարունակում է ավելի քիչ Հագեցած ճարպՀագեցած ճարպ | -13.3% |
