Համեմատել Կանպիո և Բակլա սննդամթերքների վիտամինները և միներալները
Համեմատել
Infographic
Infographic link
Mineral Comparison
The mineral comparison score is based on which food has a more favorable amount of each mineral. The �coverage� charts below show how much of the daily mineral needs are covered by the selected amount of each food.
| Պարունակում է ավելի շատ ՄագնեզիումՄագնեզիում | +303.2% |
| Պարունակում է ավելի շատ ԿալցիումԿալցիում | +1455.6% |
| Պարունակում է ավելի շատ ԿալիումԿալիում | +719.7% |
| Պարունակում է ավելի շատ ԵրկաթԵրկաթ | +241.3% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՊղինձՊղինձ | +621.7% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՑինկՑինկ | +1146.8% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՖոսֆորՖոսֆոր | +157.5% |
| Պարունակում է ավելի քիչ ՆատրիումՆատրիում | -63.4% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՄանգանՄանգան | +335.6% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՍելենՍելեն | +160% |
Vitamin Comparison
The vitamin comparison score is based on the number of vitamins in which one food is richer than the other. The �coverage� charts below show how much of the daily vitamin needs are covered by the selected amount of each food.
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B3Վիտամին B3 | +141.7% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B5Վիտամին B5 | +3768.2% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B6Վիտամին B6 | +1734.5% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին CՎիտամին C | +9800% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին AՎիտամին A | +∞% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B1Վիտամին B1 | +∞% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B2Վիտամին B2 | +104.5% |
All nutrients comparison - raw data values
| Nutrient |  |
 |
DV% diff. |
| Վիտամին B5 | 2.553mg | 0.066mg | 50% |
| Ցինկ | 5.86mg | 0.47mg | 49% |
| Երկաթ | 5.12mg | 1.5mg | 45% |
| Կալիում | 1582mg | 193mg | 41% |
| Պղինձ | 0.433mg | 0.06mg | 41% |
| Վիտամին B6 | 0.532mg | 0.029mg | 39% |
| Մանգան | 1.137mg | 0.261mg | 38% |
| Կալցիում | 280mg | 18mg | 26% |
| Բջջանյութ(Fiber) | 9.8g | 3.6g | 25% |
| Վիտամին C | 0.2mg | 19.8mg | 22% |
| Մագնեզիում | 125mg | 31mg | 22% |
| Ածխաջրեր | 65.03g | 10.1g | 18% |
| Ֆոսֆոր | 188mg | 73mg | 16% |
| Վիտամին B1 | 0mg | 0.128mg | 11% |
| Վիտամին B3 | 2.9mg | 1.2mg | 11% |
| Կալորիականություն | 258kcal | 62kcal | 10% |
| Սպիտակուցներ | 8.58g | 4.8g | 8% |
| Վիտամին B2 | 0.044mg | 0.09mg | 4% |
| Սելեն | 2.6µg | 1µg | 3% |
| Վիտամին A | 14µg | 2% | |
| Նատրիում | 15mg | 41mg | 1% |
| Folate, total | 61µg | 58µg | 1% |
| Protein per 100 calories | 3.3g | 7.7g | N/A |
| Calories per 10 g protein | 301kcal | 129kcal | N/A |
| Weight per 100 calories | 39g | 161g | N/A |
| Ճարպեր | 0.56g | 0.5g | 0% |
| Զուտ ածխաջրեր | 55.23g | 6.5g | N/A |
| Հագեցած ճարպ | 0.045g | 0.142g | 0% |
| Մոնոչհագեցած ճարպ | 0.103g | 0.02g | 0% |
| Պոլիչհագեցած ճարպ | 0.244g | 0.303g | 0% |
| Տրիպտոֆան | 0.048mg | 0% | |
| Տրեոնին | 0.178mg | 0% | |
| Իզոլեյցին | 0.215mg | 0% | |
| Լեյցին | 0.37mg | 0% | |
| Լիզին | 0.313mg | 0% | |
| Մեթիոնին | 0.037mg | 0% | |
| Ֆենիլալանին | 0.195mg | 0% | |
| Վալին | 0.235mg | 0% | |
| Հիստիդին | 0.115mg | 0% |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
| Պարունակում է ավելի շատ ՍպիտակուցներՍպիտակուցներ | +78.8% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՃարպերՃարպեր | +12% |
| Պարունակում է ավելի շատ ԱծխաջրերԱծխաջրեր | +543.9% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՋուրՋուր | +319.1% |
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
| Պարունակում է ավելի քիչ Հագեցած ճարպՀագեցած ճարպ | -68.3% |
| Պարունակում է ավելի շատ Մոնոչհագեցած ճարպՄոնոչհագեցած ճարպ | +415% |
| Պարունակում է ավելի շատ Պոլիչհագեցած ճարպՊոլիչհագեցած ճարպ | +24.2% |
